sam

Musisz sam okreslić to ile możesz trenować ja naprzykład w-f w szkole traktuje jako poranne rozciąganie. Ja trenuje 5 x w tygodniu po 3h + 3 x siłownie robie... Ale jak wydaje Ci sie dużo to rób wtorek i czwartek a tą siłownie niech bedą to cwiczenia FBW a nie izolowane wtedy bd git i sie nie przetrenujesz. Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu [...]

jeżeli będziesz się inaczej odżywiał, ale sam suplement nie ma na to wpływu

Co do Hepa plusa Olimpa 1 kapsułka 1-2 razy dziennie w trakcie posiłku Lecytyne sam stosuje ale w innym celach :D jem 1tab przed śniadaniem poprostu jesz przed posiłkiem. ;-) Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-19 14:20:56 Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-19 14:21:37

Wszystkie w sumie , musisz sobie dobrać sam które kiedy , i zmieniać je co jakiś czas .

Ogólnie dwa razy na dobę. Najlepiej rano wieczór, ale tak jak piszesz też spokojnie może być. Osłonki obojętnie. Teoretycznie nie jest to srodek mocno ryjący. Z jakiej firmy masz 1-AD? Wczoraj sam szukałem, czy jakaś firma jeszcze robi 1-AD i nic ciekawego nie znalazłem.

jedni robią, jedni nie zrób jeden cykl z fazą nasycania i jeden bez sam porównasz wg mnie nie warto

10 wskazowe zywieniowych w zbiorze linków działu odżywianie , diete tutaj kazdy uklada sam pozdr

Megabol - Gainer 737 najgorszy ze wszystkiego sam syf w srodku. odpusc sobie

Potrenuj tak przynajmniej 3 tygodnie pozniej mozesz probowac np: klata+biceps, nogi, barki+przedramiona, plecy+triceps. Twoja propozycja polaczenia owszem moze byc. Co jest lepsze dla Ciebie sam musisz sie przekonac, pozdro.

raczej - sam korzystam z czekoladowego

sam mam taki problem i nie wiem co mam zrobic !

Te karty są imienne, więc raczej i tak byś nie skorzystał. Gdyby było inaczej, to sam bym śmigał za darmochę na karcie brata, który w ogóle jej nie używa. :)

nie lepiej zrobic samemu i ile zaoszczedzisz sam robie podony prawie skoniczyłem

wyszukiwarka też jest: http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-Sam-V12-Magnum.html

chodzi ci chyba o diete a nie sam makaron :)

Jeśli czytałeś choć trochę forum to tutaj nikt nie ułoży Ci planu, musisz go sam ułożyć a "my" go poprawimy, poczytaj podwieszone tematy i myślę że to Ci się przyda. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Zmieniony przez - Kw4s1990 w dniu 2012-09-22 20:41:59

ja bardziej chcialem sama zeby lykac jakies wieksze dawki z kofeina, sam pisales ze dobrze pobudza i sprzyja koncentracji, lykam thermo speed extreme x9 na dobe od miesiaca, zero pobudzenia, zero latwiejszego lapania koncentracji.

NO TO JAK MASZ,TO PO CO SIĘ PYTASZ. S-drol z Fast Action jest w tabletkach po 10 mg. Daj znać jak tam na cyklu,bo też mam s-drola,ale na razie jade na mecie+prop ,a PH zostawie sobie na póżniej i sam jestem ciekaw jak porobi.

Za układanie diet się płaci pieniądze. Poczytaj trochę, wysil się, ułóż sam i poradź się się w dziale odżywianie jak bedziesz miał coś gotowego. Możesz się wspomóc tym: http://diety.sfd.pl/

Jak chcesz to sobie sam mikas możesz zrobić, carbo BCAA + EAA w skłądzie jeszcze widziałem, beta alanine cytruline,