sam

i jak poczułeś cos bo sam sie przymierzam ???

Tak jeden zestaw, potem i przyjdzie czas na drugi. Buduj podstawy masowe i siłowe, trening w sam raz na początek przygody z siłownią.

Tak jeden zestaw, potem i przyjdzie czas na drugi. Buduj podstawy masowe i siłowe, trening w sam raz na początek przygody z siłownią. A ile mam wykonywać taki zestaw?? 2 tyg. i potem odświeżyć wątek żeby zapytać jakie mają być następne treningi czy jak? ;D Po za tym czy da sie czymś zastąpić podciąganie na drążku?? bo nie mam ;d Zmieniony przez [...]

Hamilton jak naćpany w ten weekend, chyba chciał sobie odbić spieprzony ostatni wyścig. Lotus pozytywne zaskoczenie weekendu jak dla mnie, oby tak dalej :-P Coraz częściej pojawią się pogłoski o możliwości powrotu Kubicy do F1 w tym sezonie. Sam w to nie wierzę, ale chciałbym zostać mile zaskoczony ;-D Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-07-29 [...]

Musisz sam próbować jakie mięso będzie lepsze dla Ciebie . Możesz rownież mielić mięso i robić kotlety mielone Zdecydowanie lepiej smakują na kanapce

under, coś tam klepie, jeśli bierzesz pod uwagę, że tam "może nie być" 10 mg to mogę polecić, sam jestem w 6-tym tygodniu wcinania tej metki

ja tez nie widze, w tym przypadku waga nie jest wyznacznikiem bo sam uwazam ze goscie ważacy 85 kilo przy moim wzroscie na silce wygladaja duzo lepiej

jak sie cw to sie cw wszystkie partie sam cw kick boxing i cw nogi, tak wiec po co ci koksy?

a pozostałe badania? jak wrzucasz to włącznie z tym które to badania bo po normach trzeba się domyslać :-) ze szczepieniem nie spotkałem się z takim czymś sam się szczepiłem ,morfo się nie zmieniło przeciwciała mam

[...] czytalem itp ale popisalem z ludzmi co bili i moja doswiadczenie i wszyscy przy takiej dawce to tylko nad ranem na pusta kiche 1,5 h przed sniadaniem najlepiej sie wchlania sam wiele razy dzielilem zwiekszalem dawki do 15 iu dzien i takie same efekty i odczucia na troche berdziej stawy i rece dretwialy teraz jade 5iu rano i tak zawsze bede robil

najpierw polecalbym robic cykl dabka a potem kreatyne Cykl dabka jest IMHO mocniejszy ,poza tym on sam twierdzil zeby kreatyne brac dopiero po.... Pozdrawiam

byle nie wyszło w sumie dłużej niż 8 tygodni - to jest rada Michaila. A poza tym lipiec jeszcze duże upały są. Nie lepiej zaczekać chociaż do sierpnia? Najlepiej mase robić zimą, jesienią, ale ja bym Ci radził zaczekać przynajmniej do sierpnia - sam tak robie i uważam, że bedzie ok

[...] mi sięudawało nikt jeszcze mnie nie pobił w szkole ale jak zaczołęm trenowac sw to teraz zmieniłem swoje podejście do walki i wlaczy tylko jak ktoś zacznie bo nie lubie sam zaczynać bo to wyglada że jest się cwaniiakiem a cwaniaków nienawidze szczegulnie jak biją słabszych i mam zawsze dylemat bo to nato wychodzi że ja teżą bije od siebie [...]

czemu przez karetke a tak szczeże to jak robi się treningi wydolnosciowe długo trwałe mozna uszkodzić serce sam wiem bo czasem czuje ale to nic groźnego tlyko musze robić nie ażtakie męczące treningi szczegulnie na worku dzisaj robiłem 4 rundy po 15 minut średnia intensywność wytrzymałem pot lał sieze mnie i miałem wode na brzuchuw miejsu łączenia [...]

najtanszy ergomatr ktorym mozna sie zainteresowac kosztuje ok 2k wiec wole sobie sam wykonac, a mam czym i gdzie, tylko sensowny projekt mi potrzebny.

Najpierw zrob pare miechow treningow muay thay i silki, potem sam zobaczysz czy jest sens sie OSLABIAC.

noge rozchodzisz pośladek też a bark lub klatke odpowiedz sobie sam?

[...] mają przełożenie na codzienne czynności. Nie wierzę, by osoba dzwigająca ćwierć tony w martwym ciągu nie była w stanie sprawniej pracować przy noszeniu jakichś przedmiotów czy przy rozładowywaniu auta z worków cementu o którym piszesz. Tylko codzienne czynności najczesciej oprócz siły wymagają wytrzymałości a tego sam trening siłowy nie da.

no kurde to teraz ju nie wiem !!!!! jeden mowi tak a drogi tak... wiec co proponujecie zamiast bcaa na mase??? bo sam juz nie wiem co robic??

qazar czemu myślisz, carbo jest lepsze od dextro juice? Gdy ja mam cykl cp+mono to chyba dextro jest w sam raz jako transporter kretki?