sam

no właśnie ten cykl co dzisiaj w sklepie wystawiłem byłby w sam raz i 270zł za całość plus gratisy

[...] hantlami (biceps)10x10x10 Prostowanie przedramion na wyciągu(triceps) 10x10x10 Przysiady ze sztangą (nogi)10x10x10 Wrzuciłbym to wcześniej w treningu. Przysiady na sam koniec mogą być ciężkie. Np plecy/ klatka/ przysiady/ barki. Plan B Ściąganie drążka za głowę(plecy) 10x10x10 Osobiście nie przepadam za ściąganiem do karku. W [...]

No więc sam widzisz roczne dziecko może a ty nie ;)

Niektorzy skarzyli sie tez na Xpe. Stary i nowy Xp nie maja az tak kosmicznych roznic miedzy soba. To tak naprawde ten sam stack. Producent kombinuje zeby zdobyc klientow. Wiec cos jest nie tak ale na pewno nie z Xp. Odnosze wrazenie, ze sporo osob tak zachwyca sie cudownymi stackami, iz zapomnieli o diecie i treningu.

Masz lustro? to sam ocen, jasnowidzem nie jestem, masy brakuje na 100%, skad mialbys ja miec, jesli treningu brak jak do tej pory, mowie tutaj o godnej masie miesniowej.

[...] kasy tylko potrzeba mi wiedzieć ile , myślałem że 200zł styknie ale raczej nie :) No, to jak możecie to pisać konkretne nazwy co kupić, PH chyba wolałbym solo polecieć np. sam m drol czy coś zobaczyc o co biega w PH i Napiszcie mi może jak jest ze zdrowiem podczas takiej kuracji jezeli zachowuje odpowiednią profilaktyke to czy będa jakies [...]

Na początku myślałem, że to koleś sam do siebie gada a tutaj takie same avatary tylko

szczerze to sie zastanawiam sam czy nie lepiej narazie ci robić jakiegos treningu domatora, i troszke poswiecic czas na forum i poczytac , bo z twoim wiekiem i co sie z tym łaczy POMYSŁAMI moze byc kiepsko, niechodzi mi ze jestes młody tylko ze nie masz pojecia o tym co bedziesz robił??? bo plan to ja ci moge ulozyc w 5 minut sensowny. ale tobie [...]

[...] się wszystko zgadzać (swoją drogą i tak waga skoczyła mi niecałe 1 kg do przodu w tydzień), ćwiczyłem pierwszy raz w poniedziałek tym planem Roniego na etapie trzecim i powiem, że mam nieziemskie zakwasy po przysiadach od poniedziałku, wszystko idzie w dobrą stronę, a sam trening wykańcza, dlatego polecam go wszystkim amatorom takim jak ja :)

Marian, nie koniecznie :) Moi rodzice mają po 170-coś (ojciec moze mial 180), a ja wybiłem się do 195cm %-) A sąsiad, albo listonosz? %-) Oczywiście bez obrazy, tylko głupi żart, ale sam mnie podpuściłeś :-P

Ja od dziecka chciałem być wysoki :P Ojciec zawsze mi mówił, że będę wysoki. On sam ma w okolicach 184 cm. Jako nastolatek 15-16 lat widziałem jak rówieśnicy jakoś dziwnie zaczęli mnie przerastać pomimo, że ich ojcowie byli niscy coś 170 cm na oko. Ja zatrzymałem się na 176-177 cm na początku szkoły średniej i już nic dalej się nie działo. Kumple [...]

Chyba nie wiesz co to jest migrena. Gdybyś miał migrene chociaż raz po robieniu brzuszków to zapewniam Cię że już byś ich nigdy nie robił. Sam jestem na ten shit chory i mówie Ci 3 dni wymiotowania i biegunki z bólu na przemian z zanikami świadomości i całkowita utratą chęci życia. A na brzuch proponuje szóstke Weidera ;)

a idz w ****u i tak cie nie lubie sam sobie w zyciu dam rade

oxy a moze karol sam pewnie jest zarosniety jak małpa

Luki to one maja slabosc do mnie ta poradzisz jak ty sam sikac nie umiesz Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-03-25 15:15:33

Haraigoshi lub wersja bez podcinania hanegoshi, w ciężkich sytuacjach elegancko mi wchodziło właściwie nie miałem nad tym kontroli poprostu rzut jakby sam sie zrobił, a ja byłem tego świadom dopiero po walce i tak jak wyżej - wykonasz rzut i uciekaj no chyba, że masz pewność 200%, że walczycie w pojedynke i są sprzyjające warunki to dalej można [...]

[...] mam pojęcia),ale pewnie wałka puścił bo na mistrza to on chyba za młody był... PS: Zaznaczam od razu,nie ja byłem agresorem a koledzy tego judoki,no i oczywiscie nie byłem sam a co do tego: Kodokan Goshin Jutsu to czytałem że to tak naprawde jakieś "poszerzone" kata,ale moze dla pewnosci poczekaj, jak Saida wpadnie to Ci dokładniej [...]

Steven... Jakże to odkrywcze i pomocne..... ;) Najważniejsza jest dieta .. i co do ćwiczeń nikt Ci nic nie da .. każdy jest inny i sam musisz indywiualnie na swoim ciele sprawdzać ćwiczenia .. a6w nie warto jesli masz troche tłuszczu na brzuchu .. wgl plecy na tym cierpia.

chlopie ten sport uprawia sie latami, jak bedziesz mierzyl co 3 dni to napewno nie urosnie, po 2gie sam sie zdemotywujesz ze nie rosnie i znajdziesz inny sport, z takim podejsciem to moze isc odrazu pokopac pilke na dwor.

[...] sport powinien rozwijać, dawać satysfakcję, radość, przedłużać życie - a nie okaleczać i to dlatego że głównym celem jest wygląd... Nigdy nie zrozumiem ludzi bez instynktu samozachowawczego, którzy dokonują samozniszczenia, np. mają już chore serce i biorą doping, bo na wyglądzie zależy im bardziej niż na życiu. To jest imo dowód głębokich [...]