sam

Tzn ze bede musial sie chyba poradzic waszego dietetyka bo sam tego wszystkiego nie ogarne ;p

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html poczytj. to nie jest trudne, a raz się nauzcysz i czy redukujesz czy masujesz to sam sobie wszystko pokładasz

choćby miał żreć sam gainer, to kupi

[...] najlepsze lekarstwo na gorączke - w przypadku normalnej cieploty ciala - wzrasta temperatura, jednak w przypadku gorączki - efedryna naprawde skutecznie ją obniża. <sam używam> Ponadto efedryna jest dobrym antykatabolikiem, więc uchroni w pewnej mierze białka mięśniowe od rozpadu w czasie gorączki. Tak więc najlepiej napisz nam skład [...]

Sam jednak przyznasz że to czy jest endo ektko, czy mezo zależy w dużej mierze od przemiany materii.

zależy czy między sezonami , jednorazowo przed startem , po\przed treningiem itd... sam musisz znaleźć bo nie wiadomo na czym Ci dokładnie zależy... szybkośc - wytrzymałość itd...

"Każdy dzieciak" na pewno nie wie jak naprawić komputer, większości "specjalistów" tylko się tak wydaje. Z pewnością ma to sens, bo sam się tym zajmuje (po części), ale tylko ciężkie przypadki, gdzie "specjaliści" wymiękają.

Poza tym sam środek obecnie a też co byl kiedyś to dwa różne produkty. Wcześniej był podsypany najprawdopodobniej meridia. Jak venom swego czasu. Albo innym jeszcze syfem

Bardzo kiepsko to wyglada .Musisz ułożyć wszystko od nowa . http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - [...]

zapewne skonczył Ci sie abon edit: Abonament 2010-11-11 no dokladnie zaraz Ci abona przedłużę ,a na przyszłość możes sobie sam przedłużyc abona wypełniając/zmieniając cokolwiek w ustawieniach profil rozszerzony Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-11 14:04:38

Co do diety to moge ja sobie sam ulozyc? Czy lepiej isc do dietetyka?

jak najbardziej możesz ułożyć sam, w dziale odżywianie masz wskazówki jak to zrobić http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html jak juz ułożysz to załóż w tamtym dziale swój temat i zrób zrzut diety, forumowicze ocenia jak to wygląda i czy ewentualnie trzeba coś poprawić :-))

Mozesz ułożyć sam, dać do sprawdzenia np w dziale odżywianie i odchudzanie, trudno powiedzieć czy białko cos da, jak jesz w miarę ok i dołozysz białka się moze okzać że akurat tego brakowało i masa skoczy, nieraz może być tak że pomimo że nie liczysz dostarzcasz białka na odpowiednim poziomie i więcej Ci nie potzrebne a masa nie idzie bo brakuje [...]

haha, dobre, sam zakładasz tematy i się reklamujesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-25 12:10:03

nie wiem ad. którego pyt. pytasz, ale wszystko pewnie jakos mi potzrebne, jesli sam pytam

ja *******ę zaraz sam zgłosze cię do bana człowieku ile ty dzisiaj temató założyłeś?? 5?? 6?? opanuj się

Lepiej dokup do kreatyny dextoze i bcaa albo jakies bialko bialko i kreatyna dobre polaczenie sam stosowalem :D

[...] co chcesz brac. Chociaz podejrzewam ze nie wazne co bedziemy pisac to osoby w Twoim wieku jak beda chcialy to i tak wezma Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-05-15 09:15:40 niekoniecznie cukrem z kuchni (sacharoza to dwucukier, frutktoza i glukoza) ale np glukoza smialo, a czy jest sens? nie, wystarczy zjesc kreatyne z posilkiem efekt ten sam

Nie masz w mieście jakiegoś sportowego? Tam najlepiej kupić, chociaż ja kupiłem 2x5kg za 210zł, ale z dokładanym ciężarem, może jak kupisz sam gryf(jeśli masz takąopcję) i ciężar osobno np. na tablicy czy coś to może taniej wyjdzie. Albo jakieś używane kup;)

ja powiem tak w gdansko spotkalem sie z wieloma pochlebnymi opiniami a dil mowi ze libol jak swioeze bulecazki idz i wogle lyka najbardzij winko w tabs chwalili komple ale ja sam bym niebral libolu