sam

własnie jestem w tym zielony. kiedys juz probowałem i nie udało mi sie dlatego potrzebuje pomocy bo sam sobie nie poradze

[...] bym cykl normalnie a odstawił A pumpa, widocznie złe reagujesz na jakiś składnik. No chyba ze nie przeszkadza Ci jakoś bardzo ten ból głowy i chcesz brać dalej. JeslI masz wysokie ciśnienie sam od siebie na codzień a wypicie specyfiku jeszcze bardziej je zawyża i tu może być problem. Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-12 20:02:33

Czemu myslisz ze chce ci dowalic ? Czy wyzywalem cie lub glupio naqsmiewalem ? Sam sobie proste pytania bierzesz do siebie

nigdy nie uzywalem i nie bede jestem w stanie sam nad tym zapanowac(koncentracja)

j/w fajne i ekonomicfzne polaczenie sam tak szamie teraz

20mg ed prze 6 tygodni, tylko pamietaj ze dawka zalezy od rodzaju mety ktora bedziesz szamal, bo w tabletce moze byc mniej niz jest to deklarowane, wiec musisz sam wyczuc to i w razie potrzeby brac wiecej.

JW, sam ostatnio przerzuciłem się na hantle ;]

A gainer polecam ACTIVLAB Best Mass Extreme mniej moze znany ale polecałem go wielu osobom sam z niego korzystałem i jest bardzo dobrym uzupełnieniem diety po treningu.

to ja juz sam nie wie mmusze doczytac

[...] napisałem to co uważam i nikomu nie proponuje korzystać z moich rad po za tym nie jestem jedna osobą na forum która się wypowiada w tym temacie i autor wyciągnie wnioski sam prawda a skoro uważasz że tematy w których sie wypowiadam mogą tobie szkodzić to nikt cie nie zmusza na wzorowaniu sie na mnie nawet bym tego nie chciał a powiem ci ze [...]

porcje ustalasz sobie sam, nie patrz na to co na etykiecie

pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

hmm sam nie wiem jaki trening ;p thx za linka

odżywiaj sie zdrowo przedz na chwilę na niskie ww i ew zamiast tylu posiłków około 3 sam teraz podobnie mam

Allegro. Sam jestem ciekaw czy to nie podroba

j/w dobra kawa przed wysilkiem lub kofeina w tabsach i efekt ten sam bedzie:-)) ile czasu pozostalo do biegu? moze sprobujemy dobrac cos co jeszcze pomoze nieco podciagnac forme

Witaj, Z miejsca podbij kalorie na 3300 kalorii , białko daj na poziomie 120-140 gram i tyle spokojnie wystarczy. Co do tłuszczy podbij je do 70-90 gram i powinno być ok . Sam Twój jadłospis jest jałowy i to bardzo chude źródła białka co nie oszukujmy się mogę nie być smaczne , radziłbym dać tłustsze mięsa i ryby. Przy okazji podbijesz ilość [...]

Dzięki za rady, macie jakiś pomysł jak dodać do tej diety 700kcal ? bo sam nie wiem, chyba jakoś będę musiał zmodyfikować ostatni posiłek bo w nim prawie same białko tylko nie wiem na co

Również dałbym pierwszą opcję. Sam na śniadanie wciągam omleta i po 15-30 min idę na trening

Bez znaczenia sam wybierz sobie okres kiedy Ci lepiej pasuje zrobić trening.