sam

Musisz się tego sam nauczyć , tutaj niema korespondencyjnej nauki tricków piłkarskich . Wszystkiego możesz się nauczyć w szkółce piłkarskiej w której trenujesz .

jak sam napisałeś "przetrenowałem się" odpocznij zobacz czy pomogło

Nie aktualne - dałem się namówić żonie i sam kupiłem :) mozna skasować

Pij mleko, jedz płatki, twarogi,warzywa,jaja kurze całe, zebys nie był zbyt chudy tylko taki "w sam raz", i przedewszystkim wzrośnięty. Graj w orlikach, nie siedz przed komputerem całymi dniami, tylko wychodz na podwórze, spacery, sanki. Pamiętaj, marzenia się spełniają:) może Ci się udać, dąż do postawionego sobie celu. Życzę sukcesu, [...]

jeśli masz dietę to sam powinieneś wiedzieć czy potrzebujesz uzupełniać braki w niej białkiem w prochu

to najpierw oblicz ile będziesz potrzebował w diecie bcaa poczytaj co to jest i sam zdecyduj

sam sobie ogarne cos bo odwas to nic sie nie dowiem pisze co innego i wy co innego

[...] orom tego kraju i ze praktycznie wyjazd na kazde zawody to juz jednak wydatek finansowy (przelot ,hotel ,jedzonko ,startowe )-to wymiar finansowy jest bardzo istotny..(sam odczulem na wlasnej kieszeni ). Mysle ,ze w porownaniu z klubami w Polsce (gdzie oczywiscie tez narzeka sie na brak pieniedzy )-to jednak polsy zawodnicy sa po stronie [...]

[...] -trzeba oswoic media!! -nie musi byc od rsazu TV -niech to beda powne stopnie -najpierw moze jakas gazetka lokalna-jakis artykulik ze zdjeciem ,jeden ,drugi-a to dziala sam sie przekonalem -mozna bylo rozmawiac i moeic o wynikach ,zawodach no i potrzebach -wystarczyly artykuliki ,zdjecie -i od razu inna gatka(chociaz pewnie nikt tego nie [...]

sam uderzam po metania dosc mocno z suplami Cellmass + Mono do tego HMB i Glutamina powinno dac rade :)zastanawiam sie jeszcze nad jakims NO Boosterem... mozliwe ze NOXPLODE tez poleci.

Nie ma problemów. Dawki kofeiny musiałyby być ogromne i raczej mała szansa by to coś przeszkodziło. Sam łączyłem kofeinę (0.5 g w porcji) z kreatyną - bez żadnego uszczerbku.

a w mniejszej ilości nie ? aż tak dużo pkt nie potrzebuję bo sam trochę uzbierałem.

Podłaczam się pod pytanie , sam kiedyś w kif czytałem ze owsiane sa dobre zarówno na śniadanie jak również przed treningiem

no... pytanie jest w sam raz na nowy temat... czytałeś regulamin forum i działu!!?

Doszło do tego w skutek jakiegoś urazu ? Czy ból 'sam' przyszedł lub stopniowo narastał ? Jakieś prominiowania, drętwienia do kończyny dolnej ? W zalezności od objawów ortopeda / fizjoterapeuta . Praca siedząca nie sprzyja ale wówczas trzeba zadbać odpoowiednio o kręgosłup a nie tylko akceptowac taki stan rzeczy i nic z tym nie robić.

watpie...ale jak dostaniesz to w wyzszej cenie...jak chcesz to mozesz kucpi thermal SNI...cena i sklad taki sam jak therma prolaba... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? TAK a tak pozatemtem to co proponujesz na kolejny cykl bo sam sie zastanawiam czy nie lepiej kupic shocka +storma i po klopocie... Zmieniony przez - davidgm w dniu 2010-07-22 12:02:11

Jak mu nie sprzedadza karnetu to male prawdopodobienstwo ze bedzie cwiczyl pod okiem kogos doswiadczonego, sam zaczynalem cwiczyc w 2gim na lekcjach wfu i ogromne postepy na poczatku, a pojecia o diecie brak, ale nad technika czuwal wfista

pewnie ze kiepski cykl .. za gruby i za krótki.. 1-8 enan 8-13 prop 8-12 npp 1-5 meta a dawki sam sobie ułoż

Dajwid "A co do FBW to sa jakies minimalne efekty, w postaci siły i wytrzymałosci, ale obwod za duzo sie nie zwiekszył, bo w sumie nie stosowałem zadnej diety" widzisz gdzie jest problem,czy nie bardzo? to nie trening. ZARCIE LEZY!!!!! przeczytaj i wyciagnij SAM wnioski - to apropos twojego ostatniego wpisu. Zmieniony przez - traktor71 w [...]