sam

Skoro dopiero zaczynasz przygode z saa sam test wystarczy, przy drugim cyklu coś dorzucisz. Ten cykl to jak wyj**ać litra wódki przy pierwszym chlaniu ;)

[...] potem spróbuj raz podskoczyć ale nie za wysoko generalnie będziesz "czuł" nogę jeszcze kilka miesięcy (zależy od tego, czy skręciłeś, czy zwichnąłeś i jak bardzo) poza tym, to jest teoria, a w praktyce sam wyczujesz, kiedy możesz zacząć trenować, ale nie forsuj się na początku pozdrawiam Maciej Kamiński www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

Basen jest najlepszy jesli chodzi o rehabilitacje. Sam duzo plywalem po skreconych kostkach i wiele to pomoglo. Moj wuefista nalegal zebym po skreceniach chodzil na basen. Marek Citko po swojej kontuzji chodzil na plywalnie codziennie i wrocil do gry.

po 9tyg nie beda musialy do niczego wracac bo nie zdarza zmalec, sam clomid jest na tyle stymulujacy jadra ze nie trzeba hcg

no za duzo to mi nioe pomogles bo tle to sam wiedzialem bo taki jest okres poltrwania enana ale do tego dochodzi wlasnie to wino

Tutaj raczej nikt Ci planu nie ułoży. Musisz sam to zrobić i dać do sprawdzenia.

Wiecej chyba nie oznacza lepiej przynajmniej ja to tak widze. Ilosc AAKG i Cytruliny w takim dawkowaniu jest mega bez sensu bo więkosz wysikasz!! Przed trenem walnij sam NOZ IV 1 porcję po treningu AAKG i CYTRULINE ok 3g AAKG i 3 Cytruliny W dni nie treningowe nie uzywaj Noza jedynie AAKG przed snem 3 g Cytruline 3 g rano mozesz nie muisz [...]

Co do omo nie chce sie wymadrzac ale sam lekarz nawet o tym wspomnial i produkcja byla wstrzymana ale to jakiejs jednej zlej partii czy cos.. lekarz hmm no coz niby prowadzi, ale co lekarz to opinia wiadomo, w porownaniu do dawek przy tzw kuracjach to jest to na prawde malo, chcialem wiedziec czy sa jakies ksiazkowe limity lub z doswiadczenia [...]

[...] Jeśli chodzi o blok, nie masz się co przejmować :> Lecisz z omka, robisz badania, jezeli wychodza takie przy ktorych trzeba sie oblokowac to lekarz prowadzacy sam powinien przepisac Ci jakies cudo na oblok lub mozesz mu podsunac nazwe :> Kazdy organizm roznie reaguje wiec opcja podana wyzej chyba najbardziej korzystna i [...]

[...] zeby wlasnie sie nie "blokowac" niepotrzebnie jesli lekarz jest lolkiem. Masz racje badania wszystko pokaza w sumie czy bedzie potrzebny odblo (rozumiem ze wystarczy sam test-czy spadnie ponizej stanu sprzed?) Co mnie niepokoii to skrajne opinie - tutaj widze ze 4x250 nic nie zrobi inni mowia ze 1x250, to jest DOSC znaczaca roznica...

jeżeli chciałbyś wprowadzić treningi podkręcające niekoniecznie musi być to hiit sam w sobie, może być to tabata lub domowy trening obwodowy łączący ćwiczenia z własnym ciałem, np burpeesy + skakanka itp.

Czyli co byście polecili? Nie chciałbym spalić samych mięśni, tylko sam tłuszcz. Powiedzmy, że mam BF 12-14% to chciałbym 9-10 z dietką tak w 3 miesiące? :) Da się zrobić?

Odżywiam się zdrowo ale wiem ze to nie wystarczy, i nie wiem czy wy mi diete ułożycie czy sam muszę ? :)

Ja nie rozumiem, jak można w ogóle zachęcać tak młodą osobę do trenowania. Sam mam 19 lat, ale nawet ja wiem, że w tak młodym wieku siłownia jest głupotą. No ale to Twoja sprawa. Chcesz być koksem z rozwalonymi stawami za parę lat, to krzyżyk na drogę.

No niby coś tam spadło, jeśli przypadkiem na tym zdjęciu nie wciągałeś brzucha. %-) Jednak te 2 kg, które zrzuciłeś, to nie sam tłuszcz, a głównie pozbycie się wody, poprawa trawienia przy zdrowym odżywianiu, itp, itd. Jeśli nigdy Ci się nie będzie chciało, to nudno spędzisz życie - ja ze swojej strony proponuję nadal odpuścić siłownię i grać w [...]

szok dla organizmu i fat sam się przepali |-)

Sam nie miałem styczności z rashami ich firmy, ale koledzy z klubu niektórzy mają i śmigają w nich nie narzekają. Ale wole rashe zagranicznych firm ;-) Na przyszłość, o sprzęt pytania zadajemy tutaj http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_do_MMA!_Pytania_i_opinie__r%C4%99kawice%2C_ochraniacze%2C_rashguardy_itd.-t904219.html Także zamykam. Zmieniony przez - [...]

niestety jedynie DHT wzrasta, Test sam w sobie nie http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313

Hahaha - ładny rzut, chyba nie spodziewał się takiej reprymendy od sędziego, ale z Zulu by mu się nie udało - w połowie rzutu igiąłby się pod ciężarem grubasa i sam się znokautował

V12 dobry stack jak dla mnie fajnie siła po nim idzie ale przy takim wyborze niewiem czy bym sie na niego ponownie zdecydował... może na Voulta ale najchętniej Xp bo taniej wychodzi a jak sam wspominałeś efekty będą te same. Możesz jeszcze przyoszczędzić i kupić zestaw XPE.+ XP i będzie spoko zestaw