sam

Proponuje nie kupować żadnych gum tylko zacząć od ruchów negatywnych. Pomagaj sobie nogami lub poproś kogoś aby pomógł Ci się podciągnąć i opuszczaj się już sam powolutku i dokładnie ; )

Ułóż trening sam nikt Ci go nie ułoży popracuje trochę wysil sie pozdro

Niska waga w boksie nie musi oznaczać z góry porażki.Ja najbardziej boję się tych najmniejszych ;] Ale jeśli faktycznie nie masz za dużo mięśni, to polecam Ci wbić masę a potem na boksie redukować.Sam jestem teraz na redukcji, potem robię masę i wracam na boks tak gdzieś we wrześniu.Przynajmniej taki plan mam ;]

Niska waga w boksie nie musi oznaczać z góry porażki.Ja najbardziej boję się tych najmniejszych ;] Ale jeśli faktycznie nie masz za dużo mięśni, to polecam Ci wbić masę a potem na boksie redukować.Sam jestem teraz na redukcji, potem robię masę i wracam na boks tak gdzieś we wrześniu.Przynajmniej taki plan mam ;] Mięśni może trochę mam bo chodzę [...]

Ćwiczysz w większości sam, czy z kimś kto Cie asekuruje ?

Jeśli ćwiczysz sam i chcesz przeznaczyć 500 zł, polecam Ci zestaw z asekuracjami: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html Rozstaw dobierzemy do gryfu który posiadasz, ale nie bierz mniejszego niż 110cm zewnątrz ( w przeciwnym wypadku idealny chwyt będzie wypadał Ci tam, gdzie widełki [...]

Moim zdaniem będzie podobny do tego jak nie taki sam.

to albo Ci ściemniają ze to na suplach albo sam nie wiem... Dieta to jakies 70% sukcesu , pozniej jest trening i regeneracja, suple to mały dodatek w tym wszystkim , na samych suplach sie nie rośnie...myślałem podobnie w Twoim wieku , Ty jednak masz duzo łatwiej bo jest spory dostęp do wiedzy, fora internetowe gdzie sporo mozna sie dowiedzieć od [...]

A Ci co sa w trakcie %) zawsze cos moga dodac. Temat mnie ciekawi bo sam caly czas jednak mocno o tym mysle;) Przy odrobinie olej w glowie, regularnych badaniach (a podaz Testa nawet zmusza nas do profilaktyki co moze pomoc wylapac inne zmiany) i rozsadnych dawkach nie wyglada to zle w dlugim okresie. Znacie jakies przebadane reperkusje?

mam dokładnie ten sam zestaw, kiedy w takim układzie brać tą ostriwie?

musisz sam zaobserwować kiedy lepiej rośnie :)

Zakładam że chłopak ma jakiś problem z nerkami i albo szuka przyczyny albo chce znowu ten sam środek brać. Trafiłem?

Wtedy automatycznie wzrasta objętość w skali jednego treningu.Ty przy tym stażu dużej objętości nie potrzebujesz.Wniosek nasuwa się sam.

Musisz się pochylić do przodu, żeby było widać kręgi. Tu masz przykład https://www.scolicare.com/wp-content/uploads/2016/02/Juvenile-Scoliosis.jpg Zmieniony przez - xorton w dniu 6/19/2018 10:39:16 PM kwestie tego kto to będzie oceniał , oraz sam ten test nie jest wystarczający

witaj! suplementuje nattokinaze oraz witamine d3. z tego co kojarze to chyba natto powstaje z wit k2, albo to po prostu wit k2 tylko inna nazwa, sam juz nie wiem. natto to zrolo witaminy k2 po prostu, natto jest to sfermentowana soja i tak sie zastanawiam, czy jesli daje d3 i natto to czy musze jeszcze dorzucac oddzielnie k2 do tej d3? nie nie [...]

Takie testy to raczej coś w stylu chwytów marketingowych i nowych wymysł dla ludzi którzy uważają że przez geny nie mogą schudnąć, jej tłumaczenie siebie samego przez co ktoś wpadł na pomysł Jak zarabiać na tych ludziach. Co do kreatyny to ja czytałem kiedyś o 10% ludzi na których dodatkowo suplementacja kreatyną nie powoduje różnicy, natomiast [...]

o tej firmie slyszalem same superlatywy i sam tez przekonałem sie, że firma godna uwagi polecam

dzieki za pouczanie... to bede musial sobie jakos poradzic sam...

ok a w jakiej ilosci ? wiem ze to zaelzy od nadwyzki kcal... ale jak wypije porzadna porce to chyba ciezko bedzie z posilkiem. Wiec chyba sobie sam odpowiedzialem na pytanie. Jeszce jedno czy laczyc z wpc czy nie ? i potem w jakim odstepie czasu zjesc posilke?

sluchaj my ci nie powiemy w jakich proporcjach bo nie mamy pojecia jaki masz jadlospis jak prezentuje sie ilosc makroskladnikow.... oblicz ile masz b, ww, t to bedziemy w stanie pwiedziec cops konkretniej albo testuj sam metodą prób i bledow Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-11-16 13:38:31