sam

Zalezy od czego?? bo juz sam nie wiem mam zamieszanie w glowie:) nie wiem czy najpierw sie odchudzac a potem nabierac masy przed wakacjami czy najpierw potrenowac tak do kwietnia,maja i do wakcaji przejsc na redukcje... co bedzie lepiej?? w sumie najpierw sie odchudzac a potem nabierac masy wydaje mi sie troche dziwne... zwykle redukcje sie robi [...]

nie zrobisz masy zrzucajac kilogramow!!! sam przeczytaj co napisales

http://www.krav.com.pl/oddzialy/brzegopolski/index.htm google nie gryzą. Reszte już sobie sam sprawdż.

do 4 tyg?a potem co sam prol??

Zwykly trening brzucha, najlepiej jakbys sam cos ulozyl, efekty beda na pewno lepsze niz po a6w.

Ta koledzy Sam wpadles na taki glupi pomysl i zwaliles ze "koledzy" ?

u mnei nie ma ;p co do dwuglowych jak chcesz w domu robic sam to najdz cos o co mozesz zachaczyc nogi od strony piety , ukleknij i tułowiem w dol opadaj :)

diete musisz sobie sam ułożyć chyba że chcesz bulić u specjalisty...

Biniu: To proponujesz np. SP 80 1250 g + Sojavit 750 g ? 2 KG wychodza w cenie ok.100 zl.. A czemu nie np. sam SP 80 2500 g za 137 zl ? Pozdrawiam. EDIT: Zapomnialem edytowac poprzedni post Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2005-04-25 12:47:05

mateo mowil o firmie na H ostrowia to co innego za to ten mail to lewy jest;)znaczy po prostu wydaje mi sie ze jakis pracownik wywietrzyl interes i sam chcial to wysylac w kazdym badz razie zadzwon do nich i zapytaj o najblizsza hurtownie kolo Ciebie-ceny waha sie od 35 do(i to czesciej) 40zyliz a kg:) mozesz sie tez zapytac w wymianach info w [...]

w sumie to z radoscia sam przeczytam jego wypowiedzi

acha czyli sam proszek moze byc w np sloiku w aucie schowany i nic mu sie nie stanie? a potem tylko wymieszac

Sam zaczynałem w wieku 37 lat, ważąc 100kg. Bardzo skoczyła sprawność i spadła waga - do 86. O obalenia się nie bój - sparingi zaczynają się z kolan na początku. Mamy grupę początkującą - COPACABANA POZNAN - poniedziałek 17.15 Oś. Lecha Orle Gniazdo (KOHORTA) Nie marudź tylko wjeżdżaj.

Podobnie jak wyzej napisali koledzy daj sobie spokoj - albo jedno albo drugie - wybierz sam ...

HEHEHE no sam nie wierze minelo jakies 1 h od gry w noge wypilem ok 1 litrwa wody i powerade i znow jest 83,5kg..

poczytaj troche, sam uloz plan i daj go do poprawy.

Nikt ci planu nie ulozy wez poczytaj troche i sam uloz czy to takie trudne?XD

Salix niezgadzasz sie sam z soba...

bjs12 Wydaje mi się, że problemem jest skolioza, sam mam lewy mięsień "wyższy" i to widać, ale w lecie zrobię plan korygujący wg Mawashiego, a jeśli będzie potrzeba to będe jechać dalej. Wpisz w wyszukiwarce "prostujemy swoje plecy". Wyszukiwanie wg tematu

KUrde!! jak bym ogladal siebiie w lusterku mam ten sam problem:/ ktos mi napisal zebym robil rozpietki i wszystko wroci do normy. Ale gowno z tego.