sam

glownie dostawca i co za tym idzie surowcem.. co nei oznacza ze nowy jest gorszy.. ;) .. dzis wyszlo... jeszcze nie ma opini.. sam ocenie w swoim czasie :D

a ekonomie jest ten sam.. w plusie zawsze byl inny .. :D ... a carbo jedno doszlo..a to nowe no nie wiem czym sie rozni.. nie mialem poprzedniej wersji..tez moze dostawca... w bialkach na bank ;)

a jak ze smakami .. wszystkie na dobrym poziomie - jak sie spodziewam... ?? za jakis czas sam sie przekonam.. ale juz teraz mnie ciekawi :D oczywiscie o mixa pytam.. :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-09-02 23:00:31

mozesz :D >> erniii oczywiscie, że możesz .. nawet wskazane ;) ... EDIT w poniedzialek odbieram paczke.. wiec sam sie wypowiem. no chyba, że coś wypadnie ;P edit2 a dopytuje w temacie bo sa ludzie, ktorzy akceptowali smaki.. i sa nimi nasi modzi..a przynajmniej ostatnio tak bylo ;) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-09-02 23:50:33 [...]

[...] leucyny z składu białka w sklepie poprawimy w tyg. co do stosowania CWS przed wiele osób nie stosuje kretki a nie jest zainteresowanych buzerami NO np do tego grona sam należe punktem wyjścia były anabolic tiger i anabolic window i stworzenie mocnej potreningówki, spełniającej także funkcje przedtreningówki oczywiście w planach jest [...]

IneTheEnd ja sam się w tych etykietach pogubiłem ale Tadziu to ogrania jakoś

jutro mam badanie, w okolicach 11h bo tak sam z siebie takich praktyk nie wybieram

wlasnie wypilem tzn otworzylme puche wisnia bcaa. Nie ot nie możliwe- Mnie to smakuje z dziecinstwa jak cukierki pudrowe z odpustu o smaku wiśni. Tosz to mozna sam proch do buzi ładowac i jesc. fajnie smakuje z carbo leucine o smaku pomarancza zdecydowanie wybija sie na 1 plan wisnia. mam jeszcze protein plusa o smaku wisni- jak smakuje tak smao, [...]

To jest kotka ;-D Z pyska ciężko poznać ;-) niestety kocurek brata wykastrowany... Kupując brytyjczyka jest obowiązek kastracji, albo dostajesz wykastrowanego, albo podpisujesz papier, że sama/sam to zrobisz do ukończenia 6 miesięcy bodajże.

No to widzę, ze dokładnie taki sam charakter. Nasza prosi tylko o jedzenie, a i wtedy można pogłaskać nawet! :-D

Siostra mojego lubego ostatnio na jakimś spotkaniu rodzinnym opowiadała jak wyleczyła anginę Wit. C - mówiła, że kilka razy dziennie płukała nią gardło czy coś w tym stylu i się wyleczyła. Ona w ogóle leczy dzieci ziołami i wit. C jak chorują, nie daje im nic na zbicie temp. czeka aż organizm dziecka sam zwalczy chorobę i zawsze działa.

Ja tez bym się bała czekać, aż syn sam infekcje zwalczy... wprawdzie antybiotyków unikam, chyba ze już jest bardzo źle, ale przy temperaturze ibuprofen od razu, bo działa przeciwzapalnie i najczęściej udaje się zatrzymać infekcję w ten sposób.

[...] :-) Gdybyś kiedykolwiek w tym ćwiczeniu miała za mało wrażeń to polecam pod palce podłożyć jakieś mniejsze talerze albo deskę jak macie na siłowni - ja podkładam deskę którą sam przyniosłem na siłownię %-). 2. Uginanie nóg na maszynie 8+8+8/10+8+6/6+8+10 8+8+8x10kg/ 10x15kg+8x20kg+6x15kg/ 6x20kg+8x15kg+10x10kg poniosło mnie w drugiej serii %-) [...]

A gdzie ten tyłek Nene można zobaczyć?:) Szukałam zdjęcia (pamiętałam że widziałam i ze było extra)- na stronie 55 znalazłam - fakt sam przód - ale taki elegancki, że nie ma szansy, aby zadek do przodu nie pasował... :)

[...] lepiej wykorzystać ten skok siły, ale co się odwlecze to nie uciecze, niebawem @, więc rekordów się nie spodziewam. Teraz ostatnie 4 tygodnie treningów z tym planem i tym samym ostatnie 4 tygodnie "redukcji". Jak coś się uda jeszcze zrzucić to będę zadowolona, a jak nie to i tak jest dobrze :-D Dorzucam cardio, bo na rower ostatnio czasu brak [...]

[...] lepiej wykorzystać ten skok siły, ale co się odwlecze to nie uciecze, niebawem @, więc rekordów się nie spodziewam. Teraz ostatnie 4 tygodnie treningów z tym planem i tym samym ostatnie 4 tygodnie "redukcji". Jak coś się uda jeszcze zrzucić to będę zadowolona, a jak nie to i tak jest dobrze :-D Dorzucam cardio, bo na rower ostatnio czasu brak [...]

[ Czy w kolejnym planie mogę tylko pozmieniać niektóre ćwiczenia, a zarys treningu sam w sobie zostawić? Było by super, bo na prawdę taki rozkład to strzał w 10 u mnie :-D No jasne że możesz. Zmiana planu to nie jakaś tam rewolucja gdzie wszystko trzeba zmienić. Ja jestem zwolennikiem ewolucji a nie rewolucji w planach treningowych. Tez sie [...]

dokładnie, czasem gdy organizm sam woła o odpocyznek dobrze mu go dać, a siła wróci ze zdwojoną mocą

4. Ściąganie drążka do klatki 12/10/8/12+ 12x20kg/ 25x25kg/ 8x30kg/ 14x20kg nie wiem czy nie wymienić tego ćwiczenia na coś o podobnym działaniu, bo nie mam podparcia pod uda i przy większym ciężarze będzie mi tyłek podnosić. jakieś sugestie? Już chyba kiedyś miałaś ten sam problem... może ściąganie linek w bramie klęcząc? Ja bardzo lubię :-)

[...] się w przód bardziej się angażuje dół najszerszych bo się elegancko rozciągają. Ja na ten moment tak pracuję siedząc na ławeczce której oparcie opuszczam aż na ramę ławki na sam dół. W planie Nikki nie będzie na plecy jakichś nieznanych ćwiczeń - podciąganie i wiosłowanie sztangielką ale bardzo dynamicznie - trochę nawet takie szarpane może być. [...]