sam

[...] na 1kg tłuszczu co daje 69/9 = ok 7g na każdy 1kg tłuszczu) i po przekroczeniu tego limitu redukcja jej zostaje zatrzymana kosztem najogólniej mówiąc zdrowia. Z tego co wiem, to po intensywnym treningu standardem jest przebieżka na bieżni w granicach 10-15 minut. A to, że spada waga, to też nie musi oznaczać, że spala się akurat sam tłuszcz.

goral zalezy co dla kogo np. dla mnie najtanszy = najlepszy bo co moze byc lepsze niz ten sam towar tyle ze kupiony taniej? ze jakas Pai milo ze mna pogada ?? heh, a jak widac w watku ze sklepem sfd paczek tez wcale nie realizujecie tak szybko i pomylki sie zdarzaja... bo to sie wszytskim zdarza jak widac nawet "najlepszym" :> wiec [...]

No o to w tym wszytkim chodzi , kazdy sam musi sobie wypracowac odpownia dla siebie technike , styl , plan , itd.

Ugotuj w domu posilek i zabierz w pojemnik.. Np. ryz+piersi kurajka. JAk nie bedziesz mial takiej mozliwosci to po treningu zjedz sam bialy rozgotowany ryz a dopiero w domu zjedz normlany posilek WWzlozone+bialko. Zaimiast ryzu mzoe byc to rowniez-carbo,glukoza, ew.banan lun kup gainera i pij go jak rzezcy wymienione zara z po trenignu a jak [...]

dobra cena sam sprzedawalem drozej

Tak wam się wydaje tylko. Sam wiem co to znaczy bo to prawie to samo co praca na budowie. Jak się o******lasz w robocie to nie robisz a jeszcze jak kopiesz fundament to jest za***iście. Życzę wam byście tak kiedyś spróbowali popracować to się przekonacie co to znaczy zapier-da-lać. Ale ja dzięki wiedzy zdobytej na tym forum potrafię uniknąć [...]

wyniki byly bardzo bardzo zadawalajace w 4tyg na nitro, bardzo duzo sily ;) Nadal robic ten sam trening na tych samych obciazeniach? Czy troche zejsc z ciezarow?

Co znaczy czy trzeba? Przecież nikt ci nic nie rozkaże . Jesteś dorosłym to sam decydujesz. Reszta jw

w takim razie musisz wybrać taką w kapsułkach, bo w środku jest taki sam proch jak w tej wersji proszkowej, tylko jak chcesz wysypywać z nich proch, to nie wiem czemu mówisz, że wersja proskzowa odpada, a wychodzi to gorzej finansowo https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_Caps-opis36447.html#opis

wez przycichnij kolego i jak masz zamiar komentowac moja wiedze to moze sam mu wybierz srodek i uloz cykl? zadalem Ci pytanie o kase a Ty odpowiedziales ze cisnie na klate 130kg to ja niewiem... albo Ty mas zproblemy z czytaniem(niedowidzisz) albo z kojarzeniem faktow... najpierw odpowied zna te pytania zebym mogl Ci cos pomodz.. pozdro Zmieniony [...]

jak bys umial czytac sam bys wpadl ze na poczotku napisalem ze moze przeznaczyc 450zl!!!!!!!!

a czego sie spodziewaliscie ? Szwedzi sa od nas o klase lepsi sam Larson wart tyle co cala reprezentacja ... Polacy zagrali dobrze Krzynowek naprawde ciagnal cala druzyne... zabraklo wartosciowego napastnika, bo tak naprawde gralismy w dziesieciu (Rasiak jes jak duch pilka go szuka ale nie znajduje ) Dziekuje im ze powalczyli Nic sie nie stalo [...]

Kurde to tak jakby kupowac leki od przydroznego sprzedawcy %-) wasze zdrowie zrobicie co chcecie, cyber to oszust i nikt wiecej on sam moze nie wiedziec co dal do srodka nikt tego nie bada

Hah, chyba trzeba zrobić jakiś osobny temat grupy wsparcia na czas pandemii ;) no to widzę że nie jestem sam! Zatem Lecimy z tematem

hyhy albo to ty specjaknie przekręcasz albo juz sam nie wiesz o czym mówisz cwiczenia aerobowe nie wymagają ( a przynajmniej dobrze wykonane ) od organizmu wykorzystania zmagazynowanego w mięśniach glikogeny w wyniku czego nie powstaje kwas mlekowy a jedynie występuje lepsze ukrwienie organizmu w cwiczeniach anaerobowych najpierw jako źrudło [...]

W sumie tu nie ma na co czekać z opiniami produkt ten sam co M3 Biogenixa tyle że w wiekszych kapsach i ekonomiczniejszy

Nikt nie zrobi tego za Ciebie, ułóż sam a my Ci ocenimy. Zacznij od ułożenia FBW i diety na masę.

To taki podstawowy split ktoym chyba większość trenowała. Diety nie szukaj pod 2500 tylko sam coś układaj.

Przecież to najnowszy produkt - hit sezonu - SUPER ULTRA PROTEIN 99 o BV=199 - super efekty, a cena atrakcyjna żeby każdy mógł kupić minimum 10kg (w sam raz na jeden cykl :>) wcianasz tylko to białko i nie musisz jeść już jajek, nabiału i kurczaków

No no, albo piasek z piaskownicy ładuje do wóreczków i wystawia na allegro jako wypas białeczko. On sam pewnie ma 50 cm w bicepsie a je te magiczne białko zaledwie 10 dni i cwiczy 5 minut dziennie na kolejnym wypas urządzeniu do cwiczenia brzucha i ramion z Mango by PUDZIAN&DYMEX :]