sam

no w sumie racja, sam mam czasem problem zeby ja teraz znalezc, bede musiał zapisac sobie ten link ;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-12 00:53:26

[...] robisz jesli chodzi diete tu juz gotowcow nie ma a dobrze by bylo jakbys znam podstawy co jesc jak komponowac posilki jak policzyc zapotzrebowanie jak ulozyc diete aby schudnac a jak zeby przytyc poczytaj kilka artow i bedziesz wiedzial mniej wiecej o co chodzi suplementy - same suple - w tym Ci nie pomoga,jak sam napisales 'juz nie idzie wiecej'

Patrząc w profil nie dla ciebie cykl. Sam prop maksymalnie

amatorka to twoje podejście jest,zakładasz temat bez ankiety potem wypełniasz jej połowę,regulamin jest jasny i przejrzysty i dla każdego taki sam. Kolejna sprawa po co pytasz amatorów skoro masz kontakty z profesjonalistami o których non stop piszesz pytając tutaj o cykle??

nie polecam Provitu. Dlaczego? Ano dla tego, że sam takie miałem i mogę śmiało twierdzić o jego nie najlepszej jakości. Mianowicie Provit ma bardzo niską wartość biologiczną (BV), co oznacza min. że słabo sie wchłania. Każdorazowo musisz walić 8 (!) łyżek stołowych proszku na szklankę mleka. Tak więc jest też mało wydajny. Jedynymi plusami są [...]

[...] będę miał całkowity, hdl, LDL i trójglicerydy a okazało się, że w podstawowym jest tylko całkowity - moje niedopatrzenienie, ale z tego co wiem to właśnie liczy się chyba stosunek całkowitego do hdl itd, czy sam całkowity wystarczy? /SFD/2021/3/24/439e3941c9614c1b9aaf694b86c08296.jpg /SFD/2021/3/24/29e81163dae64e48ad8ea64a3d7367e3.jpg

Dobry Gainer sam miałem chyba ze 4 czy 6 kg juz nie pamietam

j/w Sam go jadam i jest ok. Najlepszy truskawkowy

Cenowo wychodzi podobnie tak jakbys kupil gainera, tylko tutaj jest ta zaleta, iz sam mozesz sobie dobierac skladniki. Jak najbardziej mozesz :)

uzyj opcji szukaj a nie liczysz podanie na tacy.. dieta nie oznacza innego jedzenia. poporsty wiecej bialka i kal.. poszukaj sobie sam

w wyszukiwarce jest pelno odpowiedzi na to pytanie, wiem bo sam niejednokrotnie na nie odpowiadalem T: przed treningiem Cp, po treningu mono NT: rano CP, w porze treningu mono

po pierwsze wysil się sam bo jak widze dużo nie czytałeś : L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 po drugie poszukj na wyszukiwarce było pełno tego typu artykułów >>http://www.sfd.pl/search.asp po trzecie zajrzyj na stronke knifa >> http://klub.chip.pl/mma/index.html masz tam duzo cennej wiedzy

[...] Test-a-boost składowo super ale słyszałem że oszukują i podaja skład który niewiele ma wspólnego z rzeczywistą sytuacją. Ktoś to brał ostatnio? Zastanawiam się sam dla siebie nad tym test-a-boostem ale brałem kiedyś Z force i nie zadziałało więc jestem nastawiony sceptycznie do tribulusa itp. Ale wracając do tematu - w jego wieku [...]

Patrząc z perspektywy totalnego amatora jeśli chodzi o układanie planu to sam drążek troszke mało :P Mawashi szukam odpowiedzi kilka dni już ( daje plany do oceny itp) lecz dalej sobie nie ułożyłem :( Może pomożesz. Przerobiłem już twój trening dla początkujących :P Posiadam drążek, gryf łamany 2 hantle, 30 KG obciążenia i rower stacjonarny

od lutego wchodze na taki sam cyklik 1-9 omo e3d 1-12 bold 300/400mg week 9-14 prop e2d 100mg 1-5 meta 30mg d

Sam jesteś h**owy \-)

robię sam wyciąg to chyba uchwyt na tricpes ze szunra bd najłatwiejszy do zrobienia

[...] - i zaś do ortopedy co dalej. Może to trwać około roku! Jak chcesz szybko i dobrze to ok 2 tygodni (w zależności od terminów rm i dobrego ortopedy) no i tysiączek około nie Twój. Wiem, sam to mam ostatnio na porządku dziennym... W środę znów sru 200 zł i decyzja czy kroimy i robimy dziada że sportowca czy jest jeszcze dla mnie jakaś szansa.

[...] tolaczyc bo po propie po 2-4 dniach juz szybko schodzi sila ale ponoc na propie jest bardziej sucha masa miesniowa i trwalsza niz na omie or suście ... ale skroo mowisz ze sam prop styknie to oka mam jeszcze pytanko czy kupwoac do tego nolve albo hcg czy po tym gino raczej nie łapie?? i jaki prop najlepiej bo slyszalem ze ponoc chinski jest [...]

Jak najbardziej możesz dodawać białko do nieco uboższych posiłków, sam tak robie.