sam

Jak bylem mlodszy do silka + boks byly po to zeby czuc sie pewniej na ulicy. Obecnie to idealny sposob na odstresowanie sie po pracy. Prace mam stresujaca, wiec silka daje mi poczucie spokoju. Dodatkowym plusem jest fakt, ze to sport indywidualny. Nie musze sie pod nikogo podpasowywac. Ide sam, robie swoje i to mi sie podoba.

whey 100 z treca też ciekawy, sam teraz czeko-wiśnia zajadam zależy ile chcesz przeznaczyć

mozesz zwiekszyc w dni treningowe jego ilosc np po treningu wypic porcyjke w szatni :-) Jakies WPC, SFD bedzie w sam raz

Możesz wykorzystać ECA składniki sobie sam dobierasz np 15-30mg efki z tussi 1-2 tabletki aspirynę najlepiej z acardu działa mniej toksycznie na układ pokarmowy i kawa lub cola 30minut przed treningiem potem możesz jeszcze do 17 wziąść drugą porcję nieco mniej efki i kofeiny. Na zmianę z clenem nie przekraczaj 60mg efki jednorazowo.

zależy jak efekty po mono i jabłczanie. Możesz teraz walnąć sam TCM, albo spróbować estru. pozdro

ta plan i może jeszcze za Ciebie ćwiczyć? ułóż sam i daj do oceny chyba, że po 2 latach nie wiesz jak powinien wyglądać trening na rzeźbe

[...] juz takiej ilosci Testosteronu jak za młodzika. Ty masz 15-16 lat, rosniesz, Teścia masz w****, nie potrzebujesz takich dopalaczy. Wez ta kase zainwestuj w dobre jedzonko, tzn. trzymaj dietke dobra, a bedziesz mial takie przyrosty,ze sie zdziwisz sam. DIETA + Trening + Regeneracja = Sukces. Za wczesnie na suple. CO nie? Chyba zle nie mowie

[...] kulturystyke a nie chcesz poprostu poprawic wyglad...koles cwiczy 9 lat z czego systematycznie od 3 lat i nie ma diety, je mcdonaldy, pizze, złopie browary i wode, czasami na trening przychodzi jeszcze na kacu i...wyglada za***iscie, 180cm wzrostu, 110kg wagi, prawie 50cm w lapie...leciutki brzuszek ale na lato zwykle zrzuca...hmh, ja sam [...]

to juz sam musisz sie ocenić jaki jest twój cel treningu. Ćwicząc 3-4 razy w tygodniu to ćwiczy sie raz jedną partie tygodniowo i to jest trening na mase a 5-6 rzeźba podkreślenie definicji mięśni

farmadon to loteria, sam teraz biore siłke i na szczęście dobrze trafiłem

Czesc jeśli szukasz taniego obciążenia to jest jeden gościu z Mikołowa , który sprzedaje orginalne obciążenia w cenie 3 zł za kg znajdziesz go na Allegro http://www.allegro.pl/item258952737_okazja_50kg_orginal_.html ma też tanie ławki sam kupowałem polecam

Tak jak jest niech zostanie. no Siła to z czasem przyjdzie, mozesz se to razem jesc a efekt bedzie taki sam. Więc Dobrze Jedz Dużo Odpoczywaj i Śpij i Cwicz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-28 11:56:05

nie wydaje mi sie zeby kreatyna miala jaki kolwiek negatywny wplyw na odpornosc. Nigdy sie nie spotklalem z taka opinia. sam stosowalem wiele razy i nie moge narzekac. czasem po prostu jest sie chorym nie zaleznie od kreatyny. to sa wirusy i bakterie i jak cie dopadna to cie dopadna i tyle. Kreatyna tu niczego raczej nie zmieni. Witaminy owszem [...]

ja mam ten wyciag i jest ok, wiadomo ze cena niska i nie ma sie co cudow spodziewac, ale do takiej domowej silowni jest w sam raz. Mi odpowiada i kumplom tez, nawet gladko to wszystko chodzi

na shotgun masy nie zrobisz on ma jakieś 2-3g kretki tak więc za dużo nie zrobiłeś cyklu na krecie. oczywiscie na cykl , sam monohydrat, najlepiej z vitalmaxu zielony tani a dobry ;) Diete musisz mieć bez niej masy masy masy nie zrobisz, + mono i dobry trening bedzie masa.

[...] na tym suplu jest co najmniej śmieszne... W DT wg ich dawki wychodzi 15g jabłczanu, a w DNT wychodzi 10g. A normalna wystarczająca w 100% dawka to 10g w DT i 5g w DNT więc sam sie zastanów jakie producent ma cele pisząc na etykiecie takie dawkowanie... Szamaj tak jak napisałeś: DT: 2x4caps to masz 10g jabłczanu czyli ok DNT: 1x4caps to masz 5g [...]

a sam main event?

musisz sam na sobie sprawdzić jak reagujesz na to ja np. stosuję 120/160 w dni treningowe i 80 w dni nie treningowe systemem 2tyg on 2tyg off

Rambo jak nie masz co polecać i mądrze się wypowiadać to lepiej nic nie wrzucaj a do autora przeczytaj ten temat : http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html. Sam przygotowując się na ME miałem na tydzień na dietę 70-80zł ważyłem 94kg także można tylko trzeba chcieć. Pozdrawiam

Na pierwszy cykl sam test Ci wystarczy albo prop ok 10tyg 100mg e2d albo cypio/enan 250mg e5d min 12tyg..na odblok hcg,clom i tamox