sam

Amuleta możemy polecić ;) Tym bardziej, że nie jest to tak popularna marka jak Giant, Merida, więc na pewno nie zapłacisz za sam znaczek firmowy.

[...] poprzednie ćwiczenia. I znów rozczarowanie. Nawet nie wiecie jak musiałem się nagimnastykować aby móc na plecach zdjąć sztangę ze stojaków a co dopiero ją odłożyć. Trenuję sam i nie miał mi kto pomóc wykonać tę czynność. Przyszła pora na prasę do nóg. Gąbki są w miarę wygodne ale o to efekt, który dzieje się po założeniu zaledwie dwóch talerzy [...]

Dobre porównanie sam bym lepiej tego nie ujął

Albo daj mi jej NR to sam zapytam

Sam Addo #2

Hm, zeby zmienic zdjecie z profilu to trzeba chyba przyjsc do mnie w nocy na Fabryczna i wypic herbate. Ale nie jestem pewny. Sam Addo #3

Podłączam sie do pytania 2 shot z cypio z vasta i rwie dupe, lece po 1,5ml we wtorek i piatek, dzisiaj strzeliłem ten sam poślad co we wtorek bo w lewy ***owo ciężko i zawsze biłem co trzeci raz na lewą strone.I normalnie urywa dupsko, jakby sok był jeszcze nie wchłoniony, od wtorku przerzucam sie na uda, jaką igłą bić cypio w udo???

Tyle ze jak taka bolesna gula mi wyjdzie na udzie.. to na silke nie dojde :D Kumpel bil ten sam produkt co ja i tez narzeka ze boli strasznie na drugi dzien, tylko jemu taka gula nie wyskoczyla

[...] lub mięso. ok.18:00 TRENING po treningu odrazu bananka OK 20:00 KOLACJA -2 kromki razowego chleba do tego sałata,pomidor -100 g twarogu półtłustego -jogurt naturalny Po treningu bym proponował inne białko, szybciej wchłanialne - mięso + makaron na przykład. Przed snem zjedz sam twaróg. ZDR Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 21:47:12

Siema, Trening musisz ułożyć sobie sam, my możewmy ci go po prawić myslę że lepszym sposobem niż domator będzie trening systemem O.Lafay'a tutaj masz link do tego co jest w książce http://www.sfd.pl/Trening_metoda_Oliviera_Lafaya__Proteo_system-t743198.html . Ksiażkę mozesz pobrać z internetu jest tego sporo.

Zmień kolejność. Najpierw Dieta> potem suple sam się na tym przejechałem jak pewnie wiele osób;-)

ladnie >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

Nie ma lepszych cwiczen na gorna czes klatki niz wyciskanie na lawce skosnej no i jeszcze rozpietki & jeszcze taki tips: jak zalezy Ci na gornej czesci, to wyciskanie na lawce skosnej daj na sam poczatek treningu na klate

[...] c5d 1-4 meta 15mg ed obowiazkowo musisz dokupic prolke:) clomid 2tyg po ost iniekcji 1dzien 100mg potem 50mg 2 paczki powinny starczyc Generalnie podoba mi sie ten cykl sam bym chcial go zrobic na zime dopiero ale w innej wersi :P 1,2,9,10 deca 200mg c7d 3-8 deca 400mg c7d 1-4 meta 15 mg ed 1-11 prolo 300mg c5d narazie w myslach zobczymy [...]

Nosz urwal nac...Jak sie tutaj wkleja zdjecia? A zreszta walic to napisze sam zapotrzebowanie 2400kcal I posilek Mleko 1,5% 250 Platki owsiane 50 Orzechy wloskie 35 Rodzynki 20 Jajko 60 Pomidor 60 II posilek Serek wiejski 100 Chleb pelnoziarnisty kromka 30 Ser Camembert [...]

1.to w dużym stopniu zależy jak się odblokujesz 2.to zależy od ciebie,diety,treningu 3.nandro solo=0 popędu(potężny blok) więc sam sobie wywnioskuj po za tym to kox nie dla ciebie j/w lodzianin

"Wystarczy sam clomid?" HCG może się przydać, meta lepiej na kicka

oprócz pieczywa, owoców pisałeś jeszcze o gainerze a jeśli to jakiś z tych gorszych to sam cukier i od tego też może puchnąć btw, ja na mecie też nie puchłem mimo że wtedy nawet nie liczyłem węgli a na teście tak dlatego musiałem kontrolować węgle Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-10-16 19:28:09

Ale same kalorie to nie wszystko muszą jeszcze pochodzić ze zdrowych źródeł, dlatego poczytaj pare postów z działu ożywianie, później ułóż sobie pożądną diete, a i czy te 1200kcal to dla Ciebie nie za mało, zakładam, ze jeszcze ćwiczysz i prowadzisz średnio aktywny tryb życia, więc pewnie 1500 nie bedzie dużym problem. PRZECZYTAJ: KAIN - Wstęp do [...]

a sam skrecales suport ?