sam

Na to pytanie powinienes odpowiedziec sobie sam patrzac w lustro

1. WIEK: 30 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie mam jak sam zmierzyć -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 25-30 na posilek -węglowodany: tylko przed i po treningu po 70 g -tłuszcz: 1,5 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl metka + enathan 8. TRENING: split 5x w [...]

BRAKUJE CZEGOS NA KIKA. OSOBISCIE WOLALBYM 1-8 ENAN 1-6 NPP I WTEDY W SAM RAZ 2 SRODKI NIE TRZEBA DODAWAC NIC NA KIK AIDEA POLACZENIA ZACHOWANA. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-12-15 18:20:39

Dieta masowa w kolarstwie? W jakim celu? Trudno robić masę przy kolarstwie, bo ten sport wymaga i tak dużej podaży kalorii. Dieta kolarska rzeczywiście opiera sięna węglowodanach. Sam w wakacjwe mnóstwo jeździłem na kolarzówce i wiem jak trudno utrzymać bilans kaloryczny przy takim spalaniu. Napisz może co konkretnie chcesz osiągnąć i jak [...]

[...] sobie taka ulozyc ? http://www.sfd.pl/temat231127 - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... http://www.sfd.pl/temat315293 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam(a) http://darkthorn.republika.pl - Dziennik posiłków Jak juz rozpiszesz sobie diete to wklej ja tutaj do ewentualnej poprawy. Pozdrawiam !

na sam początek to przeczytaj sobie to: potem oblicz zapotrzebowanie kcal. i b/t/ww i co najważniejsze przejdź do działu Odżywianie...

sprawa jest taka ostatnio leciałem białko 3g tluszcz 3g wegle 5g do tego była metka+omnadren konkretny ciezki trening i naprade miesnie niebyły zalane tłuszczem dobrej jakosci mieso poszło przytyłem 11kg sam jestem w szoku chodzi oto iz czy np nerki niedostana po dupie??? niedługo bedzie kolejny cykl z udziałem anapolonu

Jak sam robisz pasztet to ok, jesli to jest z puszki to nie.

Imo niezbyt rozsadny pomysl. Pij tuz po zmieszaniu. Zreszta sam zapach Cie odrzuci, nie ma to jakodzywk, ktora troche postoi-idzie walnac trupa

epiduo na recepte jest dobre idz do lekarza moze wypisze:) sam obecnie mam problemy z syfami na odbloku takie ropne mi wychodza a odblok juz koncze i tak pod koniec mi wywala ;/

Masz swoje zdanie ja swoje. Sam używam kazeiny na noc i jestem zadowolony.

Ja wbijalem z dwa miesiące temu kompleks witaminy b. Dostałem to na receptę każdy strzał 2 ml śmierdziało w całym domu zgnitym mięsem z tej ampułki. Każdy zastrzyk bolesny jak niewiem jakby mi dupe rozrywało ale tylko sam zastrzyk i chwile po. Ale stawy przestały mi chrupać. Tylko niewiem czy to od tej kuracji witaminowej cz zbieg okolicznosci

Rozumiem, nie wiem, jak dużo chcesz zgubić tkanki tłuszczowej... Oczywiscie mozesz trenowac na orbitreku w ten sam dzien co masz trening silowy. jednak na początek, proponuje 3 razy w tyg silownia i 3 razy orbitrek, w dni bez silowni po 40-50min. Gdy tluszcz przestanie spadac , a Ty nadal nie będziesz zadowolony , to dodajesz wtedy w dni z [...]

Aha a jesio, czy duzo pomoglaby mi odzywka --> fat burner caps -NUTREND'A (z HCA,GUARANA I CHROMEM) ?????. Plz powiedzcie co moglbym brac i w jakich ilosciach ebym spalil troche tluszcze ( 3-4 kg w 1 miesiac). Trenuje bieganie 400m, a tluszczyk w lekkim stopniu mi w tym przeszkadza. Prosze was ja juz sam nei wiem co by mi pomoglo :/

dla mnie z mlekiem jest za gęsta prawie każda odżywka ale jak ktoś tak lubi to czemu nie, sam może kiedyś się przemogę i wypróbuje taką gęstą.

lepiej pozbieraj więcej kasy i kup coś normalnego. Sam megabol miał wcześniej gainera z 20% zawartością białka którego 3 kg kosztowało około 100 zł. więc pomyśl co to musi byc za shit skoro dodali 10% białka i zmniejszyli cenę o połowę.

OK. zobacz sam czy Ci pasuje no-xplode przed trenem SW.

[...] wyniku RM głowy, wizytę u neurologa mam dopiero za tydzień, a jestem zaniepokojony tym co wyszło, czy to coś poważnego? /SFD/2022/1/26/b16897bbbbab4d55882ed8815132b615.jpg Nie szukałbym tego typu porady u osób na forach. Wejdź na znany lekarz i tam na bank umówisz jakąś wizytę online u neurologa jeszcze w ten sam dzień jak się uda :)

Masz już rozpisana jakąś dietę pod masę? Bo na samym saa to daleko nie ujedziesz, sam olej nie zrobi roboty

[...] Chodzi mi że robi rozsadne planowanie nałogów mógł gorzej skończyć Dokładnie ...na 100 innych gorszych sposobów spędzać można czas w tym wieku a sterydy to nie wszystko i sam do tego dojdzie a po drodze nauczy się pokory , systematyczności , cierpliwości i wielu innych pozytywnych cech o które ciężko w tak młodym wieku przy nieodpowiednim [...]