sam

[...] ;-).BA warto kupić,tylko suplementacja tym musi trwać ze 2,3 miechy by odczuć(wszystko masz w tym linku który wkleiłem).Co do pobudzenia kofa bądź guarana (nie jest to ten sam poziom pobudzenia co 1.3d,ale jak nigdy nie brałeś gery powinno być si)jeżeli chciał byś użyć jej do pn, wszelkie stacki odpadają ze względu na dodatki pompujące,co za [...]

Detoxik no jest jeszcze troche pracy duzo tez jest spowodowane tym ze zostalo duzo skory;/:( z ktora sam do konca nie wiem jak sobie poradzic;/ dziekuje

[...] obiad....i dupa, waga leci az milo....dlatego odchudzanie z polapu 1400 Kalorii moze byc dobpiero problemem jak juz osioagniesz swoja wymarzana wage....mimo to pozdrawiam i zacze powodzenia w dalszej walce z nadwaga.....a sam wiem, ze gruby czlowiek (np. jak ja) nie marzy o kaloryferze i miesniach jak Arnold...tylko byc zadowolony ze swojej wagi.

[...] PODCZAS AEROBÓW NIE SPALA SIE MIESIEŃ TYLKO TLUSZCZ" - no i dlatego nazywa sie to treningiem redukcyjnym "JEZELI KTOŚ CHCE MIEĆ JAK NAJBARDZIEJ CZYSTĄ AMSE MIEŚNIOWĄ TO W CYKLU NA MASE POWINNIO SIE STOSOWAĆ AEROBY" jezeli ktos chce miec suchą mase miesniowa to robi trening redukcyjny,a nie ma mase sam sobie przeczysz eot

jezeli ktos chce miec suchą mase miesniowa to robi trening redukcyjny. Ciekaw jestem jak treningiem redukcyjnym można zbudować jakąkolwiek mase ? - sam sobie przeczysz

[...] to tzw napompowanie miesni wodą i po cyklu woda ta mi zejdzie, siła spadnie a i z tej wagi "miesniowej" duzo nie zostanie. 2) Czy nie lepsze bym brał jabłczan+tauryne..? Podobno to ma podobne dzialanie, tyle ze nie mam tego popmowania wodą, tyle ze w tym cyklu jest ryzyko, że czy wogole zlapiemy cos na mase? Kurcze juz sam nie wiem:)

[...] 3x20 pompki wasko 2x10 odwrotne pompki 3x8 mysle ze mozesz robic cos takiego 3 razy w tyg :) jestes poczatkujacym wiec staralem sie dopasowac ilosc serii i powtorzen ale sam sobie odpowiesz ile mozesz zrobic w pozostale dni tyg mozesz robic brzuch polecam Abs2, Abw6 tez jest dobry z tego co slyszalem. Mam nadzieje ze Ci sie przyda Pozdro i [...]

Generalnie musisz sam sprawdzic działanie na sobie i znalezc punkt odniesienia bo to dosc indywidualna sprawa Jesli celem jest typowa redukcja; zacznij od 16mg; 4dni on, 1off nastepnie zwiekszaj dawke az dojdziesz do maksymalnej ktora nie powoduje u ciebie niechcianych skutków ubocznych, po prostu słuchaj swojego organizmu.

awarii - raczej kur.... a później sam mam problemy z ortografią przez takich jak Ty

to jak nóg nie robisz to nie pomagam podpis sam przerobiłem co moge Ci powiedzieć ?! Nie chce mi się z Tobą spierać idź lepiej poczytaj.

Tak jak w temacie - co poprawić w tym planie? -a gdzie plan sproboj sam ulozyc plan i dac go do ewentualnej poprawy Zażywane suplementy : Kupić Coś?? - kup se witaminy tak ja ja i jazda Zmieniony przez - adis93meks w dniu 2008-11-15 00:06:54

Tak . Rozpisał bym sobie sam odblok ale nie zaszkodzi mi zapytać kogoś doświadczonego na forum };-)

Przy następnej wizycie w sklepie zakupię się w schab i sam będę robił a powiedz mi jeszcze a sery żółte warto jeść?

W tym ostatnim posilku błąd się wkradł masło tylko 2g zamiast 20g Właśnie sam zauważyłem że dużo nabiału olej kokosowy posiadam czyli np.jeden posiłek smażyć na oleju kokosowym a drugi np. Na oliwki z oliwek?

[...] czarna kawę i zielone cherbaty . Dieta głównie opiera się na kurczaku i rybach ryz kasze czasem makaron gryczany dużo warzyw i jabłka śliwki białe sery płatki owsiane mleko odtłuszczone. Wszystko leci na wagę i liczę czego i ile jem mocno tego pilnuje plus te treningi w sumie na silce jestem 2h dziennie z czego 50 min to sam rower albo bierznia.

a tu widok z gory taki dziwny sam robilem :P

[...] -każde ćwiczenie 3/4 serie /zakres powtórzen (7-12) -przerwy między ćwiczeniami ok 3/4 min miedzy seriami ok 1,5 -2 min ćwiczenia ( powinnieś układac trening sam .. biorąc pod uwage twoje bardziej lub słabiej rozwinięte grupy mięsniowe .. a także mozliwości sprzętowe proponooje taki cwiczenia Klatka -Wyciskanie sztangi w [...]

To co mi najbardziej nie pasuje to brak przysiadów, MC i obecność szrugsów. Jak zadziała takie połączenie sam się przekonasz. Dla mnie trochę tego sporo tego...

to ten sam produkt. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-29 00:33:55

Widzie ze tu nie uzyskam odpowiedzi, znalazem ja juz sam gdzies indziej... Napisze dla ludzi ktorzy beda kiedys szukali... Z tego co wyczytalem to te dwa spalacze sa identyczne, roznia w opakowanich wynika natomiast z tego ze w tym czerwonym pudelku kiedys byl spalacz z efedryna a teraz juz tego nie ma, ale pudelka i nazwy zostaly. A wiec [...]