sam

Już 4 razy to liczyłem o sam myślałem że to za mało. Tylko nie dodałem kalorii dla somatotypu bo nie wiem który do mnie paduje

Dorian a probowales ?? HIIT jest swietnym sposobem na zrzucanie tluszczu wewnatrzustrojowego W odroznieniu od aerobow w trakcie ktorych spalamy glownie PODCZAS samego treningu - HIIT pozwlalana na o wiele wieksze spalanie potreningowe - tzn efekt afterburn ktory pozwalal na wiekszy deficyt kalorii a i tym samym wieksa ilosc spalonego tluszczu [...]

Ja polecam takze na zwyklym rowerze Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] za moja namowa rowniez - z tego co pamietam Kain i kilka znanych mi z forum rowniez stosowalo Co chcesz wiedziec ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] inne rozwiazanie i plecam je jak ktos zaczyna sowja zabawe z HIITem a nie wiezy ze po kilka minut powyzszego treningu da mu duzo odnosnie spalanie tkanki tluszczowej: Zwieksamy intensywnosc powoli czyli - rozgrzewka jak wyzej a nastpnie zeikszamy troche intensywnosc i jedziemy przez okolo 15 sek - powracamy do wyjciowej przez okolo 30sek i [...]

[...] Alternatywna Droge bo zbaczamy z tematu chyba ... A to oczywiscie tylko jedna z propozycji treningu HIIT pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Kanarek dalbym soga ale widocznie juz dalem wczesniej...bo sam nie wiedzialem co to ten HIIT ale juz rozjasniles dla mnie sprawe...dzieki:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] z mozliwych sposobow (tu: z wykorzystaniem rowerka)! Zapraszam do Alternatywnej Drogi po informacje pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

To kanarek poruuszyles bardzo wazny temat - mianowicie: "2. A moge tego HIITa na rowerku robic po pludni - czesto nawet po silowni bo zawsze wtedy jade do laski i nawet jade przez park wiec moglbym na chwile w parku sie zatrzymac i potrenowac NIE TRZEBA. TRENING SAM W SOBIE JEST DOSKONALYM TRENINGIEM HIIT PO TRENINGU SILOWYM ORGANIZM [...]

Tu nie chodzi o spalanie podczas treningu - czytaj dokladniej Podczas samego HIIT'a nie spalisz wiecej niz podczas aerobow jednak ogolnie w ciagu dnia w pozniejszym okresie spalisz wiecej Tak samo dziala trening silowy - powoduje - po jego zakonczeniu - wieksze zapotrzebowanie energetyczne i ...tyle. A co Ty zrobisz z tym fantem - to juz Twoja [...]

Zapraszam do dzialu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] mhm Od poziomu estrogenow i testosteronu Od ilosci alpha i beta receptorow Taknka tluszczowa podoskorna ,nie jest jednakowa a twierdzenie ze tluszcz odkalda sie tak sam o i spala tak samo to brednie Tluszcz najpierw dzie do tak zwanych stubborn fat area -mezczyni(plecy tyl,dol brzucha) -kobiety(uda,posladki) ten tluszcz jest [...]

Tez myslałem nad połączeniem boldka + deke no ale jak deka to i tesc by musiał byc :/ Sam boldek raczej za duzo by nie dał tym bardziej ze to by był 5 cykl a wczesniejsze były o wiele silniejsze niz ten co ma byc z boldka. Hmm zrobie chyba tak: 1-10 Boldek 200mg co 4dni 1-10 Deca 300 mg co 7dni -- i tutaj znów mysle czy moze lepiej było by dodac [...]

Starasz mi udowodnic cos? Mowie ci - sprobuj sam i powiesz jak poszlo. Ja ci mowie ze nie jest to dobre polaczenie, i w ogole cykle bez testosteronu sa bezsensowne dla mnie. Testosteron odpowiada za wiele funkcji w organizmie meczyzny, zastepujesz go innym hormonem, ktory nie+ jest w stanie odpowiednio wykonac te funkcje, wiec narazasz sie na [...]

Gratuluje podjecia dobrej decyzji dotyczącej otwarcia tego dzialu dla wszystkich, sam nie biore sterydów ale bardzo chcialem sie dowiedziec czegos o sterydach ,cyklach sterydowych,sposobie ich zażywania...itp Dzieki Mateusz , sog dla ciebie mara

Koleś po pierwsze Milan Rivaldo nie kupił a wziął za friko a po drugie to go nie zepsół. Sam Rivaldo nie potrafił nawiązać walki o podstawową jedenastkę i to wyłącznie jego problem.

Ja tam przedramienia nigdy nie cwiczyłem wykonujac na nie osobne cwiczenia.Zawsze jak cwicze bicek to przy okazji cwicze przedramie przy tym i mam potem cholerna pompe w przedramieniu,ba jest to jedna z silniejszych moich grup miesniowych.Przedramie na zgietej rece 37,5cm czasem sam sie dziwie ze az tyle,skoro nigdy go osbno nie cwiczyłem

16kg masy i jakies 25 w sile... no ale przed cyklem jakies 175 podnosilem a teraz 200 pewnie!! Jedynie tylko krew mi z nosa leciala kilka razy na dzien i troche pryszczy na plecach i barkach... Teraz ostro pojechalem i dlatego musze wziasc cos mocniejszego wlasnie na ta inse licze... no ale sam nie wiem...hmmmmm

Fotki?? hmm sam nie wiem... jak zrobie takie ze nie widac pewnych szczegolnych znakow to napewno wstawie... jakbym sie pokazal na necie z Twarza to dopiero lipa by byla;) heheh ja do szkoly nie chodze bo przypal jest a co dopiero zeby fotki w necie wstawic;) CBS by je analizowalo i odciski prubowalo zdjac:D:D:D buahahah najlepiej jak zostane [...]

czyli xp tylko w dni trenigowe i tylko raz?? dzieki za wyjasnienie z tym szukaniem znalazlem kilka ale sklad produktow nie byl dokladnie taki sam:) chcialem miec pewnosc:) ze nie zmarnuje towaru