sam

Tak. Gość przebija się do świata sportu i podchodzi bardzo indywidualnie żeby nie było wtopy. Gadaliśmy przez telefon i poważnie powiedział, że spróbujemy polecieć aż po sam dzień startu. Szczerze sam jestem ciekaw czy podoła :-)

[...] To była walka prawie do 1 bramki i to nawet przed tą bombą pod koniec 1 rundy. Dillashaw dał perfekcyjną walkę, szybkością zdeklasował wręcz ośmieszył Barao, boksersko tak samo, praca stóp, głowy, poruszanie się - perfekcja. Dobrze, że nie doszło do rewanżu, bo to byłby żart!!! Barao niczym sobie na niego nie zasłużył. Mendes zrobił ogromny [...]

Aldo wygra przez decyzje. Sam Aldo mowil do Barao by ten walczyl asekuracyjnie by miec pas. I to aldo bd robil przez 5 rund bd punktowac chada

Oj Connecting, nie ładnie. Forum nie jest do jechania nawzajem po sobie. Krytykując innych trzeba pamiętać, że sami nie jesteśmy idealni. Jedziesz po kimś, a w innym poście sam wykazujesz braki wiedzy. Krytyka to umiejętne zwracanie uwagi na popełnione błędy, ironizowanie i inne praktyki to tylko zwykłe chamstwo. To raz. Dwa. MRS ppustak- [...]

Szczerze to nie wiem czy tak pojechać sam może sobie ktoś kto nie jest zrzeszony i aktywny w danym roku w krajowym związku który jest zrzeszony w IPF?! Żeby być "aktywnym" w Polsce to trzeba być zawodnikiem w klubie zrzeszonym w PZKFiTS i mieć opłaconą licencję. Wtedy teoretycznie możesz pojechać sobie sam ale tak czy tak odpowiedzialność spada na [...]

[...] otyłej mimo wszystko źle we własnej skórze, czuje się mniej atrakcyjnie i niestety często traci już nadzieję, że może trwale zmienić swój wygląd i odzyskać swoje dobre samopoczucie... Dla tych wszystkich którzy chcą mieć skuteczny sposób na poprawienie swojej sylwetki, zachowanie sprawności i energii oraz poprawę swojego zdrowia [...]

[...] produkty tej firmy mam więc pewność co do jej wyrobów. Głuchowski Piotr - Mistrz świata w kulturystyce należący do Olimp Team swoim nazwiskiem i osiągnięciami świadczy o samej firmie. HMBolon Nx - Rewelacyjny i nowatorski suplement zawierający HMB, arganinę i kreatynę powoduje zdecydowanie lepsze efekty jeśli chodzi o redukcje tk. [...]

jest sens. kreatyna jest kreatyna, massacra nie jest mocniejsza od monohydratu, rozni sie jedynie kompleksem dodatkow. ostateczny efekt ten sam lub podobny. na plus ze stacow moze byc regeneracja , pompa miesniowa, pobudzenie, natomiast sam koncowy efekt bedzie zblizony

Klatka 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/6, progresja. Co 2 tydzień zamiast sztangi wyciskam hantelki na płaskiej - taki sam system. 2. Wyciskanie hantli na skośnej 12/10/8/6, progresja. Co 2 tydzień zamiast hantli wyciskam sztangę na skośnej - taki sam system. Zawsze mam na jednej ławce sztangę, a na drugiej hantle. 3. Rozpiętki [...]

WODy mozesz dobierac,lub ukladac sobie sam,mozesz robic z ciezarem ciala,mozesz skracac liczbe powtorzen,rund,zmniejszac ciezar,uwazasz,ze na CF silowniach(boxach) wszyscy targaja duze ciezary?Jesli masz problemy z podciaganiem,zastap je "inverted rows",w dni kiedy chcesz robic WODy,po rozgrzewce,poswiec troche czasu,10-15 min na doskonaleniu sie [...]

Z tym cholesterolem to jest bardziej skomplikowane... Organizm ma poziom który uważa za potzrebny w danym momencie - jak nie dojesz i nie dostarczysz to sam sobie doprodukuje. Wszelkie procesy zapalne są nim "gaszone". To tak mocno na skróty. Moja Mama mając bardzo chorą wątrobę miała cholesterol pod 300. I czego by nie robiła z dietą - ma taki [...]

[...] dodatkowej suplementacji Beta - alaniny i jest mocno odczuwalna wytrzymałość na treningu . zejście - prawie do GROBU %-) Szczerze się przyznam że taka zabawka mi najbardziej odpowiada z tych 3 VPX było za mocne , PVL za słabe a to jest w sam raz na moje oczekiwania .( nigdy nie jest tak żeby sam preparat przed treningowy leciał ) pozdrawiam :-)

[...] sztangą o swój mostek by następnie krzywiąc się, rzucając i stękając wypchąć pojedyncze powtórzenie. Nad nim stoi kolejny idiota z całych sił ciągnący ciężar w górę. Skoro samodzielnie nie możesz wycisnąć 90kg, po co zakładać na sztangę 120kg? Pomoc asekurującego nie czyni cię silniejszym, nie sprawi że twoja klatka zacznie gwałtownie rosnąć. [...]

Sam widzisz do czego może doprowadzić odżywianie niedostosowane do aktywności fizycznej. Sam to przechodziłem tylko omijałem tłuszcz jak najgorsze zło.

Aktualnie piłkę trenujesz już z druzyną po przerwie, czy sam? sam bo przecież idiotyzm polskiego szkolenia wychodzi na każdym kroku, ja rozumiem, przerwa po sezonie okej... ale kurfa prawie 2 miesiące przerwy? W czasie gdy jest najlepsza pogoda i wszyscy chetnie przyjda pocwiczyc?? No bezmózgowie jak dla mnie Killing, nie zawsze dowalanie jak [...]

[...] technika 30 minut Uwagi: Sam nie wiem kiedy mi ten trening zleciał, bardzo szybko wszystko minęło. Co do interwałów: robione na odcinkach 45-60 metrów, mniej więcej taką samą odległość po sprincie biegłem truchtem a więc pewnie ze 2-3 razy więcej czasu na odpoczynek niż na sprint, dziś już było dużo lepiej, jakość sprintów na pełnym zmęczeniu [...]

[...] tego ćwiczenia. 2. Podciągam sztangę z deka za nisko. Ostatnia seria to już zdecydowanie za nisko, filmik na dole 3. Pierwszy raz w mojej skromnej karierze go wykonywałem... sam nie wiem czy dobrze, filmik na dole 4. Musiałem robić przerwy w trakcie bo uchwyt puszczał, dobrze czułem kapturki 5. Byłoby okej gdyby nie ostatnia seria którą skopałem [...]

I tu widac że sam nie uważałeś na tych szkoleniach które sam organizujesz Odróżniasz pojęcia REANIMACJA i RESUSCYTACJA??? Bo z tego co widzę że deklarowałeś jako program tego kursu i z tego co teraz piszesz wnioskuje że nie bardzo.... Poza tym nadal nie odpowiedziałeś Queblowi tylko ciągniesz już drugi watek

eee.... sorki :/ nie widziałem że taki sam wkleiłes... Skasuj tego posta jak możesz albo niech ktos inny to zrobi... Pozdro

Hej Marcel. W temacie T@dzika zauważyłem że miałeś Polara RS300. Ja mam RS300X, czy to ten sam? Do niego mam osobny moduł gps którego użyłem ze 3razy. Narazie nie biegnę jakoś super szybko więc użyję później, jak przyspieszę. Narazie wystarcza mi sam pulsometr, wiedza o długości trasy i czas trwania biegu. Moje pytanie - byłeś z niego zadowolony? [...]