sam

[...] kupiłem bez recepty w aptece bez zadnego problemu. Tylko po co masz przepłacać u handlarza. Idz sobie do pierwszego lekarza i powiedz że np jesteś wegetarianinem to ci sam przypiszę na wzmocnienie, albo wprost że cięzko trenujesz i chcesz na wzmocnienie. Tylko zadaj sobie pytanie po co ci to ? efektów żadnych równie dobrze mozesz sobie [...]

Paklito, co ty wuja czarujesz? Chyba nie bardzo sam wiesz o co ci chodzi... Tani stuff z którego bedziesz zadowolony to omka i metka!

moja obecna silka powstala w 90% z tego co sam zrobilem, zreszta nie raz widziales...

Nie w kazdym - wiem ze był taki kolo co dawał sporo sogaczy i sam miał potem od zaje****a ale ja czytam ostatnio z zapałem SFD i moze rzezczywiście dziś i wczoraj sie kapke zapędziłem

[...] plaska,sztanga,stojaki i jakies 110kg obciązenia.Troche tam ogarnąłem,bo kuzyn juz tam nie cwiczył dobre 3 lata,wiec zabrałem sie do roboty,troche sprzętu miałem,reszte se sam skombinowałem.Na początku zrobiłem wyciąg,znalazłem gdzies w piwnicy bloczek z kółkiem łozyskowym dosyc solidny,potem zalatwiłem porządną blache(zakosiłem sąsiadowi Potem [...]

[...] trafić na jedną imprezę i zaprezentować odpowiednio dział 35+ ;-) . Dodatkowo, będzie to miejsce, gdzie być może ktoś trafi na interesującą imprezę, którą ktoś z was poda, i sam zdecyduje się na start w niej. Ja może zacznę, tak więc na dzień dzisiejszy: Maraton Cracovia 19 kwietnia 2014 . Półmaraton Rzeszowski 12 kwietnia 2014 - opłacony start [...]

[...] nimi, z jejdnej prostej przyczyny: zabraknie ci motywacji i chęci już po kilku tygodniach. Ćwiczenia na brzuch są dosyc monotonne. Zacznij od robienia zwykłych brzuszków, sam będziesz wiedzial ile możesz ich zrobić, ale tak żeby się nie przeciążać. MOżez też wykonywać wszelkie ćwiczenia związane z podnoszeniem i opadem nóg. Później możesz [...]

na skurcze agrafka. stary sposób pływaków. chyba się kiedyś przełamię i sam spróbuję. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-29 17:09:55

[...] i trochę siłki - multivitamina - różna - od vitarala, poprzez jakieścuda do maxivit.. poza tym co jakiśczas WMC (wapń,magnez cynk z wallmarku) czy też omega 3, czy sam magnez.. albo też witaminę A+E.. a aktualnie to multivitaminę (zwykłą- za 10 zł na miesiąć) + GINKO PRIM (ginko i magnez - 150mg, czyli 50% dziennego zapotrzebowania) [...]

Ja tez mialam z tym problem, wyczytalam na necie, że spalacze brane rownoczesnie z tabletkami anty działają w mniejszym stopniu czyli efekt masz mniejszy aniżeli bralabys sam sapalcz i zaprzestala tabletek antykoncepcyjnych. Do tego musisz sprawdzić na opakowaniu swoich tabletek z jakimi składnikami nie mogą być stosowane i porownac ze skladem fat [...]

bcaa ,leucyne , kreatynę siła na budowie się przyda,najgorszym wrogiem jest stres wiem o tym bo sam bylem w Monachium właśnie na budowie ale ja porostu źle trafiłem.

Co groznego jest w smietanie 30%? Jakis racjonalny powod unikania jej? To cos jak niejedzenie twarogu czy ograniczenie liczby spozywanych jaj. Smieszne. Uzywaj jak chcesz, to bardzo smaczny produkt, sam.uzywam do puree z ziemniaka i selera, czesto tez wzbogacam nin swoja wersje spaghetti.

[...] i przepisał Ci ten lek. Wiaodmo ze sa doktorzy którzy odrazu by wszystkiego zakazali a siłownia i ćwiczenia to zło ale powoli jest coraz więcej ogarnięty u ludzi którzy sami ćwiczą i mają zdrowe podejście do siłowni. A nóż Twoj lekarz należy do tej drugiej grupy i odpowie Ci profesjonalnie na Twoje pytania. no dermatolog u ktorego bylem, [...]

[...] osoby bardzo kiepsko reagują na ten lek, czują się zmęczone, ospałe, nic im się nie chce. Dlatego też tutaj indywidualnie trzeba potraktować temat i jeżeli faktycznie samopoczucie ci na to pozwoli to można śmiało redukować. Tutaj trzeba pamiętać że wiąże się to z tym że również tej energii będziesz miał nieco mniej na redukcji Dlatego [...]

[...] Po tym wysypie zaczęło coraz mniej wyrzucać, aż całkiem ustało jakoś po 6-7 miesiacach. Niestety po odstawieniu izotecu po kolejnych 2-3 miesiącach, nastąpił delikatny nawrót i sam już sobie zacząłem brać 1 tab co 2-3dni i tak utrzymuje do teraz. Czyli razem od początku kuracji jest już ok 15msc. Skutki uboczne do suche usta i sluzuwka nosa.

Nie będziesz miał zato mocniesze nogi "twardsze" więc z wiązku z tym większą siłe przebicia . Np przyjmiesz na goleń kopnięcie przeciwnika bez szkody dla siebie , a sam skontrujesz.(oczuwiście przy odpowiednim wytrenowaniu wytrzumałości co przy twojej specyfikacji kości powinno stać się szybko) HWARANG "Lepiej w walce z honorem [...]

[...] * 8 powtórzeń i raczej nie sprawia dużego problemu Z tego co zrozumiałem ABS II się nie nadaje, tak ? W takim razie co za to ? Trochę już się naczytałem na ten temat i wielu odradzało A6W którą wcześniej robiłem i polecali ABS II bo buduje mięśnie a nie je rzeźbi więc teraz już sam nie wiem. Zmieniony przez - Sangus w dniu 2012-03-07 12:09:21

hmmm, moze zwieksz tluszcze kosztem wegli albo dodaj troche bialka, musisz sam pokombinowac i zobaczyc jak twoj organizm sie zachowuje i ocenic, czy przyrost tluszczu jest adekwatny do masy

Sam musisz to ocenic, jezeli brzuch Ci rosnie szybciej od reszty to znaczy, ze trzeba cos zmienic...

[...] 1,5 miecha tesc + meta + odblok + porownywalne efekty + niska cena + szybkosc - zdrowie - pozniej juz nie ruszysz... wystarczy to utrzymac i wygladasz elegancko dla siebie! sam widzisz potrzebuje szybko i duzo pozniej tylko utrzymac jak bym mazyl o lapie ponad 45 to widome by bylo ze od kretki rozpoczac cykl i jechac coraz to lepsze rzeczy bo [...]