sam

ok ale wymiarow nie podam bo sam sie nie zmierze a tak moge rozpisac wszystko

Utwardzenie piszczela : Kupujesz dwa heinakeny, jeden wysyłasz mi a drugi sam wypijasz, potem bieresz flaszke i nią jeździsz bo piszczelu z góry na dół. Ja tak robiłem,działa, a druga opcja i wg. mnie lepsza jest taka że blokujesz lowkicka qmpla, oczywiście uderzanego z umiarem bo obydwaj bedziecie cierpieć, na zmiane, raz kopiesz ty raz on. SFD [...]

tusi lepiej tez odstaw, jak juz musisz ta efke brac to mysle ze lepiej z tego ECA niz z syropq :) chociaz podobno na samej diecie i aerobach mozna cuda zdzialac, sam jeszcze nie wiem, bo dopiero koncze ukladanie SKD i bede do tego aeroby robil, ale jak bylem na poprzedniej diecie + 1,5 h aerobow (rowerek stacjonarny) to w ciagu miesiaca 5kg [...]

po A wydajsz sie byc troche mlody na kox po B decadurabolin sam nie da Ci duzych przyrostow, a i decadick-a zlapiesz Wsumie to nawet jak dodasz testosteron mozesz zlapac decadick-a , wiec przemysl to.. po C zainteresuj sie jesli juz cyklami na krotkich estrach, na nich zrobisz kilka kg ladnej suchej masy np. prop + wino , prop + superka

[...] do ilosci popatrz na wyp marcela masz dwie opcje do wyboru. albo jeszcze 3 ukryta czyli obie na siebie nalozyc ale to juz bym dal na 2 cyklik taka wersje oslonki sirimarol do tego jeszcze cynk podczas cyklu a po nim hepatil to jak bierzesz mete a przy tesciu to sam cynk wystarczy a po cyklu pare tabsow clomidu. poszukaj sobie bylo o tym n razy.

ta sam ale skośna

[...] rozwiązanie...ok , ja nie mam nic przeciwko , jak dla mnie moze kupic sobie cf, cp, v12, nitro i brac co chce i jak chce razem - tylko odkąd zacząłem moją przygodę z forum i sam pokolei czytałem wszystkie najwazniejsze posty na sfd, szczegolnie w suplach - widzialem wiele artów , oraz wypowiedzi ówczesnych speców. do młodych napaleńców, zeby [...]

[...] to nam cały weekend na tym schodzi. !!!!!!!!!!! :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Ale ostatnio nam strasznie dużo markerów schodzi - w związku Muscletech sam będzie oznaczał swoje produkty moim nickiem z forum - rozwazam też umieszczenie mojej podobizny z tylu opakowania. :))))))))))))) Fabio - fajny pomysł - dzięki :) [...]

Danone, źle mnie zrozumiałeś, ja nie mówię że ma nie biegać, wręcz przeciwnie! Jednak sam mam kłopoty z kolanami i starałem się tak doradzić, aby pytający mógł biegać jak najdłużej bez obawy o kontuzje.

cisoy proste to wiem bo wielokrotnie przerabialem je z trenerem, jednak musialem wypisac sie z klubu i teraz znow sie zapisze jednak sam w domu wykonuje walke z cieniem i niepokoja mnie dwa aspekty: 1. Jezeli wyprowadzam cios podbrodkowy to piesc (sama piesc - nadgarstek) zakrzywia sie w moja strone ( nie idzie w lini prostej z reszta ramienia) 2. [...]

trochę chaotycznie napisałeś z ilościami, ale da się zrozumieć. sam mam podobną dietę redukcję. Do śniadania dodaję 20g orzechów (brazylijskich, laskowych, włoskich, migdałów lub ziemnych niesolonych- zależy jakie kupiłem :) ) w każdym posiłku poza śniadaniem i kolacją jem warzywa (papryka, pomidory, fasola, rzodkiewka, cebula, brokuły i szpinak). [...]

[...] że celem jest szybkie przetrenowanie. Zgodzę się z takim podziałem ale tylko przy rotacji węglami. Nawet kulturyści mają proporcję (przygotowując się do zawodów) pod sam koniec redukcji: ok. 50% protein, 30-35% węgli i 15-20% tłuszczu. Nie jestem kulturystą, ani wyuczonym lub profesjonalnym dietetykiem. Moje bycie dietetykiem polega [...]

Ha, czuję pewnego rodzaju więź bo sam zaczynałem od 60 kg przy 180 cm i wszyscy wkoło rośli a dla mnie każdy kilogram to była tytaniczna praca. Dopóki nie pokażesz diety i treningu nikt nie powie nic sensownego ale pozwól, że Cię uspokoję. Nie ma genetycznego limitu wagi ;). Dasz radę urosnąć tylko musisz przede wszystkim odpowiednio jeść.

Prolka nie będzie miała wpływu na libido ponieważ jest w widełkach... Po tak długim czasie od ostatniego cyklu nawet bez odbloku organizm na pewno wrócił już sam do normy... Szukał bym tu bardaiej przyczyny z psychice... jakieś problemy , stres itp...

[...] Wyobraź sobie, że robisz sobie drinka. Masz spiryt/wódkę i masz powiedzmy sok grejpfrutowy. I teraz lejesz wódkę - to teraz powiedz z reguły jak byś dolał soku, mniej czy więcej od wódki? Tak samo można wypić i samą wódę ale jak dodasz odpowiednią ilość grejpa czy pomarańczy efekt końcowy będzie znacznie lepszy i smaczniejszy! No nie tak???

[...] nisko-średniowęglowodanowa dieta bogata w vit. + multiminerals 2) dużo liczba aerobów - 2 razy dzienie 5 razy w tygodniu - nawet 3) ewentualnie ECA/Clen + w granicach rozsądku - tzn. jak ktoś jest desperatem to: 1-8 Prop 50mg/dz 3-8 Wino 50mg c2dz ale ww. cykl sam w sobie niczego nie robi - pierwsze 2-3 warunki muszą być spełnione jako pierwsze!

napisz wszelkie info- waga, aktywność, cel itp. chyba nie umiesz się nawet tym skromnym narzędziem posługiować. musisz koniecznie wejść do dziłu >>Odżywianie<< bo trudno żebym tu cie prowadził od absolutnych podstaw- tam jest miejsce na to, pomioga ci inni, sam najwiecej gdy zaczniesz mysleć i starac się...

[...] o to mi chodzi. Łatwo mu nie przyszło i nic nie przychodzi łatwo. DO sukcesu nie ma windy, są tylko schody. A nieważny jest powód dlaczego tak późno zaczął grać - chodzi o sam wiek, że późno. A czy dlatego, że nie mógł się zecydować czy dlatego że coś tam to wiesz... w tym przypadku nie ma znaczenia. Wychodzę, że marzenia warto mieć i dążyć do [...]

[...] wstają o 6 rano, idą na trening i spędzają na nim 3/4 dnia z przerwami tylko na posiłki. Ich umiejętności nie biorą się z dupy ani z grania na Orlikach. Życzę Ci tego bo sam miałem takie marzenia (może nie na NBA, wystarczyłaby mi PLK %-) ) ale niestety dla mnie już było za późno w momencie, w którym pokochałem ten sport. Niestety u nas [...]

może i masz rację ,ale czy on nie chciał być uważany za najlepszego ?,sam on był przeciwko stylom