sam

jak tak patrze, to sam bym sobie porobil siady..ale za jakiś czas sobie wejde od mniejszych ciężarków, może będę miał okazję nadgonić;) PP nice btw zaraz bedzie ze to ja krecilem film

Remik IMO to przenoszenie hantla jest ok moim zdaniem. Nie wiem jak z ddychaniem bo wiadomo jak hantel idzie do tylu to wdeh a z wydechem wraca na miejsce. Dobrze jakbys stosowal na sam koniec treningu i pewnie tak zrobiles. pzdr.

[...] Parę lat temu stwierdziłem, że nie kontroluje moich zachowań po alkoholu. Od tej pory pije 2-3 razy w roku. Jak mam taki moment, że potrzebuję kompletnego resetu. Zawsze sam, jak teraz. Moje ostatnie parę wpadek widać doskonale na forum. Może jestem uzależniony od alkoholu. * usunąłem parę wersów. [...]

[...] Parę lat temu stwierdziłem, że nie kontroluje moich zachowań po alkoholu. Od tej pory pije 2-3 razy w roku. Jak mam taki moment, że potrzebuję kompletnego resetu. Zawsze sam, jak teraz. Moje ostatnie parę wpadek widać doskonale na forum. Może jestem uzależniony od alkoholu. * usunąłem parę wersów. [...]

Dymku sporo info dostalem (na papierze nie na gebe i od osob nie zwiazanych z handlem), ze nic test nie rusza po tym hCG, sam je polecalem i stwierdzilem, ze sam musze sprawdzic. Nie wazne czy z sermami czy bez ale impuls do jajec powinien isc, a nie takie jaja ze test ponizej normy. Nie widze powodu dla ktorego SERMy mialy by zablokowac produkcje [...]

Racja, racja. Choć sam zacząłem. Jakoś mi się ten tekst przykleił i od 20 lat jak ktoś mnie pyta czy chcę mieć dzieci to rzucam ten sam tekst. Tak samo jak ktoś gdzieś jedzie w miarę oryginalne miejsce i pyta co oryginalnego mi stamtąd przywieźć. Też zawsze rzucam ta samą głupotę - kubańska, marokanska, hinduska etc dziwkę. Koniec głupich tematów.

[...] radosnym opisom w sklepach internetowych GW NIGDY LEKIEM SIE NIE STALO!!!. Nigdy nie przeprowadzono prób na ludziach! W 2007 roku zakończono badania kliniczne. W tym samym roku, początkowo nie wskazując przyczyny zakończono badania nad Kardaryna. Później przyznano, że GW powodowało szybki rozwój nowotworów wielu narządów u myszy i [...]

[...] na plaskiej przycisnelo mnie odrazu przy pierwszym powtorzeniu ale potem nie bylo tak zle wymeczylem 4 powt z pomoca, w drugiej serii bylo lepiej dwa razy podnioslem sam, potem meczylem mocno do 4 na skosie w gore podobnie pierszwa seria pierwsze powtorzenie odrazu mnie przycisnelo potem scenariusz dokladnie taki sam jak na plaskiej. [...]

[...] 2.Przenoszenie sztangielek bokiem 4 po 6 BICEPS: 1.Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławccwe skośnej(z supinacją nadgarstka) 4serie po 10 (ciezar ten sam) 2.Uginanie ramiom ze sztangielka w siadzie z podporem o kolano-4serie po 10 BRZUCH CZWARTEK -WOLNE PIĄTEK KLATKA 1.Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 4-5 serii po [...]

[...] w dni treningowe przed T i po Nie przyszedlem tutaj po krytyke a po pomoc i takowej od was oczekuje. zrodla z ktorych dostalem owy towar zapewnialy mnie ze towar jest dobry,sam widzialem po znajomym jak sie zmienil po moim powrocie do kraju po dece. Towar ktory dostalem sam jeszcze sprawdzalem z innymi zrodlami by sie upewnic czy napewno nie [...]

mam nowego testera ,widzialem go dzisiaj kontakt byl urwany prawie rok bo sam na silke nie laze juz dlugo , chlop ma 35 lat staz sam nie wiem ale dlugo , wali igf lr3 z Kinga 150 mcg ed 5 tyg 3 tyg przerwa i jest na 4 wejsciu ,podobno sam igf , twierdzi ze idzie do przodu ale bardzo wolno ,regeneracja ,potencja, uzylnienie bardzo dobre tak [...]

siema Mati, kurde dawno do Ciebie nie zaglądałem.. sam sie prowadzisz czy ktoś Ci pomoga ? Hej:) dzialalem z Wiktorem dotychczas ale od kilku dni stwierdziłem że skoro nie będzie teraz wszystko na 100% to też nie będę głowy zawracać Wiktorowi i podziałam sam.Przy okazji przetestuje kilka rzeczy związanych z dieta i treningiem i chce podejść do [...]

[...] nie poznali Twojego organizmu na tyle U Radka to był luźniejszy okres, bez planów startowych, widywałem się z nim co 4-6 tygodni, raczej tak na luźno gdzie większość zmian sam wprowadzalem. Z Wiktorem zrobiłem prep. Na 2 dni przed zawody odwołali. Przepracowałem cały offseason +prep, byłem zadowolony ale po prostu teraz nie oczekuje nie wiadomo [...]

[...] firmy (jedne z pierwszych na rynku-juz nie ma tego produktu a firma zmienila logo,z reszta nie wazne) mialem lykac 10-12kaps po treningu a ze pojecia nie bylo zbytnio ze sama leucyna goowna da (cos tam da) - wiec lykalem sama zwykle 5-6kaps mi stawal w gardle i za huhu nie chcialo dalej isc przez nastepna godzine - do momentu zjedzenia - jak [...]

[...] - to mozna poglowkowac - choc i tak te dwa pewnie bralbym pamietaj ze wszystkie eaa sa konieczne do syntezy (miesien sklada sie zarowno z eaa jak i neaa (endogenne - ale te sam sobie organizm zrobi) wiec danie samych bcaa po treningu nie bedzie tak efektywane - a jesli to pierwszy posilek tego dnia to wogole nie bedzie efektywne - bo bedzie brak [...]

[...] które tworzą się w momencie, kiedy chcemy być szczupli, ale dieta czyni nas nieszczęśliwymi. Podświadomość potrafi płatać figle człowiekowi. Wystarczy mieć złe podejście do samej redukcji i twierdzić, że jest to zło konieczne, że dieta będzie katorgą do końca życia i już nigdy nie będziemy mogli pozwolić sobie na coś dobrego, aby skutecznie [...]

[...] popiera Twojego zdania, dostałeś łapkę w dół, ale doskonale Cię rozumiem i zgadzam się z tym, co powiedziałeś. Na Twoim miejscu też bym tego nie rozumiał. W gruncie rzeczy sam jestem sobie winien, ale nie mam zamiaru teraz płakać nad rozlanym mlekiem, bo to mi nie pomoże. Zawiodłem wielokrotnie wspaniałych ludzi, którzy chcieli mi pomóc, [...]

[...] odchudzanie. Strona 162. Polecam również lekturę: "Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić?" Gary Taubes wręcz wyśmiewa teorię bilansu. Wierzyć mu czy nie to niech każdy sam zadecyduje. Wiedzieć warto - wierzyć można. I jeszcze coś. Diety tłuszczowe są dla osób z bardzo małą aktywnością fizyczną. To podkreśla sam Taubes. Jak kogoś to [...]

[...] zauważyłem maila z powiadomieniem od Ciebie, Czernin :) Co u mnie... Dużo do opowiadania, niekoniecznie dobrze, ale biorąc pod uwagę, że zawsze byłem z Wami szczery, a Wy od samego początku mega mnie wspieraliście, należy się Wam kilka słów wyjaśnienia. Zacznijmy więc od roku 2018... Zdecydowanie najgorszy w moim życiu, lawina problemów, [...]

[...] Potem dojda inne rzeczy. T3 nie bedzie raczej u mnie konieczne jak gadalem z gosciem, o ile mnie nie zaleje. Poki co leci jak pisalem i po co pisac cos wiecej jak to co sam wymyslilem moze sie zmienic. Po prostu polegam na duzo bardziej zaawansowanych osobach. Bold tez mial teraz leciec jakbym sam pisal cykl, tak w 4tym tyg npp ale zostawiam [...]