sam

podłączam się do tematu, sam troszke powalczyłem z młodzieńczym trądzikiem, wygrałem tą bitwe ale skóra nie jest idealnie gładka... kilka przebarwień, blizenek po pryszczach... Jakie zabiegi na to, kosmetyki ??

[...] i,ze nie muszę tak bardzo przywiązywać uwagi do proporcji,etc. ale na mnie to także skutkuje (jak na moje mozliwosci). Mój trening wygląda następujaco (chodzi tylko o sam początek): Tydzień 1: a)drążek szerokim nachwytem (do klaty) 3*Max b)ściąganie górnego wyciągu (za kark) 3*12/10/8 Tydzień 2: a)drążek szerokim nachwytem (za [...]

Panowie ja tylko w tym tygodniu bylem na piwkach a tak od wakacji nic w ustach nie mialem...To nie jest tak że nie mam silnej woli..Bo ją mam.. Poprostu sam chcialem pojsc sobie raz na tydzien w sobote rozerwac sie.. TEraz to tylko andrzejki , i sylwester i koniec picia Pozdrawiam

ja bym proponował z odzywek jakiegos dobrego tribulusa np hi tec tribuluss polecam dobry sam sprawdziłem do tego jeszce jakąs proteine a co do koksu to tak jak koledzy radza poczekaj min długosc jaka byłes na cyklu kulturystyka to nie kolej tu nic nie da rady expresem

Zapotrzebowanie możesz sobie też sam obliczyć 107*24*1,3=3338-500 kcal=2838. 1,3 to współczynnik aktywności jak ćwiczysz codziennie to może być taki . I białka możesz dać w granicach 2,2-2,5 , i tłuszcze jak kolega wyżej napisać możesz nawet wiecej dać , a reszta to węgle

przysiady polacz ze wspieciami(o ile wykorzystuesz ten sam ciezar) plan fajny :)

Mi to wygląda na jakąś żałosną prowokację, ciągle ktoś jeden i ten sam (patrz ilość sogów i wysłanych odp) zakłada bezsensowne tematy. Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-06 20:35:19

próbowałem i z woda i z mlekiem i nadal w buzi pozostaje cierpki smak cherbaty. normalnie porażka az sam nie wiem co z tym zrobic.Ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni:D Mam nadziej ze chociaz efekt bedzie dobry znacznie lepszy niz smak.

No to moze DNP? "Suplementacja" tymi 12,5mcg T3 miala na celu - tak jak sam to powiedziales - "podkrecenie" metabolizmu. Ale moze faktycznie nie ma co sie z tym pieprzyc. Fakt, wypadalo by dodac glute przy Twoim cyklu z winem - lepiej zapobiegac niz leczyc. Wezme Twoj cykl pod uwage. Pomysle tylko czy wziasc winko czy mete... [...]

http://allegro.pl/marbo-wyciag-stacjonarny-dolny-i-gorny-i4499184353.html zobacz na te wyciąg sam jestem posiadaczem takiego (starsza wersja) wbrew pozorom jest bardzo wytrzymały no i stosunkowo niedrogi.

Tak tylko mój budżet to 1550 zł. A tutaj sam wyciąg 700zł...

[...] na ten temat badania w sub forum badania naukowe. co do cyklicznosci vs stala suplementacja osobiscie obecnie stosuje stala suplementacje, swoja decyzje argumentuje tym, ze sam okres treningowy wymaga dodatkowej podazy kreatyny, by usprawnic chocby przemiany energetyczne czy tez wspomoc resynteze po zakonczonej sesji, i jest to zjawisko ktore [...]

musisz sam sprawdzic na sobie ktora suplementacja bedzie dla Ciebie lepsza zacznij od cyklu 2-3msc w dawkach 10g w dt oraz 5g w dnt pozniej przerwa 2msc i sprobuj stalej suplementacji 5g dziennie przez np 6msc jablczan mozesz mieszac z mono - nie ma z tym problemu ;-)

Jakie normy będziesz zdawał zalezy od 2 czynników po pierwsze w jakiej grupie wiekowej jesteś i w jakim korpusie osobowym tj podział na normy desantowe , dowódcze , inne więcej na stronie MONu bo sam wszystkich nie pamietam

jak ci sie niepodoba to idź dalej posuwać tłoka..ciekawy jestem kiedy..wiadomo ze wczesnie,sam interesuje sie kulturystyka,ale moze ktos poprostu wie dokladnie kiedy,jakos precyzyjniej...tak jak kolega powyzej napisal o lee priest'cie

zgadza sie z tym rownikiem, zapomnialem czekam na wypowiedz jakiegos fizjologa, bo zdaje sie ze bez tego nie da sie dalej posunac rozwazan fizycznych. sam jestem ciekawy. wydaje sie ze ludzie mniejsi sa silniejsi bo maja krotsze miesnie. ten efekt da sie samemu zaobserwowac np. przy uginaniu ramion: najtrudniej jest ruszyc sztange z wyprostu [...]

szczerze sam robiłem ostatnio to fbw skrócone bo potrzebowałem więecj czasu oprócz wzrostu siły co trening masy 0 i gregoru prosze cie nie pisz mi tu o diecie bo była trzymana a nawet moge stwierdzić ze mniej mi sie chcialo jeśc przez te fbw skrócone (z ciekawości go zrobiłem bo sie zrobiła ostatnio moda na fbw skrócone na początku męczone przez [...]

Przeczyszczenie jelita grubego? sam nie wiem , głównie mnie czyście na wieczór ( nie taka totalna wodna biegunka ale dosc duza ) , jem duzo warzyw ( duzo blonnika ) moze jakbym wykluczyl groszek zielony ( czasami jem ) to by nie bylo az takich skutkow ..? co myszlisz? ps. proponujesz pic wiecej wody czy mniej czy ..?

opis praktycznie ten sam co w bialej perle (: co za roznica skad mam preparat ? akurat ja nabylem go w aptece gubisz sie w tym co piszesz. powodzenia w naciaganiu ludzi

zrobione, juz zaplacone, ten sam bank o ile sie nie myle, to powinno szybko dojsc!