Bigiel Nie mam już tej kartki z ustawieniami, ale ustawienia są dobre bo te stare, kiedy ustawiałęm sam, jak go kupywałem nie skasowały się. Bo mieżyłęm dystans 1km, a mieżyłem pierwszy raz jak jeszcze miałem ustawiony(sam przez siebie według tej tabelki) licznik pierwszy raz i teraz mi pokazał też 1km na tej samej trasie. Więc ustawienia są dobre [...]
[...] punkt widzenia? - "Od początku postawiłem sprawę ja***. Wielu podstawowych zawodników musi odpocząć i poddać się leczeniu. Rzecz jasna, nie lekceważymy kibiców ani też samej imprezy. Ale dzięki niej zyskujemy możliwość skorzystania z młodych, utalentowanych zawodników, którzy będą stanowili trzon kadry przed mistrzostwami świata w 2010 i [...]
[...] się jej kończyny. Czyli przyrost centymatrów jest w głównej mierze przez wydłużanie kończyn, a nie przez dłuższy tułów. Rośnie %-wy udział nóg po prostu. 2) Kobieta o tym samym wzroście jak facet, ma dłuższe nogi, a to choćby przez to, że jest ona stosunkowo wysoka jak na kobiete, skoro ma ten sam wzrost ja facet. I tak, jesli idzie o kobiety: [...]
Teraz zasięg ramion: Omówiłem wzrost, proporcje ciała (nogi/wzrost), a teraz zasięg ramion. Już sam Leonardo da Vinci zauważył pewne relacje. Człowiek witruwiański - przedstawia on nagiego mężczyznę, na którym zostały opisane kwadrat i koło. Można z niego odczytać proporcje ludzkiego ciała. Jedną z nich jest stosunek wysokości człowieka do [...]
Ale czemu nie jadasz? Sam kurczak to slaby wybor. Opieranie na nim diety nie jest zdrowe.Chyba ze masz dostep do zdrowych, wiejskich. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-02-12 11:23:19
To mam w exelu. Jak wszystko wypisze daje ctrl + prtscr albo sam prtscr (zalezy od kompa i systemu operacyjnego) Wklejam do painta. Zaznaczam to co chce wrzucic. KOpiuje. Otwieram nowy dokument w paincie wklejam. Zmniejszam zaznaczenie na takie jakie potrzebuje. zapisuje jako jpg. Wrzucam na itnypic i gotowe :) wiem ze metoda jak z ery kamienia [...]
[...] diety to nie sadze zeby rodzice nie dawali jesc. Do odzywek to u mnie tez niby nie moge jesc bo lekarz sportowy z 30 letnim stazem powiedzial ze wszystko to, to sa sterydy anwet samo bialko i namieszał rodzicom w głowie ze wez przestan. Ale mam ten luksus ze troche kasy wpada i sam sobie karnety kupuje i odzywki wiec nic do gadania nie maja :)
Dzisiaj wielkie gotowanie, właśnie idę pichcić to wkleję może pare fotek. Hetman-spoko MaciekSLU-A tam ale wiesz ja sam na swoja kieszeń nie zarabiam więc nie mam z kąd wziąć hajs nawet gdyby na pasze, a co do odżywek moi rodzice też nie wiedzą że je biorę bo będą strzelać że wątrobe sobie psuje itp. Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-03-10 [...]
[...] rundzie i odzyskał pas wagi ciężkiej. Od czasu tej ostatniej walki, wielu fanów MMA zastanawiało się, kiedy dojdzie do trylogii, ale zarówno drużyna Miocica jak i on sam nie byli zbyt chętni do tego pojedynku i mistrz początkowo twierdził, że chce zmierzyć się teraz z kimś innym. Poza tym, Miocic poinformował niedawno, że wciąż ma [...]
[...] i Prewencji Chorób). Oni są tacy surowi. Więc wszyscy mogą się zamknąć, bo są idiotami.” Miocic kontynuował, wysyłając mocny sygnał do rosnącej grupy krytyków – oraz samego Cormiera, który próbował zwabić go z powrotem do Oktagonu. „Nie obchodzi mnie to. Naprawdę nie obchodzi mnie, jaka jest jego opinia. Nigdy nie obchodziło. Szczerze [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-vs-Stipe-Miocic-1.jpg Joe Scarnici/Getty Images Daniel Cormier nie zamierza popełnić tego samego błędu i w trylogii ze Stipe Miocicem chce być najlepszą wersją siebie Były podwójny mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej UFC Daniel Cormier twierdzi, że "zawalił" swój rewanż ze Stipe Miocicem w 2019 roku. [...]
Miocic vs Cormier - Cormier może to wygrać tylko kończąc walkę przez gnp, poddanie/nokaut , albo jakoś na punkty mieszając stójkę z zapasami, używając low-kicków, no i oczywiście na znokautowanie po palcach w oczy. Ale Miocic ma tu więcej atutów, bo ten słynny handfighting Daniela jest eliminowany przez ciosy na korpus od Miocicia, a na [...]
sam prop jak najbardziej. na odblok 2 blistry clomidu stykna. na 2 cykl 1 srodek styknie, bo mete wy***ke mial chyba jakas to prawie tak jak by nie bylo. nie musi wina dorzucac chopak mowi ze nie ma kasy na stacka to skad na wino bedzie mial? pozdro. sam prop w sam raz bedzie, jak na stacka nie masz to arginine masz za 50 zl na miecha i mono za [...]
[...] - Wznosy ramion ze sztangielkami bokiem w górę 6s 20, 15, 12, 10, 10, 10 Rozkładam najszersze jak do line-up'u to skraca nieco ruch i nie daje możliwości opuszczenia na sam dół ciężaru i rozluźnienia mięśni. Lekko spięty brzuch, nie pozwala się wyciągać nadmiernie - a to skutkowało by nadmiernym zarzucaniem ciężaru i angażowaniem kapturów. [...]
Ale Ty masz te bary ;-) Powiedz mi, do końca masy masz zamiar trzymać tłuszcze na tak niskim poziome? Sam tak planuję robić masę, i nie ukrywam że cieszę się widząc Twoją formę jaką trzymasz cały czas przy tylu kcal. Świetnie to wygląda ;-) Widzę IHS team rośnie w siłę, brawo! ;-)
[...] ostatni raz w październiku 2012, gdzie do jakiś zarysów na brzuchu było 8tyg redukcji, a żyłe to ciężko było na bicepsie nawet zobaczyć - bo taki podlany byłem. W sumie sam jestem w szoku że tak dobrze mi "wchodzi" ale nie narzekam, robię swoję :-) lada dzień rodzina mi się powiększy, bo już jest po terminie :-P Ale myślę że na tyle ile się [...]
[...] dziwnie ale kupa to najlepszy posiłek mojego dnia \-) Widzę że i Pan Marek zawitał w moim dzienniku :-) Postaram się wrzuć coś z treningu. Problem taki że b.często trenuje sam. I często na różnych, mniej lub bardziej podejrzanych siłowniach :-P Postaram się jednak coś nakręcić na dniach :-) Teraz film z porannej kawy. Trochę gadam jak na bani, [...]
Hejka! Kawka elegancka z Cafe bo sam zrobiłem :) Dziś zrobiłem na białeczku o smaku kokosu i słaby smak nie pasuje do kawki zatem idę w Twój sposób i walę kawkę (nie pijam często) z białeczkiem i słodzikiem };-) Pozdr
[...] i w zasadzie każdy dzień wygląda inaczej to Twoje podejście wydaje się być wręcz rewelacyjne :) U mnie sprawa natomiast wygląda tak, że w zasadzie każdy dzień jest taki sam. Wstaje, idę na 8h do pracy ( zawsze kończę o tej samej porze, +/- godzine ), idę na trening. Powiem Ci szczerze, że jeśli miałbym trenować sposobem w miare podobnym do [...]
Witam! Rorek - ale ja pracuje na siłowni i prowadzę personalne. Rytm dobowy mam mniej wiecej taki sam, codziennie więc unormowany. I tak i tak jestem codziennie na siłowni, więc nawet mam większą możliwość niż Ty do codziennych treningów. Po prostu jak pisałem, trzeba to dobrać po siebie -> chcemy mieć efekty? Czy ćwiczymy dla samego ćwiczenia i [...]
Liga Światowa Siatkarzy 2009
