Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
164753
Witam mam pytanie co do garg bo niby kreatyna odpada czyli jestem w martwym punkcie( co oprócz gainerów białek) myślałem o bcaa a ciężko teraz jakieś w promocji wychaczyć
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): t
Wiek: 19 jeszcze
Waga: 87
Wzrost: 187
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : obecnie hmb
Uprawiane inne sporty: siatkówka
stosowane wcześniej spalacze : ----------
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --------
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
164753
czytałem na sklepie fa że nie wolno łączyć z kreatyną . jeśli uważasz inaczej to może mono bym dorzucił. Do tego dam bcaa xtra 1000g. Bcaa jest dla mnie podstawowym suplementem mięśnie stają się twardzsze i odczuwam lepszą regeneracje.
Dieta 3-4 posiłki ryż/kasza+cyc śniadnie płatki i jajka wieczorem różnie ale z reguły twaróg