sam

witam, na wstępie, jestem pod wrażeniem diety NIE JEM/JEM, w momencie kiedy zaczynałem ćwiczyć, sam chcąc nie chcąc odżywiałem się w podobny sposób ze względu na pracę, jednak raczej bez żadnego składu i ładu, obcinałem węglowodany i to pomogło mi schudnąć do poziomu które jest nazwijmy to akceptowalny. wielki szacunek Biniu za jasne [...]

[...] w pojemnikach w szkole/pracy po 30g białka na posiłek %-) Solaros Nie opierałbym się na badaniach kilku, bo widziałem badania, w których surowe jajka wygrywały. Wodyn to samo mówił. Odczucia mówią co innego. Wolę praktykę niż teorię, bo są badania, gdzie śniadanie jest uznawane za najważniejszy posiłek dnia, szkoda że wszystkie były [...]

Głos na aPAWEL (Paweł Seremak). Kompletna, pełna sylwetka a przede wszystkim (jak sam Paweł mówi) stu procentowo na czysto.

Glos na Marcin_Olb bo jak dla mnie idealna sylwetka i taka sama sam staram sie osiagnac

[...] dobrze, że w tym roku jest więcej Pań ;-) tak trzymać - może za rok będzie jeszcze więcej ;-D EDIT: wszystkim uczestniczkom i uczestnikom należy się szacunek, za sam start w konkursie - SOGi poszły w temacie ze zgłoszeniami - powodzenia wszystkim życzę! ;-] chociaż niektórzy "zawodnicy" się nieco wygłupili wstawiając fotki na zawody, [...]

Głos oddaje na ARyNeKM zazdroszczę mu takiej sylwetki, sam chciałbym tak wyglądać jak on. Myślę że nie powinno go zabraknąc w top.6

Marcin_Olb mimo ze jak sam twierdzi nie wyszlo mu ladowanie to i tak z calym szacunkiem do reszty startujących "zjada ich" po prostu prezentuje sie najlepiej z calej stawki dlatego moj glos leci na niego;-)

[...] w dół 4.Podciąganie- ok. Na koniec jedno podciągnięcie bez gum :-D Potem kilka prób zarzutu i podrzutu, i przynajmniej wiem co będę ćwiczyć podczas feryjnego urlopu, bo już się martwiłam, że tyyyle wolnego czasu będzie %-) Na deser agresywna minuta sam na sam z workiem boxerskim ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42cdf4e1d02f459c977b13c90e6982e8.png

ckdfans - dobrze gadasz, sam skorzystam z tego co napisales :) Tylko on ma 15 lat, i to nie od niego zalezy. Srednia rodzina (nikogo nie obrazajac) nie zbyt moze pozwolic sobie 600 zl na miesiac, dla jednej osoby ot tak. :) U mnie jest to samo, chociaz zarabiam sam... jestem laską :) poza tym, rzecz jasna uwzględniać trzeba wszystko. to już sam [...]

[...] Sniadanie: 2 Jaja na twardo*, 1 kromka chleba, 1 plaster sera zoltego, 1 plaster wedliny, pomidor, 3 ogorki kiszone, 0,5l herbaty zielonej <wedline wywal i ser zolty tak samo zamiast tego dodaj 1 jajko, chleb w sumie tez bym wywalil, zamiast tego platki owsiane albo otreby pszenne 10:30: - 2 plastry lososia wedzonego, z sokiem z cytryny, lub [...]

[...] ,ze odpowiednio dobierzesz rozklad tluszczy i wegli, zajrzyj do dzialu odzywianie i poczytaj. 3. Jesli masz ochote ,ale na pewno nie z powodu, ktory pdoales- brzuch sam sie przystosuje. 4. Na razie bym sie wstrzymal imo jak nie robisz po 1-2 powtorzeniach w serii nie ma sensu 5. Do momoentu keidy beda efekty 7. Zdecydowanie drazek 8.Sam [...]

[...] bokserem ? Dlaczego nie walczy ? Cytat z tematu jarzynka - John Chapman, ma 22 lata, rekord 19-0 (17 KO). Niestety nic nie wiem na temat jego amatorskiej kariery. Trenuje go sam Michael Moorer, który wychwala swego podopiecznego pod niebiosa. Podobno sam planował powrót na ring, ale gdy podczas sparingu z Chapmanem został ciężko znokautowany, [...]

[...] z czego jestem zadowolony. nic nie dzieje sie z dnia na dzien i geniuszem nie bedziesz od razu %-) ale nawet przy piracetamie czy noopept mozg tez nalezy trenowac. tak jak sam koks bez treningu szalu nie zrobi ;-) po odstawieniu nie czuc zupelnie nic, tzn zadnych zejsc, zamulenia myslenia itd... wydaje sie ,ze zmiany na pira sa dosc trwale, [...]

clena i tak nie ma po co przedłużać bo sam w sobie długo działa, pamiętam jak leciałem dawki po 160mcg to 36h po ostatniej dawce jeszcze mi łapy latały co do noopa to akurat jeśli ten sok wydłuży działanie to w sam raz dla mnie bo zamierzam polecieć ze 2-3 miechy po 30mg z rana na raz

Ja sam parę dni temu się zaczelem tu udzielać i się tym interesować i odpowiadając na twe pytanie to różnica ceny wedlug mnie(choć mogę się mylić) wynika z większej ilości kapsulek bądź proszku,płacenia za samo to że jest jakiejś popularniejszej firmy jak i składzie,większe dawki tego i tego jak i rzadziej występujące dodatki np cholina.której nie [...]

Jezeli ten z a. jest taki sam jak ghostchild pokazał na zdjeciach, to sklad jest taki sam o ile mozna w to wierzyc.

No to teraz już sam nie wiem co sądzić o tej miarce. Teoretycznie ma 60 mg, tutaj niby odpowiedź od producenta, że ma około 30 mg. Jestem dopiero czwarty dzień na Noopepcie i efektów raczej nie ma. Trudno to jak narazie subiektywnie ocenić. Sam nie wiem. Zastanawiam się nad tym, by brać pełną miarkę (niekopiastą, równą) 2x dziennie. To by [...]

Jak sam nie wyjales z apteki to taki sam under ta jelfa jak i cala reszta.

Suchar tematyczny dla osób które myślą, że sam noopept zrobi z nich einsteina. Cała historia zaczęła się nie dawno gdy zacząłem brać noop. Okazało się, że jestem szalenie mądry a sam noop pomaga mi na wszystko. Postanowiłem więc zaryzykować i dodałem noop do pasty do zębów. O dziwo już po pierwszym myciu mój uśmiech stał się bielszy. Pomyślałem [...]

[...] jakiejś 5 minucie niczego nie zmieniając dziwnym trafem opór zmniejszył się do takiego stopnia, że omal się nie zabiłam. Kręcę pokrętłem, kręcę, a opór jakby ciągle ten sam, a właściwie jego brak. Poklepałam, postukałam, ale to nie skutkowało. Oddałam rower w męskie ręce. Został rozłożony na części pierwsze i okazało się, że linka, która [...]