sam

[...] mowił cos tam ze przestrzen pomiedzy kolejnymi kregami czy cos sie zmniejsza i dlatego ciezarowcy sa mali nie zawsze ale wiekszosc i dlatego sie boje zdeczka cwiczyc na stojaco np najlepsze cwiczonko na bica uginanie sztangi stojac ale coz jak mowish ze mniej obciaza kregosłup stojac niz siedzac to hmm kurde sam niewiem :/ a ile macie wzrostu ?

No Pitbull zbiera w tym swoim poscie pozytywne opinie,chociaz sam u niego nie kupowalem-tez mi brakuje $$$,takze ostatnio na bazarku zaopatrzylem sie w Allure Sport(a raczej Aurell-zapach bardzo fajny,a i trzyma calkiem dlugo

Na opakowaniu glukozy jest ladnie napisane ze moczopędne sam jak zazywałem do latalem do kibla co 20 minut doslownie xD PS: cukrzykiem nie jestem - robilem badania Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-11-06 19:23:05

Musisz nas dołować? Sam dobrze wiesz ze silka za***ista

chudy21 powalil mnie ten filmmik na kolana teraaz mam takiego gula ze az strach. Za.je.bis.ta silka sam chcialbym taka miec takiego smaka mi narobiles ofkooz sog 4 you ja dopiero sobie bd kupywal sprzet ale nie duzy 2 hantle z obciazeniem 2 sciski expader sprezyna krolewska i drazek

Odwiedz tą strone : www.kulturystyka.pl/atlas/ bo chyba narazie mało masz wiedzy o jakich kolwiek cwiczeniach zapoznaj se z wiczeniami i sam pomyśl :D

czemu ludzię są tak chętni do powielania schematów... sam znajdź właściwą drogę dla Ciebie 15 powt może nie dać za dużo

Diety nikt tutaj za Ciebie nie zrobi, musisz sam ogarnąć jakie masz zapotrzebowanie na białko/tłuszcze i węglowodany i samemu ułożyć taką dietę. Poczytaj również podwieszone artykuły o odżywianiu. Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-07-06 23:38:07

Nie zrozumiałeś mnie zbytnio....jestem w sam raz zaczyna mi się robić na bokach i brzuszku tłuszcz...chce go spalić jakąś metodą szybką ....Nie chcę soę odchudzać kapujesz ? I nie mam też czasu na takie treningi bo to może dla ciebie dobre a ja już na trening siłowy znalazłem ostatni czas ...

ehh juz sam niewiem. Czy na swoj drrugi cykl robiac CP 450 g + MONO osiagne tyle co 2CP? Czy jednak 2 CP na drugi cykl dadza wiecej niz CP+mono? Zmieniony przez - damian_WDZ w dniu 2007-05-06 02:02:26

skoro nie trzymasz diety i "starasz się ćwiczyć" to kiedy nie weźmiesz i tak będzie taki sam efekt - żaden. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2010-03-10 21:39:27

adamos wielkie dzienki za te rospiski teraz to koles ma dylemat jaki ty bys polecil mu z tych 3 cykli co podales on dostosuje sie do ciebie.jaki cykl uwazasz za najleprzy czekam na odp adamos i wielkie dzienki w imieniu kolegi no i w moim bo sam sie czegos przy okazji naucze nie wiedzialem ze trak mozna rozpisac prola.

maja i to i to z przewaga zlozonych te musli ma chyba kolo 10 g cukrów w 100g bo sam kiedys jadłem ale nie pamietam

O w morde To jak w końcu u Was z tym Stanem z La Pharma? U mnie dwóch gości brało i podobno relax był. Ja sam mam 2 buteleczki, które czekają na pierwsze śniegi . A Wy mi teraz takie halo robicie. Jeszcze nie dawno każdy tutaj pod niebiosa to Winko wynosił a teraz już Fe ??

Wlasciwie to nieonieczne jest uzupelnianie glikogenu po cwiczeniach na silwoni wiec..Sam posilek potrenignowy jest wystarzcajacy. A jak juz sie upzresz to daj za miad carbo i pij razem zaraz potrenignu a 30-45min pzoniej pelnowartosicowy posilek.

pytasz do czego si enadaja a sam piszesz ze do kick b sie nie nadaje to napisz do czego sie nie nadaje i z reszty cos wybierzemy:)

Ja bym wcinał razem, ale sam kiedyś taką ciekawostkę słyszałem że posiłek należy zacząć od rzeczy które się najwcześniej trawią aby się ułożyły w jakimś tam ciągu warstwami.

Nom, klaty tym nie zniszczę : P Ale na ramiona właśnie wydaje się w sam raz, dlatego mówię, że robię tylko łapy, bo nie mam warunków. Poza tym, znam ludzi robiących ręce czysto rekreacyjnie i widać fajne efekty wizualne + wzrost siły, także nie mów mi, że bez robienia całego ciała nie można wyrzeźbić ramion x-) Zmieniony przez - Orrik w dniu [...]

jest wlasnie dobrze :D tak w sam raz :D

Tak jest taki chwyt Scorpion crunch obczaj sobie na yt jego zastosowanie sam kiedyś tak poddałem na macie strasznie bolesne :)