sam

sam zaczales:-))

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] jeść masa ruszy kup sobie dibencozide magnum lub jakiś apetizer na podkręcenie apetytu zobacz w dziale jak ma wyglądac dieta dowal do każdego posiłku łyżke oliwy 100 ml oliwy dziennie to już 900 kcal ziemniaki wymień na ryż/makaron wspomaganie saa/ph odpuść na razie , jedzeniem się robi mase nie środkami zaczniesz jeść masa ruszy sam zobaczysz

Wg mnie tez jest oki P.S.Sam obecnie jestem na cyklu (tzn. juz koncze) i stosuje takie dawki jak ty! Pozdrawiam Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-07-16 10:31:05 Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-07-16 10:33:37

hmm 2,2g/kg to nie za duzo ja chce diete na mase a nie na rzeźbe, sam nie wiem czy to nie za duzo

mam ten sam problem. nachwyt. myslalem raczej ze podciagajac sie trzeba uzywac w jak najwiekszym stopniu rak = plecow a nogi maja tylko minimalnie pomoc w podciagnieciu. faze negatywna raczej olewalem ;/. czyli wszystko na nic. aha czy wioslowanie pomoze w osiaganiu lepszych wynikow na drazku?

radosuaf sam wkrótce odpowiesz na to pytanie analizując swoje postępy na diecie o określonej kaloryczności

od weterynarza to bierz smialo moze ci sam nawet bolda wymieszac

dało by się jednak sam musisz wiedzieć ile czego Ci brakuje

[...] www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

[...] sobie przerwe,bo widze,ze cie fantazja ponosi. mozesz oswiecic ? Ekpert-sfd również polecil 9 serii tez tyle mam 3x3 a duze partie 4x4 jezeli ktos cwiczy planem split. Ja sam planu sobie nie ukldalem robil go kulturysta ze stazem. Wiem ze masz duzo duzo wieksze doswiadczenie ode mnie zreszta ja go prawie wcale nie mam ale z tego co widze [...]

"Ja sam planu sobie nie ukldalem robil go kulturysta ze stazem. " acha "...masz duzo duzo wieksze doswiadczenie ode mnie zreszta ja go prawie wcale nie mam ..." I DLATEGO WLASNIE WIECEJ CZASU SPEDZAJ NA LEKTURZE-PORADY ZOSTAW INNYM.

Hmm ZMA to zestaw minerałów ja bo w swoim zestawie wybieram pod sam koniec, a ile chłopak ma lat? Bo jak przeszło 21 moze brać z Tribulusem . I niech nie myśli , ze po ZMA bedzie wielki to są minerały które między innymi pomagają w śnie (jest on pełniejszy) ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka [...]

no sam atlas to zamalo no zalezy jaki masz atlas ? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-12-17 16:57:40

Z kości - mięśnie dobre A tak na poważnie to dział odżywianie, poczytaj trochę i sam sobie dietę napiszesz.

na razie to Ty sam sobie mozesz pomóc.. poczytaj posty podwieszone w dziale trening odżywianie i suple.. poczytaj a duzo sie dowiesz...

[...] otoczenia. ja tego nie bede czul takze musze czekac na jego opinie i postepy. jakie 300tab jadlem 3tab ed scantela przez ok 6tyg. i kiedy to bylo? 6tyg od poczatku roku to sam sobie policz ze juz miesiac bez mety i z***ana koncowka cyklu przez chorobe. teraz mam w planach prop solo ale to jeszcze nie postanowione. i daje foto mety zeby nie bylo [...]

Nie ma tak dobrze. Sam musisz coś ułożyć i dać do sprawdzenia. Wskazówki co masz zrobić masz w linku wyżej. Pzdro

Plan ułożyć dla ciebie to jest minuta roboty, ale skoro sam się nie pomęczysz i nie ułózysz czegoś swojego to po co ktoś ma się męczyć i tobie układać. Przynajmniej się czegoś nauczysz. Pzdro

z tego co kojarzę to rozrzedzona siatkówka ma coś wspólnego z siatkówką. ja sam mam dość sporo wadę lewe oko -4 a prawe - 5 ( pociesza mnie to ze od 2 lat moja wada się nie pogarsza ) . Ja osobiście ćwiczę normalnie , mój okulista mi na to zezwolił . Ja od siebie z ćwiczeń polecam pływanie , najlepiej na świeżym powietrzu ( trochę ruchu na [...]