sam

No zgadzam się całkowicie i sam pisałem, że już podchodzi to pod paranoję ;-) . Jeśli mówimy o dietach ketogennych to oczywiście nie dla każdego i nawet nie eksperymentować bez większej wiedzy. Do paleo nawiazalem, bo z automatu wyklucza dużą część wegli i w wiekszosci wtedy ludzie wbijają na wyższe poziomy tluszczu :-)

Generalnie potrafię zrozumieć fakt negatywnego nastawienia do owoców, bo sam swego czasu z tym wojowałem no, ale.. Kto się nie rozwija ten się cofa ;-)

Jesli chodzi o zawody na które możesz się zgłosić sam to formularze i więcej informacji masz na stronoe e-powerlifting :)

Właśnie miałem to napisać Krzychu (odnośnie nauki na cudzych błędach) - co ja mogę, SOGa dać jedynie! :) A swoją drogą, co powiesz na tekst: "moje cwiczenia niemaja na celu miec na lapie 50cm (...) bo mam zamaiar sam wstawac z laweczki" - radzisz sobie jeszcze z samodzielnym wstawaniem? ;)))

tak raz w tyg spokojnie mozesz sobie pozwolic na piwko nawet 2 oczywiscie jezeli w ten dzien nie cwiczyles i nie bierzesz zadnych supli, staraj sie nie szmaac ani pizzy ani kebaba ani slodyczy bo sa tyo tylko puste kalorie wiem ze jest ciezko sam walcze z tym ale jakos idzie.. pozdro

sam prop spokojnie by wystarczył oxy min 200 tab

Jak relana oxa to 40-50mg/ed robi robotę, ze względu na to że jest często zaniżane stężnie bądź stanazolol pewnie trzeba będzie polować w granicach 60-80mg/ed, zresztą to już sam wyczujesz czy czuć czy nie, z racji tego że oxa to bardzo delikatny środek mile widziane 8tygodni i w górę :-) Zmieniony przez - Konkretny-SFD w dniu 2016-06-16 08:14:43

[...] i isc do jakiegos trenera niech cie nauczy tehcniki wyciskania? poradnik, ogladanie filmoe itd nie pomoze, jak nie masz wyrobionej swiadomosci ruchowej i nie wiesz na vzym sam ruch polega i jak ustawic cialo podczas ruchu wyciskania. Wiele osob ma również problemy z tehcnika lamania sztangi, ktora rowniez przyczynia sie do poprawy fukcjonowania [...]

W ile działach ten sam post co? I po co? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

O f*** nawet sam Marcus Ruhl zamieszcza fotki na SFD. A tak serio to mi tez przypominasz Ruhla. Nawet z twarzy .

Myślę,że powinieneś udać się do podwieszonych tam masz wszystko dotyczące układania diety, niestety musisz zrobić to sam, bo Cię nikt w tym nie wyręczy. Pomocny w układaniu diety jest Dziennik Posiłków Vitalmaxa. Wliczaj białko roślinne(chociaż to sprawa kontrowersyjna, ale to w końcu też kalorie, więc trzeba to gdzieś uwzględnić). Początkowo [...]

@SENOR. Jeżeli chodzi o wysyłkę to moge wysłać jeśli ktoś sam sobie załatwi kuriera, to mogę zrobić taką opcję. Nie mam czasu żeby zajmowac się jeszcze poszukiwaniem taniej opcji wysłki.

Wlasnie czytalem kilka artykulow na ten temat i byly w nich zawarte rozne postawy co do ziemniakow i tak naprawde zglupialem. Chociaz sam sprawdzalem sklad wartosci w ziemniakach oraz ig i tak naprawde nie wiem dlaczego sa one uznawane za zle. Wielkie dzięki za pomoc łap soga ;p

[...] kasy ? ) Ja dalej tak uważam, bo jesteś chuderlawy i wypadałoby zacząć o solidnego jadłospisu, a nie saa, która Ci na chuya potrzebne. Zacznij od wywalenia pizzy i dorzucenia solidnych zrodel tluszczu i bialka. Co to za posiłek sam ryż? Jesz suchy? Serki grani wywal. Ile warzyw jesz dziennie? I jakich? Co z owocami? Posiłki rób samodzielnie.

przeczytaj dokładnie ulotke a będzie jasne .tak ogółem to możesz miec problemy żoładkowe a pozatym to polecał bym kupić jeszczer sylimarol gdyrz on chroni wątrobe którą antybiotyki rozwalają i koniecznie coś na flore bakteryjńa .np trilac,lacidofil. ja sam teraz biore unidox i musze powiedzieć ze działa. powiedz mi jak długo kazał ci go brać?

[...] Ale to zależy głównie od funduszy... Dla mnie aminokwasy zawsze jako ostatni suplement, gdy mam już wszystko pozostałe. Najtaniej wychodzi chyba glutamina i bcaa z activita, sam kupowałem z vitalmaxa (też nie są złe). Dużo dobrego czytałem też o olimpie, a ostatnio w tutejszym sklep.sfd.pl są promocje na bcaa z olimpu. Do kretki dobra też tauryna [...]

ale deka i tesc sie juz skonczyly .sam odblok mnie interesuje.daty ilosci....to dla mnie wazne.chcialbym to zrobic dobrze.

badania z pazdziernika 2015 , leciał leciutko sam test i to był ostatni cykl który sie skończył w listopadzie. Robiona była też pełna morfologia , ale tam wszystko grało, tarczyca, wątroba , krwinki , wszystko w normie /SFD/Images/2016/6/16/860eaf54cad1422e9cd1a5ebac468d4c.jpg Zmieniony przez - listek20 w dniu 2016-06-16 16:12:40

chcialbym sie dowiedziec po jakim czasie organizm odblokowuje sie sam? cykl c deci i bionabolu skonczylem juz kilka tygodni temu a koles dalej mi clomidu nie zalatwil-mysle ze chyba dam se z tym spokuj i powiem mu zeby zamiast clomidu dal cos innego na nastepny raz na jesien powiedzmy-co o tym sadzicie??

Vladek np. co sam jestem ciekawy