sam

[...] kazeina oblepia wszystko, co napotka na swojej drodze, tworzy kamienie i niszczy stawy" "...kazeina dodatkowo poprzez to, że się nie trawi niejako wypłukuje wapń, a sam wapń z twarogu jest słabo przyswajalny." "Twaróg powoduje gromadzenie wody i śluzu w organizmie (sprzyja powstawaniu śluzu międzykomórkowego)" "niektórzy przez produkty [...]

Pieczenie w piekarniku, a jeszcze jak sam pokroisz ziemniaki to już w ogóle będą super. ;-)

dieta rozumiem jest? sam coś zaproponuj, my możemy zerknąć / skorygować Zmieniony przez - QEJK w dniu 2011-10-18 21:13:40

Jeśli masz tendencje do chudnięcia to bieganie będzie kolejną forma aktywności, którą należy pokryć większą ilością kcal. Odpowiedz sobie sam.

Jak zbiłeś estro i PRL to za dużo już sam nie zdziałasz. Jak świeże Gino to niektórzy atakują letro i jadą przy wyzerowanym E2, ale nie każdemu się cofa. Jeżeli ci przeszkadza to zostaje zabieg.

jak wyrzucic jeden ten sam post???? pojawily sie dwa!! nieumyslnie!!

Temat wałkowany dziesiątki razy, mógłbyś sam coś zaproponować, a my ewentualnie byśmy poprawili :-) np. Mono DNT 5g, DT 5g po treningi Nitro DT przed treningiem Gainer według braków w diecie po treningowo

Sam trening siłowy w rozumieniu treningu kulturystycznego nie jest aż tak wymagający energetycznie.

bo masz btw podane na 100 ml i na 400 ml Zjedz sobie 100g kotleta i 400g kotleta i pwoiedz przecież skład jest taki sam.

a ja myślałem że nie równa mam podłogę bo u mnie też się rusza modlitewnik ten sam co u ciebie

gronkowiec w szpitalach byl, jest i bedzie chyba zawsze, sam nie wygrasz, moze ze zbiorowym pozwem by sie udalo

1.WIEK: 21 2.WAGA: 96 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: sam nie zmierze UDO: 63 TALIA: 88-90 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku BIALKO: 2,5-3 gr WEGLOWDANY: nisko TLUSZCZ: sporo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 8.TRENING: masa dobrej jakosci 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 mies 11.POZIOM [...]

[...] prostu jedzenie zbyt zdrowo (przeważnie to jest powodem), duże ilości wolno wchłanianych węglowodanów, dużo błonnika = ciężko przerobić tyle jedzenia. // U mnie akurat apetyt fajnie wyznacza zapotrzebowanie kaloryczne, potrafię sam bez liczenia/mierzenia spożywać tyle kcal. ile chcę (3200-4000). Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-11-23 17:10:15

Nie ma róźnicy. Sam próbujesz po sobie co jest lepsze dla Ciebie o danej porze :)

[...] ma znaczenia bardziej liczy się staż treningowy to czy już rozgryzłeś jak robić dla siebie dobry bodziec żeby rosnąć dieta objętość blablabla niby wiadome i banał ale wiem sam po swoim przykładzie że to minimum te dwa lata żeby to rozkminić. Zawracam gitarę od tej strony dlatego że lepiej przeznaczyć kasę na trenera żeby mieć razem z nim drogę [...]

Zjesz w cioągu dnia czy przed i po treningu banana i wyjdzie lepiej niż carbo, witaminy jak najbardziej ale nie wiem czy takie dawki Ci są potrzebne, lepiej wyjdziesz jak kupisz np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html Dawki w sam raz Ci wystarczą

jak przeczytasz w badaniach naukowych odpowiednie arty na ten temat, to sam sobie odpowiesz. Podalam ci jak na tacy, wiec wysil sie choc troche i poczytaj

posty podwieszone, artykuły.ukladasz sam, my sprawdzamy

musisz sobie sam odpowiedzieć ,czego oczekujesz od produktu ,który chcesz stosować 'coś na pompę' to substancję powodujące lepszy przepływ krwi, rozszerzające naczynia krwionośne , takie jak : arginina ,aakg, cytrulina i różne ich odmiany/wersje po takich substancjach nie odczujesz żadnego działania energetycznego , dającego 'kopa' na treningu, [...]

Ja chetnie mógłbym cos zamówic SAm sie nad tym zastanawiałem............