sam

wyll - nie przesadzasz? mineło dopiero pare dni ... sam niekiedy czekam po 5-6 dni na paczke wyslana priorytetem taka juz mamy pocztę Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-11 16:50:41

podobno kre-alkalyn jest dobry bardzo tylko nie wiem czy to dobry pomysl na 1 cykl brac? Pomozcie wybrac cos z tych 3 niedlugo moj pierwszy cykl niby wszyscy mowia ze efekty ale sam nie wiem Zmieniony przez - furry1 w dniu 2010-04-22 21:11:01

poprawke... ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

[...] chodzisz do szkoly nie jest zadnym wytlumaczeniem ze nie mzoesz trzymac diety.Jezeli masz problem z zabraniem posilku do szkolki, to tutaj rozwiazaniem beda gainery ktore w sam raz nadaja sie na takie okolicznosci.Bierzesz ze 2-3 kanapki miesem, gainera i juz masz zalatwiony pobyt w szkole :) Napisz jakimi rzeczami dysponujesz, co lubisz jesc i [...]

[...] b i c nie sa najefektywniejszym rozwiazaniem.Powinny byc przyjmowane kilka razy dziennie w mniejszych ilosci ze wzgledu na to ze sa szybko metabolizowane. Biorac 2 tabletki centrum masz znacznie wiecej witamin i mineralow niz jedna mlo, a koszt taki sam(mlo jest dwa razy drozsze). W dodatku witaminy z grupy b masz rozdzielone na dwie dawki.

Czemu, sam mialem kiedys taki trening i dawalem rade. Nie mowie,ze bylo lekko, ale nie bylo "strasznie".

no tak,na to czekalem,na super rade przemądrzalego gościa,ktoremu sie wdaje,ze wie wszytko,nietety sa ludzie na ktorych kreatyna nie dziala,albo b.nieznacznie i tyle.Sam sobie tego nie wymyslilem,slyszalem tez o tym od paru osób,miedzy innymi od goscia co ma prawie 40 lat i staż, lat dwadzieścia pare(wice mietrz Polski do lat 21 w wyciskaniu na [...]

[...] znacząca gLutamina, to mniemam iż suple ważniejsze niż dieta i stąd takie wnioski. nie martw się, jest wielu ludzi którzy tak podchodzą do zagadnien treningowych, nie jestes sam, i to na nich przede wszysttkim kreatyna nie działa. więc najpierw sprawdź czy nie jestes w tej grupie, bo wnioski to chyba pochopnie wyciągasz. Zmieniony przez - faftaq [...]

[...] składnik, no cóż powiem Ci że najgorsze jest to ze ta Deca kosztowała 139 zł i zjadłem ją może z 5 razy, a w podobnej cenie kupiłbym Shocka T. i wiem że byłbym zadowolnony, sam nie wiem co zrobić przecież nie odsprzedam koledze za 50 zł DECi bo to wogole nie bedzie oplacalne, zjadł bym na siłe ta Dece ale z drugiej strony nie wiem czy warto i [...]

Ja nie mam numeru do Dr. Pordesa ale mam do innego bardzo dobrego ortopedy do którego sam uczęszczałem: Dr. Tomasz Sorysz - przyjmuje na ul. Lubicz w budynku Nafty. Cała ta firma w której przyjmuje nazywa się Orto-Med. Poszukaj ich strony albo tu masz numer do rejestracji: (012) 422-13-80 Przyjmuje tam tylko raz w tygodniu - bodajże w środę.

wybrać to sobie możesz sam, my jedynie ci to sprawdzimy.. nic więcej.

siłę przespałeś ;-) jeśli przesuniesz , atakuj od razu siłę . Jednak 2 x w tygodniu proponuję , zasada jest prosta wracasz wtedy kiedy wiesz , że będzie to cięższy trening niż poprzednio , trenując SW i na siłowni nie ma sensu byś na siłę wybierał się na ciężary . Jeśli co chcesz się dowiedzieć , pytaj lubię te tematy %-) dlatego zaglądam do tego [...]

miszmasz a gdzie ja napisałem że w 3 ćwiczenia proponuję płaską piramidę . nie interesuję mnie że jakiś tam pan Marek proponuję tak czy tak , ja słucham własnego organizmu i sam dla siebie jestem najlepszym trenerem . Jak dlaczego wykonujesz np 130 w mc x 5 to zrób to w wersji objętościowej to na następny dzień na macie ruszać się będziesz jak [...]

Sam tak robiłem i robię i żadnych negatywów nie zaobserwowałem. Ty dopasujesz dietę pod siebie,a nie siebie pod dietę czy jej zasady.

tamoxifen zbije estrogen? zawsze myślałem że nie działa na sam estrogen tylko na jego efekty. arimidex będzie dobrym wyborem?

"Zauwazyc" Lol... Kulturystyka to nie jest sport, w ktorym od razu idzie cos zauwazyc, a juz napewno nie po zjedzeniu takiej ilosci jedzenia (Choc i tak da CI to wiecej niz sam gainer) Postepy mozna oceniac na przestrzeniu dluzszego czasu. Minimum 3 miesiecy, a ty chcesz po zjedzeniu paru produktow widziec roznice ? Bez przesady...

[...] za to, ze przychodzisz tutaj i zamiast sie najpierw zorientowac, tzn poczytac a nie pisac od razu nalezy Ci sie wlasciwie z***ka. Ale, zeby wyjasnic Twoje watpliwosci: -samemu nauczysz sie zlych nawykow, ktorych pozniej trudno Ci bedzie sie pozbyc, mozesz doprowadzic do kontuzji, etc. Bylo o tym wiele razy i dalej powtarzaja sie takie same [...]

co do diety, jest tu dział odżywianie. Wszystko tam znajdziesz z przykładowymi jadłospisami włącznie. W wyszukiwwarce wpisz "dieta zbilansowana". Ćwiczenia: wspomniany atlas ćwiczeń/trening domatora (w lewym górnym rogu forum). Boks: masz sekcję, idź na sekcję. Opisane przez Ciebie ćwiczenia kondycyjne to podstawa. Techniki też są na [...]

Wylicz kalkulatorem dzienne zapotrzebowanie, a potem ile tą swoją dietą dostarczysz organizmowi. Nikt nie odpowie Ci czy to jest spoko dopóki sam nie odliczysz.

Dietę sobie sam zawsze możesz ułożyć, a jeśli nie potrafisz to warto zainwestować kilka zł na napisanie przez kogoś.