sam

Nie ma zbyt wielkiego sensu robienia ani np. 12 powt uginania na biceps, ani 6 jednym chwytem, a 6 innym to sie mija z twoim celem ktory wyznaczasz sobie na samym początku przed ułozeniem treningu, co chcesz osiagnąc? zadaj sobie to pytanie i dopiero dobierz odpowiednia metode treningowa, ACT piszesz... więc pewnie jestes dopiero na poczatku [...]

jabłczan też?w necie krąży wiele mitów które przypisują mu magiczny wzrost siły w porównaniu do mono, a mono jest proste i raczej na wszystkich działa. Może jakieś konkretnie mógłbyś polecic, któe sam brałeś? Tylko firmowe..

Mono to mono nie ma znaczenia, kieruj się ceną. Zresztą tu masz bardzo ciekawe badania na temat kretyn , sam własnie przeczytałem . zapoznaj się. http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2012-09-12 22:03:47

[...] od rana idę biegać pół godzinki, następnie jem śniadanie 3-4 sk. chl. razowego z szynką lub białym chudym serem, po około 3 godzinach zjadam kolejne dwie lub jedną z tym samym serem. Obiad to najczęściej gotowane warzywa i ryż, czasami ryż, surówka i mięso. Po około godzinie od obiadu zjadam sam ryż którego zawsze trochę zostawię i po [...]

Nie sądzę ;) w mojej opinii Każdy fighter ma słabszy dzień, po rpsotu machida zawsze na przweciwników obierał ten sam gameplan, w końcu ktoś go rozpracował i Machida mógł się poczuć w niebezpieczeństwie. Shogun to nie ta skala fighterów by mogła mu zagrażać, już nie takich pokonywał.

To zrób sobie sam ZMA.

Robiłem już sam parę razy ale za dużo łykania,a tak dwa-trzy kapsy i z głowy.

Teraz dietka wyglada lepiej. Mozesz cwiczyc pomiedzy posilkami, ale w II posilku wywal troche wegli i daj je do potreningowego(sam kiedys dostalem taka rade). Nie musisz cisnac na posilki. Tobie to musi odpowiadac, wiec jak chcesz 4 to miej 4. Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-10-05 15:50:13

Preg wg potrzeb, to już sam powinieneś wiedzieć kiedy/ile Ci potrzeba. PCT combo oczywiście.

[...] kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie a wiec tak reasumujac bo troszke nabazgroliłem z pospiechu o białeczko i witaminki zadbam sobie sam Potrzebuje jakiegos fajnego BCAA bo po pierwsze chcialem wprowadzic jako staly suplement a po drugie byc moze bede mial treningi pilkarskie sprawa druga potrzebuje czegos [...]

letr ozamocne zbije ci do zera to bardzo mocny lek niepolacem famry aromsin byl by git i mysle ze tab co 2 dni bylo by dobze sam nie edawno stosowalem exe foxa aldnei zbilo estro bralem 2 tyg

Na moje oko wynikow nie masz tragicznych wrecz normalne. Estro tyle podbite to nie problem. Bym stawial na cos innego ale sam nie wiem na co. U mnie wyniki w normie a suty bola.

Na moje oko wynikow nie masz tragicznych wrecz normalne. Estro tyle podbite to nie problem. Bym stawial na cos innego ale sam nie wiem na co. U mnie wyniki w normie a suty bola. jak zbije estro to automatycznie podbije sie tez test mi sie wydaje , nie no nie jest ok libido znikome ciagle.. jutro zrobie na swiezo badania i zobaczymy jak bedzie [...]

Dobre ...ja mam ten sam problem jak ktos cos bedzie wiedzial to niech napisze. Poważnie to tak uprzykarza zycie ze to nieporozumienie! Może jakies inne recepty na to oprucz balsamów, to wystepuje rowniez np. podczas cwiczen, a balsamy itp. probowalem i nie pomaga az tak pieknie.

j/w sam tak napisałeś ze mniemasz czasu no to czego to halo

sam bold?

500 enana co 5 dzien 15 ml a potem 500 susty co7 dni 20 ml bolda 400 mg /7dni widzialem taki sam cykl gotowy z co 2 tydzien 5000 hcg tyle mam walic tego hcg ?

ja bym leciał boldem to min 800mg /ew 400(mg e3d ) albo z cypkiem coś pomiedzy 600-800mg/ tyg a jak sam bold to zależy kolega leciał solo bolda 16 tyg po 250mg co 2 dni to 9kg zrobił i tylko 2cm w pasie wiecej fakt że to był jego 2 czy tam 3 cykl

czyli tłuszczu zbyt dużo mieć nie powinieneś a sam enan + dieta i micha pełna nie dadzą dla ciebie dobrego efektu ?

sam enan za słąby na moje ambicje :D , \zależy mi dużo na sile i masie w miarę dobrej jakości , micha jest waga idzie siła tez regularnie systematycznie ale powoli ,