sam

[...] z jednoczesnym skretem nadgarstkow - kciukami do siebie. Zobacz ktory warian lepiej czujesz - ja osobiscie line wyciagu, a drazek tylko podchwytem - co bedzie u Ciebie sprawdz sam. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

[...] dla expertow z tego forum ale jak narazie zaden nie napisal mi nic kakretnego na temat tej firmy oprocz wyciagania jakis wnioskow na podsawie wygladu tego koksu. Ja sam widze jak on wyglada!! Nie mowie sobie tego co chce uslyszec poprostu bazuje na tym co mowia "experci" z innego forum(niemieckiego) gdzie ten towar jest dosc [...]

Dwa Scorche! Nie pisalem ilosci bo chodzi mi o dobre zestawienie a ilosci to juz sobie dobiore sam. Zmieniony przez - jackfantom w dniu 2008-02-21 20:55:06

Znacznie lepszy jest Dyma Burn sam go kiedys jadlem.

Tak zrzucilem ok 5 kg przy tym ale sam burner to nie wszystko silownia aeroby. Minearaly mozna sobie brac osobno. Mysle ze jak na kobiete to troche mocne chchesz brac srodki. Ale jesli bez efki to mi polecaja na ten cykl Scorcha ponoc jest swietny!

[...] obiad ryz,mieso,warzywka, kolacja jajecznica...ta monotonia posilkow szybko ci sie znudzi wiec poczytaj sobie duuuzo o dietetyce by cos w tym zmienic...odzywki jak chcesz to sam gajnerek przed i po treningu wystarczy + witaminki do sniadania. treningi...to tez temat rzeka najlepiej spytaj sie najwiekszego kolezki na silce co robic i [...]

[...] - 100g Posiłek V - przed spaniem Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 150g Super Omega Serek wiejski -100g może być taka dieta a bym przybrał na masie? (bo jestem chudy) diety sam niewymyśliłem (bo nie wiem jaką mam zastosować) na forum znalazłem u kolesia taką diete i on ma podobne namiary jak ja ale poprawię wage bo waże 62 kg(o 2 w góre [...]

[...] zrozumiałym opisie) ,takie najmniej skomplikowane sposoby poza tym który wymieniłeś to np.lekkie uniesienie i wypychanie do tyłu lub najprostsze z możliwych ,ciągły ucisk jakąś cześcią ręki (pięść,łokieć) na "brzuch" (wtedy przeciwnik traci możliwość oddechu i sam puszcza-minusem tego rozwiązania jest to iż "trochę" to trwa)

A sam Primabolan moglby byc? Droga zabawa? Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2010-08-25 17:41:25

Czytałem dużo, a ułożyć nic sam nie potrafię bo się zbyt dobrze nie znam. Znalazłaby się osoba, która by mi to napisała?

[...] procent to był, żeby pociągnać to jeszcze dalej. Długofalowy zaczyna się od 6stek bo jest przewidziany dla tych, którzy zaczynają zabawę z TS(dla zaawansowanych polecam ten sam plan, zaczynając jednak z mniejszą ilością powt i serii roboczych np 3x3. Teraz jedynym wyjście jesty chyba dociągnięcie to tych 2jek i jedynek, sprawdzian i zaczęcie [...]

pas ? wyniki siłowe? master na 4 tyg w jakim celu? to npp w jakim celu? wystarczył by sam testosteron teraz pytanie mam nadzieje ze jestem odpowiedzialną osobą i zrobiłeś komplet badań hormonalnych przed cyklem aby wiedzieć do czego dążyć po cyklu? wrzucasz nandro czyli musisz pilnować prl bo jak będzie wybite to się nie odblokujesz. tak więc [...]

No to sam wiesz lepiej czego potrzebujesz :-))

nie pisalem artu czysto o HMB ale zacznij w supelmentacji byl kiedys post podwieszony Grasika o HMB w ktorym sporo pisalem :D sam poczatkowy post tez sporo wyjasnial :D

stak+mono zmiescisz sie w wyznaczonej kwocie a efekt ten sam co cykl na dwoch stakach

[...] to że nogi to duża partia i niesie ze sobą wiele dobrego robiąc nogi rozwijasz całe ciało, nie robisz nie wiesz jak wiele tracisz ale to zależy od Ciebie ja bym chociaż same przysiady wrzucił sam mam rozczep kręgosłupa a mimo to przysiady robię (bo mogę) bez MC jeszcze da się fajnie porobić bez przysiadów już nie bardzo ale wybór należy do [...]

Uno: koleś używa takiego samego, tylko, że czerwonego i jest b. zadowolony (a zapłacił 55zł) Czasem sam go użyje (bo nie zakupiłem jeszcze dla siebie...). I też mi się wygodnie w nim ćwiczy! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

[...] masz klopoty z lopatkami izometryczne trzymanie hantli lub spacer farmera PS ten "pajacyk" to inzczej krucyfiks - Sven Karlsen przypisuje sobie ten pomysl ale , heheeh w podstawowce sam go obmyslilem i nadalem mu nazwe rozpietki siedzac/stojac porownaj jak wg mnie zamienia sie cw z planu na plan http://www.sfd.pl/temat322662/ pozdr

mam doslownie ten sam problem tylko do tego bola mnie jajka czasami po stosunku brak spermy obnizony tesc problemy z sercem ostatnio wyladowalem w szpitalu myslalem nad podbiciem testa co mysliscie

Podpytałem ojca, który jest lekarzem i powiedział, że na Twoim miejscu już dawno umówiłby się na wizytę i zrobił dokładne badania. Sam nie jest w stanie bez wyników powiedzieć co Ci dolega.