sam

****a durni toz taki temat jest kilka oczek nizej....wes pomysl i rusz muzgownica do*****a. Znajdz go i poczytaj a nie zakladasz posta kolejnego na ten sam z***any temat !! hardcore

ANKIETA czemu oma tylko 4tyg. i potem sam enan?

sam spróbuj to zobaczysz że ściągniesz więcej niż ważysz czasami mają takie blokady na uda żeby ich nie wyrwało do góry przy ekstremalnych ciężarach. A podciągać podciągają się

to wszystko robiles na jednej sesji treningowej? skad wziales taki trening? czy sam ulozyles?

[...] no to bardzo łatwo ryże, kasze, makarony, tłuszcze orzechy/oliwe/ryby tłuste też na promocji znalazłem ostatnio 14/kg bardzo dobra i odżywcza. Nie zapominając o mleku, jajach i produktach mięsnych. Do tego warzywa mogą być owoce/suszone, da radę za 250zł spokojnie sam myślałem na początku, że to nie możliwe, ale jak się postarasz to dasz radę;)

cola zero i daje rade:-) sam popijam tak noopept i inne smakolyki w ten sposob i nie ma problemu:) lub otwieram kapsa z innym preparatem jak np kofeina i dokladam tam od siebie inne dodatki:-) bo zazwyczaj kapsa z kofeina rowiez stosuje dodatkowo do swoich miksow wiec praktyka z otwieraniem kapsa i dosypywaniem swoich wspomagaczy jest mi znana:-) [...]

no moze troche sie wyglupilem z pytaniem :D dobra dzieki za odpowiedz ps sam z siebie cedze za zadanie tego pytania :D:D

Dokładnie. Dieta na minus, aktywność fizyczna i będą efekty. Sam z siebie nie zniknie.

powinno szybko zacząć działać także wbijaj i sam się przekonasz ...

polacznie kreatyny z HMB daje podobno - badania jak i relacje zielonych znajomych bardzo dobra efekty sam ni emoge sie doczekac w koncu moje puszki mega kapsow

Dlaczego od razu idziesz na latwizne. Poczytaj atlas, artykuly i postaraj sie sam ulozyc sobie jakis trening, wklej go tutaj a my go poprawimy

[...] zależy czy masz zrezygnowac. Jeśli zrezygnujesz to oczywiste, że twoje wyniki nie będą tak rosły, ale jesli Ci nie chodzi o wyniki to można tak zrobic. Podam Ci link tam jest dużo cwiczeń na klatkę piersiowa, sam będziesz mógł wybrac co Ci się spodoba : http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=64&sid=a9300c5d582ef023cb7a95e62ca08256 pozdro.

Masz rację ale jeżeli ktoś poważnie podchodzi do sprawy to sam któregoś dnia stanie przed lustrem i powie: "mam biceps i triceps ale chce czegoś więcej...Zacznę chodzić na siłownię" :) To są takie etapy przez które większość musi przejść( nikogo przez forum nie zmusimy i tak :) ) : najpierw początkujący stara się o łapy, potem o klatę, potem o [...]

Myślę że powinieneś się udać do specjalisty bo suplementacja to nie rozwiąże tego problemu i pierw trzeba zdiagnozować co jest przyczyną Twoich dolegliwości. kogos masz na mysli bo sam nie wiem ide w czwartek do fizjoterapeuty do kogo jeszcze mozna pojsc

[...] Ci chodzi ? Kreatyne mozesz brac na 3 sposoby : 1. za faza nasycenia 2. bez fazy nasycenia 3. w sposob ciagly Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] po. ok3g lub 1x dziennie (dzien beztreningowy)ok 5g Rozpisac Ci to w kapsulkach dokladnie dla tej kreatyny ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

to zalezy tez od twojego organizmu. sam musisz wyprobowac jaka jest optymalna przerwa do ciebie. ja polecilbym ci sprobowac dwudniowa przerwe miedzy treningami.

błeee Konserwanty zmieszane z aromatem identycznym z naturalnym o smaku oleju silnikowego. A sos słodkokwaśny to sam se możesz zrobić: przecier ze świeżych pomidorów (gotowy również do kupienia bez konserwantów), sok z puszki ananasów, odrobina cukru, sos sojowy, sos chilli i ocet

j/w syf ja bym nie jadł, sam cos pokombinuj, nalepiej cos z warzywami

No ale jak moza dostac bana za cos co myslal ze jest swiezie? Samemu mi sie raz czy dwa zdarzylo odsiezyc stary temat. Widze ze problem taki sam ale w pogodni i pisaniu o swojej sprawie nie zwracam na to uwagi. Mak a co jest tu bez sensu? Czy jest sens aby aktywne byly tematy z 2002?