Szacuny
1
Napisanych postów
81
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
510
Siema, dzisiaj całkiem przypadkiem na YT znalazłem prezentacje jakeigos azjaty, ktory nawija o tym jak cwiczyc zeby łatwo spalić tluszcz. Oczywiscie ze moze to byc lekki fake, bo gosc chce sie zareklamowac jako trener osobisty, ale chcialem zapytac czy slyszeliscie kiedys o cztyms takim i czy to dziala. Skosny nawija po angielsku, dosc szybko, nei da sie zapausowac ani sofnac, wiec nie wszystko wylapale, a gdy zaczely sie najwazniejsze rzeczy zaczalem miec trudnosci ze zrozumieniem, ale mniej wiecej, nie wime cyz napenwo tak zaczailem ze chodzi o to ze po treningu nalezy odczekac 48 godzin i zaczac jakis afterburn training. Mam prosbe do kogos ogarnietego, jak by mogl to pokrotce wytlumaczyc, i czy dobrze zrozumialem.
Tu macie link, wylapujcie bo sie nie da cofnac:
usuniety przed moda
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-02 21:25:47
Szacuny
1
Napisanych postów
81
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
510
Nie bądźmy rasistami, mysle ze byl to amerykanin azjatyckiego pochodzenia :D \Ok dzieki, lecz jesli komus jeszcze by sie chcialo to niech zkmini te prezentacje.
Szacuny
1
Napisanych postów
81
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
510
Sorry ze post pod postem i troche glupie pytania ale znalazlem ! Mniej kalorii i wiecej cwiczen spalajacych tluszcz, a takie cwiczenia to np. co ? Przezytalem ze rpzebiegniecia 1km w 3:45 min, spala 1200 cal, to prawda ? No i jak to zrobic zeby miesni nie spalic ?
Przeczytalem tez, ze spalanie tluszczu powoduja cwiczenia ponad 30 minutowe, wiec jesli bede lezal na podlodze i rpzez 45 minut trenowal brzuch to spale tluszcz na nim ??
Zmieniony przez - Bodziek93 w dniu 2012-04-02 17:25:57
Zmieniony przez - Bodziek93 w dniu 2012-04-02 17:29:41