sam

Smak na pewno nie będzie taki sam ale nie zawiera takich ilości cukrów i tłuszczy trans http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Almond_Butter-opis30813.html

podobno picie jednego dziennie to juz alkoholizm %-) sam musisz sie okreslic czy potrafilbys bez tego zyc

W dziedzinie trądziku moge powiedziec duzoo sam sie meczylem 6 lat z ustrojstewm ale 5msc kuracja i nie ma sladu :) Jesli masz pojedyncze syfy to starczy Ci mydlo siarkowe ewe pasta cynkowa no i mozesz tam chalape myc jakims specjlanym ply0nem ;d. Do chałąpy mniej oddzielny ręcznik unikaj 3mania brundych łap na twarzy. Jesli syfy [...]

Karaty trudno się nauczyć, sam nie dasz rady.

[...] że zbliżają się wakacje, to nawet takie nerdy z zapadniętą klatką jak ja postanowiły zrobić coś ze swoim życiem, aby jakaś inna kobieta niż własna matka pochwaliła ich za niesamowitą tężyznę. Do rzeczy. Zawsze siłownei wszelkiego rodzaju umijałem szerokim łukiem, a najczęstszym powodem było to, że jest po prostu ode mnie cholernie daleko. Moje [...]

Najlepiej dodaj kreatynę bo on sam w sobie to za wiele Ci nie da, w ogóle j/w szkoda kasy

tematy kreatyny to chyba juz mógłbyś znaleźć sam ;)

Jeśli przy robieniu planka podjadasz to tak :) sam plank nie ma wplywu na to

sam sprawdzilem i moge powiedziec ze dziala, nawet bardzo dobrze :P pozdro

Zależy jaki rodzaj, ja bym brał izolat, sam stosuję od SFD

sam tak trenuje jak mam push pull trening

wszystko robisz na własną odpowiedzialność. I sam sobie odpowiedz na pytanie, czy podczas choroby warto brac srodki które podkrecają organizm i podnoszą jego temperature...

sam sobie zadaj to pytanie, jeśli ci dobrze z odzywianem i treningiem etc

a można mieć zły ?:D można jedynie mieć mentalność typu tłuścioch i zganiać swoja lenistwo na typ budowy :D Ekto-endo to sam sobie wymyśliłeś czy ktoś wymyślił takie bzdury ? :]

Takie klasyki wg mnie co sam przerabiałem pod mase: deka + enan/cyp deka + mix deka + prop +orale meth/anap npp + enan/cyp npp + mix npp + prop +orale meth/anap tren a + enan/cyp tren a + prop +orale meth/anap - przy tren a + prop + anap to jedno z tych dla mie lepszych ;-) ...kiedyś też dokleiłem do tego halo i włosy z głowy darłem %-) tren mix [...]

To tak jakbyś kogoś pytał, ile powinieneś nałożyć jedzenia żeby wyjśc od stołu sytym ;-) Ciężar jest sprawą indywidualną. Dla jednego 50kg nie stanowi żadnego problemu, a drugi ma problem z oderwaniem takiego ciężaru od ziemi. Zacznij więc od samego gryfu i sam oceń czy jest sens cokolwiek dokładać.

jak na swoja cene zbiera slabe opinie sam nie probowalem wejdz w dzial opinie o suplach .

a sam nie umiesz znaleźć ?

jak wyżej, sam biceps chcesz trenować?

1- minimum 4 razy w tygodniu max 12 powtórzeń . 2 - diete musisz sobie juz rozpisac sam ile potrzebujesz bialka ww i kalori :)