sam

Dokładnie organizacja sie nie popisali, na trybuny zeby sie wbic trzeba bylo byc 2h wczesniej, a i tak za dlugo tam nie bylo mozna wytrzymac i wielu wychodzilo, sam niewiele widzialem

[...] do Krav Magi,to może ona różnie wyglądać,bo jest kilka linii przekazu.Oprócz tego każdy instruktor wplata do systemu swoje techniki,które gdzieś w innych sztukach/sportach walki przetrenował i mu wychodziły.Dlatego Krav Maga,to tylko nazwa,u każdego instruktora może wyglądać trochę inaczej,choć sam schemat i założenia treningowe są takie same..

nie ma lepszych i gorszych styliSam sobie zaprzeczasz piszącdobry karateka bedzie lepszy od ch**owego judoki a dobry judoka lepszy od ch**owego karateki ;pJeśli byłoby prawdą, że nie ma lepszych i gorszych styli, to można byłoby powiedzieć, dobry karateka będzie tak dobry jak dobry judoka i ch**owy karateka będzie tak ch**owy jak ch**owy judoka. [...]

ja proponuje krav maga, sam cwicze juz 3 lata i sa efekty. na prawde to sie przydaje na ulicy, treningi mam 3 razy w tygodniu place 80 zł. jezeli chcesz sie nauczyc bronic przed chu**mi na ulicy to warto.

www.cyberpump.com Ja sam trenuje w domu, gdzies od 5 lat bst Happy HIT follower

[...] do wysiłku są już przystosowane, zanim zacząłem ćwiczyc gr III ćwiczyłem już miesiąc i efekty były dość dobre. Kilientowi na tym forum który gabarytowo i stażem był taki sam jak ja pordzono trening cykliczny III. Chce się dowiedzieć czy mam tym samym planem jeszcze jechac czy może zmienić na jakiś inny plan. No to to by było na tyle, [...]

diete uloz sobie sam ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ==================== a co do treingu : zrob teraz CYKL regeracyjny ( str 35 w tym c podałem) a potem [...]

selko kup w aptece nawet jedną 0.6 sam zobaczysz roznice ! do propa jak najbardziej Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-07-24 22:46:17

mr x3 na bica to biore na stojaco 15 na strone i 8 razy podnosze sam i dzieki za ten motyw z tymi wymiarami pozdro .....

Ja używam innego patentu do otwierania, w sumie nie wiem czemu sam na to nie wpadłem tylko mi kumpel musiał pokazywać . Nacinasz ampułkę tym nożykiem co jest w pudełku(oczywiście musisz znaleźć miejsce w tym kawałku czegoś gdzie wystaje kawałek ostrego kamienia żeby zarysował szkło), potem nasadzasz na ten szpic ampułki nasadkę plastikową od igły, [...]

ciekawe, sam jadlem - kumpel tez jadl - nic nie bylo... zadnych problemow

No ja miałem podobny problem i poźniej sam doszedłem jak to wyeliminować. Klatkę robię co 6dni z tym, że mam 3 treningi różne na nią i sotosuje je na przemian. Różnią się one głównie tym, że wyciskanie sztangi na ławce płaskiej w pierwszym treningu jest typowo siłowe(3serie po 3 ruchy i 4seria 10-8 ruchów) w drugim treningu są 4 serie po 10 8 6 4 [...]

ta, tylko ze w gwardii podobno jesli nie jestes obiecujacy (wiek, umiejetnosci) to daswidanja sam chcialbym sie tam zapisac, ale w wieku 20 lat (cos tam potrafie) watpie zeby sie udalo. kolego napisz cos wiecej o rekrutacji i kosztach treningow

Ja sam pomimo znacznego stazu nie raz wpsolpracowalem z trenerami/zawodnikami by poznac nieco inne tehcnbiki i podejscia do tematu dla zaawansowanych :) i tutaj tez pomimo swojego stazu motywacja jest zupelnie inna. Z trenerem jest jeszcze ten plus, ze nie martwisz sie czy robisz cos dobrze, czy masz dobrze dobrana diete,aktwynosc itd bo to On [...]

A może niech się Ibok wypowie jak to wygląda przecież startuje.I czy sam coś bierze jak tak to co??

grabek kiedys ogladalem wywiad z pudzianem i sie chwalil ze go sprawdzaja czy cos koxi.i otoz to wyniki wyszly ze nie koxi oczywiscie ale zeby wykryc hormon wzrostu to trzeba jeszcze pare dobrych lat zeby to tak sie stalo.sam z chcecia bym se zapodal ale na taki sredni cyckl wydasz ze 20 tys zl albo i lepiej.heh marzenia scietej glowy heh

[...] co wali deca plus testosteron priopniate.itd.przy treningach rozmawiamy o wszytskim i te goscie nie maja jak ja 17 ale po 32,42,28 i mysle ze maja cos duzo do powiedzenia po duzym stazu treningowym.myslisz ze co pudzian lyka co??ruska mete??tu chodzi o kase wiec inwestuje w siebie najdorzszymi koxami.a co jest najdrozesze??sam sobie to odpowiedz

[...] jak zostac strongmanem heh..a takie pytania duzo osob w moim wieku zadaja.ja poprostu wiem co moijemu organizmowi odpowiada a co nie??wiem z wlasnego doswiadczenia bo sam na bledach sie uczylem.nikt mi nie pomagal itd.jak juz cos osiagnalem to pol roku temu poznalem madra smietanka w tym sportcie z ktorymi cwicze staraja sie mi tlumaczyc [...]

A jak by ten sam chłopak po pierwszym cyklu odczekał i przybił 2 cykl ile wtedy by podnosił 160? a zaoszczędził by 2lata. Liba tylko nie dodał jakim kosztem. Bo z jego wypowiedzi wynika prosta rzecz walisz koks oszczędzasz czas na uzyskaniu oczekiwanych rezultatów. A nie o to przecież chodzi.

wiesz wszystko ejst cos za cos jedziesz na sucho zajmuje ci to kilka razy dluzej-walisz kox ktory jest szybkoscia w rezultatow. zeby walic kox musisz sie na tym dobrze znac lub robic to pod kontrola osob w tym doswiadczonych natomiast nigdy sam.