sam

a dopiero pamietam taki sam topic, tylko rok temu jak ten czas leci ... Wszystkiego Dobrego Panie Krzysku

mam wrażenie że nie masz pojęcia o czym piszesz więc lepiej ty sam już nic nie układaj a jak masz jakieś wątpliwości to zajrzyj tam http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-11-16 21:47:53

Niestety nie mam wymiarow a sam nie snam sie na tym tyle by samemu jakos dokladnie zmierzyć :( ale powiem tak ja przy wzroscie 185cm i wadze 95kg ubieram Xl ładnie przylegaja do ciala i sa delikatnie luzne w asie dlugosc jest super. To tak na orientacyjnie na osobe mojej postury. Sprawdzalem kilka z koszulek tych samych rozmiarow na sobie i nie [...]

Bedziesz w domu to wstawisz regulamin jest taki sam dla kazdego

nie słuchaj tego kogoś kto CI pisał te dawkowanie, niech sobie sam tak je idiota Aromasin=Cotamox=Glandex=Symex=Etadron wszystko ma taką samą sub czynną, identyczną!!

wiem ze ta 2009 jest napewno dobra bo sam ją bilem i dzialala jaka należy i zostala mi paczuszka i dokupilem teraz testa i jest wlasnie tak ajk opisalem i nie jestem do niego pewien no ale jak nie wbije to sie nie przekonam.. pozdr

dlatego w 1 odpowiedzi napisalem zeby poszukac bo killob juz o tym pisal , jego max to tez 15 powt, mozesz zaczac z pomoca, pozniej z podporki a pozniej ostatni trening 15tek sam, a od 10 zaczac dodawac ciezaru.

Już zacząłem sam dietę planować a ta wygląda całkiem podobnie ^^ Chciałbym tylko kontynuować obiady na stołówce, da się to jakoś połączyć ? Planowałem przez tydzień obserwować czy są one mniej więcej podobne by później pod nie dopasować inne posiłki. Np. Wczoraj było: Zupa ryżowa 500 Chleb zwykły 50 Sznycel Wieprzowy 120 Marchew oprószana 130 [...]

1. Wybieraj jaja kurze z listy, nie sadzone. 2. Szynkę wywal, daj serek wiejski np. 3. Ok 4. Gainera wypij od razu po treningu, potem za 30 minut posiłek taki sam co przed. 5. Może być, ale zmniejszyłbym ilość płatków do 50g, węgle już zbędne na wieczór 6. Dodaj oliwy/orzechów, jogurt bym wywalił, węgle zbędne przed snem. Zmieniony przez - OzzyMG [...]

1. ok 2. szynka slaby pomysl chyba ze sam np. pieczesz schab mozesz dodac np. serek wiejski czy mieso w bule wrzucic 3. ok 4. wywal jogurt 5. wywal oliwe, jajka rowniez potreningowo ograniczaj tluszcze 6. proporcje raczej odwrotne powinny byc

Bron Boze nie bylo zgryzliwosci w mojej wypowiedzi. Nie wiem gdzie sie jej doszukales..? Jesli tak to odebrales to przepraszam. Co do masazu. Po prostu stwierdzilem, ze masazem nie moze zajmowac sie osoba, ktora nie ma o tym pojecia. I tu nie chodzi tylko o masaz profesjonalny... "taki normalny prosty rozluźniająco-relaksujący !! jeśli [...]

[...] o te rowery , ale nie narzekaj , tu takich tematów jast góra 1 na dzien a na grupie pl.rec.rowery 30 tematów na dzien o tematyce " taki czy inny" " jaki zą tą kasę " Wogole to lepiej byloby zmienic i zaaktualizowac FAQ o tych XXXzł rowerach bo tak jest tak chaotycznie wszystko umiejscowione ze sam bym tego nie czytal .

[...] wyprobowalem tak jak wiekszosc z Was brodacid ale to teni nie pomoglo..poszedlem wiec do dermatologa ,ktory wypoalil MI dwie kurzajki(zstalo jeszcze 6)zabieg sam w sobie nie bolal ale zapach palonej skory jest okropny:/:/bleeee rany goily sie prawie 2 miesiace ale kurczajki..jednak blizny ktore pozostaly po wypalaniu zniechecily [...]

Jest przyjacielu kilka postów podwieszonych (tych pogrubionych) wybierz coś sam daj do oceny Niestety planów nie układamy tylko poprawiamy pozdro

[...] osi rotacja ilością _ estrami_ i środkami pozwala na ciągły progres w przeciwnym razie dojdziesz do momentu gdzie bedzie szło dużo saa a efekty będą mizerne organizm sam w sobie broni się przed sytuacją gdzie poziom testo jest wyj**any w kosmos_ nie jest to dla niego narmalne i próbuje skutki tego ''neutralizować'' _ w pewnym sęsie stara [...]

Ty tylko o jednym %-) a tak na serio temat bardzo ciekawy, bo sam jestem dluuuuugo on i mysle zeby na 4-6 tyg odstawic towar, dac hcg z hmg i provi v tle hgh i dychnac, jedyne co mnie tak kusi zeby to zrobic, ze niby lepiej kopnie, ale teraz pytanie czy to prawda.. bo jak ma kopnac lepiej na pierwsze 2 tyg jak wyzej barano pisal to bez sensu.. [...]

[...] Jednak problem w tym że nie mam kasy, a wszystkie tego typu środki są drogie," chyba jest roznica w cenie miedzy tse a quake? Ile kosztuje porcja quake a ile tse? Przelicz ile kosztuje porcja aakg z tauryna...Aakg owszem pompuje ale nie pobudza, tauryna to placebo, sam bralem i wiele osob na forum i nic ciekawego nie czuli.

[...] skupienie. Suplementy na geranium w zależności od reszty składu pozwolą skupić się jeszcze bardziej bądź tez wręcz przeciwnie... Długość działania jest ograniczona, a zjadz przy dobrej dawce wręcz nieunikniony. Podsumowując sam sobie odpowiedz na pytanie czy to czego szukasz istnieje. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2015-01-28 23:10:46

Niestety mieszkam w małej miejscowości i nie ma tutaj żadnych klubów ...sam chce osiągnąć dość dobre wyniki, a nie znalazłem dla siebie odpowiedniego planu na ten dystans. Znam ogóly, tzn biegać do 6-7km. Ćwiczyć z interwałami 3x y tygodniu. Różne ćwiczenia rozciągające...Nie moglibyście pomoc czegoś ułożyć? Jakiś trening do połowy marca? Bo wtedy [...]

Dzięki wielkie ;) W tych linkach znalazłem już odpowiedzi na moje pytania. Sam sobie jakiś plan ułoże i mam nadzieję, że bedzie dobrze ;).