sam

sam tak chce polaczyc DT : mono na czczo 5g przed treningiem aakg 4kaps.(kombinuj z kaps. bo to roznie bywa) po treningu porcja cp(10g) DNT : mono na czczo 5g porcja cp w czasie treningu

http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html ja myślę że trening stacyjny bd dla Ciebie w sam raz:]

fafadj - frazy: "bialko to kotlet w proszku", sam bardzo chetrnie uzywam i uważam, że prowokacyjnie w prawdzie - ale swietnie obrazuje czym porcja bialka w istocie jest. Co Ci sie nie podoba w tej metaforze?

[...] doswiadczenia wiem, że 15-stolatkowie często uwazaja ze bialko to niewiadomo jak wypasiony produkt, lepszy od zwyklego jedzenia. Termin "kotlet w proszku" - sprowadza takich na ziemię. Warto frazę ta doprecyzować - że jest to gorsza opcja niż posilek/częsc posilku. tak na marginesie - miejsce w kącie jesli ktoś Ci wyznacza - to Ty sam

[...] domu Ci nie spalilem. Sam uwazam, iz nie ma znaczacych roznic pomiedzy WPC, a WPI na poziomie czysto amatorskim. Nawet zaryzykowalbym stwierdzenie, iz WPI jest bialkiem najmniej "uniwersalnym". fafadj -po kazdej Twojej wypowiedzi wnioskuje, utwierdzam sie w przekonaniu, ze masz problemy z samoocena i wyjatkowo niskie mniemanie o sobie.

owszem, sama l-karnityna poprawia wydolnosc i mozemy krecic wiecej. taki sam efekt jest po kofeinie. ale to my krecimy wiecej, a l-karnityna nie odchudza. nie widze sensu sie rozpisywac w tym temacie bo autor ani sie nie odezwal, ani powaznie nie podszedl do tematu, pozdro

[...] wiec ono powinno byc pierwsze a pompki szwedzkie to na koniec aby dobic miesien moim zdaniem sa najlepsze . Zrob sobie Wyciskanie wasko 4 serie 3 serie na wyciagu 2 serie szewdzkich . Triceps laczysz z jakas partia ? Co do Virena to dales plame ,sam nie wiem czy on ma 16 lat ,czy tak tylko wpisal ale bardzo duzo wie na temat silowni .

sam proviron cie nie odblokuje, tak samo hcg. Do tego sluza Sermy i AI (proviron jest slaby pod tym wzgledem)

bierzesz sam provi na odblok??

sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie ;-)

[...] bez namysłu pocągnęłem z pod kolana. Walnęła prosto w poprzeczkę, aż cała bramka się zatrzęsła. Najpierw zapanowała cisza a potem taka euforia na "trybunach", że sam real madryt by się nie powstydził:)))) Kolesie z maturalnej się przestraszyli i wcale nas nie atakowali, ale ostatecznie to i tak oni wygrali:( Drugi to na miejskiej [...]

[...] kulturystyce - nie możesz się skupiać tylko na tym. Chcesz mieć kaloryfer - ok. ale musisz do sprawy podejść całościowo. Przede wszystkim zająć się sprawami odżywiania (jak sam zauważysz białko to jeden z elementów tej układanki). Musisz więc pilnować co jadasz w ciągu dnia, wyeliminować produkty zakazane zastępując je dobrymi. Większe ilości [...]

a jesli mowa o ZMA to zastanawiam sie nad tibulusem.. bo podobno sie laczy te dwa srodki...a sam tribulus cos da??

... ja nie ćwiczę bica z plecami bo mi to nie służy, ale każdy musi sam spróbować.

Sam Wyp*****laj!!! proponuje calkiem inny towar kretynie....

Najtańsze obciążenia i gryfy znalazłem na stronie www.klubfitness.pl Bardzo duża oferta jeśli chodzi o sprzęt sportowy i dobre ceny POLECAM Sam potrzebowałem obciążeń i wszystko w krótkim czasie dostałem

tylko taki kolega zna juz reakcje na dany srodek i wie ze ten mu pomoze najlepiej zrobic rzezbe tamten mase a inny kupe.A center bierze pierwszy raz wiec sam musi zobaczyc. Aero jak najbardziej ale nie w formie biegania raczej tylko rower najlepiej.

[...] mi o doradzenie co brac na cykl bo teraz cyklu nie planuje tylko o wytłumaczenie czym to się różni , czy w inny sposób mono i jabłczan wpływają n mase i siłe. Słyszem że podobno jabłko działa bardziej na siłe ( dletgo jest stosowane np podczas redukcji) a mono jak mono dobre na sam pozcątek , powoduje retencje wody. O takie niuanse mi chodzi ;d

wydaje mi sie ze szufladkujesz, kwas cytrynowy i jablkowy a jednak sa to inne substancje. na tym poziomie drobna roznica moze miec ogromne znaczenie. jak sam napisales nie widziales badan nt jablczanu to teoretyzujesz... masz prawo ale ja uwazam zgodnie z etykietami(jak sadze sa pisane na podstawie badan, tych ktore sa nam niedostepne, ale [...]

nie mam zadnej urazy... a to nie mialo nikogo wzruszac... nigdy sie nie zmieni te forum a ja usuwam tak konto po koncie zakladam nowe z nadzieja ze ktos udzieli pomocy zamiast walic bzdury... nikomu nie musze niczego udowadniac nie ma dzialu ani posta w ktorym nikt nie napisze "bierz sie za miche" a sam ma miche gleboko w dupie...