Odżywki masa

A wiec czesc dalej masy, byc moze teraz z wiekszona aktywnoscia fizyczna bo chce wrocic rowniez do treningow piłki noznej

a wiec tak białeczko oczywiscie do uzupełnienia tutaj mysle sam sobie jakos dam rade
z witaminkami rowniez staly suplement tez dam rade

do stalej suplementacji chce wprowadzic BCAA
co polecacie? oczywiscie na porcje potrzebuje 8-10 g bcaa
szukam czegos w miare taniego ale jakosciowo super :)



poki co w przerwie od krety(mysle ze 4 tyg i tak juz uplynely) jestem na AAKg olimpu i cytrulinie + kofa
chce dolozyc do tego(i jechac dalej jak to sie skonczy) cos mocniejszego niz moja ostatnia kreatyna czyli mono
moga byc nawet stacki przed i po treningowe cos co na prawde polecacie:) a wiec? :

Bierz zwykle mono i poczytaj w dziale badania naukowe o kreatynach. Zadbaj o dobry trening i dietę. Jeśli twój organizm słabo działa na kreatyne to czy wezmiesz mono za 40zł czy storma za 100zł Nie będzie różnicy no może prócz większej dziury w portfelu

daj ankiete dzialu i napisz co konkretnie potrzebujesz bo ja nie moge sie doczytac

Masz 19 lat tak?
Co do BCAA - weź od SFD 'Pure BCAA'. Cena/jakość rewelacyjna. Obecnie mam jeszcze końcówkę, ale powiem, że fajna sprawa.
Może Storm/GM + Shotgun/ 100% PP + kofeina?

Pomyśl jeszcze o beta-alaninie

2) 19
3) 172cm/78kg
4) staz 2 lata
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy 2x mono
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny bedzie juz odpowiednia ilosc
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie


a wiec tak reasumujac bo troszke nabazgroliłem z pospiechu o białeczko i witaminki zadbam sobie sam

Potrzebuje jakiegos fajnego BCAA bo po pierwsze chcialem wprowadzic jako staly suplement a po drugie byc moze bede mial treningi pilkarskie

sprawa druga potrzebuje czegos co mnie kopnie ruszy z sila pomoze w budowaniu masy
nie chec juz mono chce czegos mocniejszego co polecacie?

Patrz mój poprzedni post

ja też z ręka na sercu polecam bcaa SFD:)

wiec tak widzialem to bcaa i rowniez myslalem o tym za 50 zł 50 porcji bo praktycznie w 1 porcji mam 8-9 g bcaa wiec tyle ile potrzebuje

coffe mam aminostara teraz wczesniej power guarana zle sie po niej czulem ale ta aminostara (w 1 kapsulce 200mg kofeiny) dziala fajnie czuje pobudzenie nawet przede wszystkim zadnych skutkow ubocznych)

wiec teraz kwestia jakies mocniejszej kreatynki rozwazalem rowniez cykl na tym shocku i sztormie aczkolwiek ktos mi powiedzial ze te nowe serie tych suplementow to juz nie to co kiedys produkowali, prawda?

dodam ze kiedys niestety jako amator tego sportu(kompletnym amator bo amatorem jestem dalej:D) mialem stycznosc z tym produktem(sztorm+shock) doistalem za darmo pudlo od kolegi nie wiem ile bralem ale mysle z 2-3 tyg chyba tak oczywisice zadnuych efektow bo trenig do dupy i kompletnie bez diety...

ale wiadomo organizm mogł zapamietaj i teraz na mnie nie podziala mam racje?

Skład zmieniony. Storm ok, ale shock taki sobie. Lepiej tak jak ci piszę Shotgun/ 100 PP + kofeina albo White flood

szczerze mowiac ja sie na tym kompletnie nie znam, generalnie ani mono ani jak wiesz z poprzednich tematow aakg na mnie zbytnio nie dzialaja :(

To spróbuj Shotgun/White flood + Storm/GM. Z dobrą dietą przyrosty czy pobudzenie się pojawi (White flood podobno mocno kosi).

nie napisales nic o diecie,moze tutaj jest przyczyna?