sam

Nie rozumiem w tym ABS 2, od którego poziomu zacząć, ile musi on trwać i tak dalej. Proszę o wyjaśnienie. Nie umiesz czytac?? w tym poscie co sam podales link do niego jest wszystko opisane jasno i dokladnie.Naucz sie czytac ze zrozumieniem. PS. Bery, fajnie, ciekawe czy masz o.r.g.a.z.m jak oglądasz moje posty. Nikt Cie nie zmusza do [...]

Siema, może to będzie głupie pytanie ale i ja sam juz nie wiem :P nie bylo by moze takim glupim pytaniem, gdyby to chodzilo o osobe co stawia pierwsze kroki na silowni. ale ktos co ma 6 lat stazu to fakt;p masz racje - glupie pytanie;p

150 zł?! rozumiem ze jest to kwota na sam "stack" bo masz juz diete mamusiową ew.białko gainera witaminy min. omege :)

[...] tutaj zdjecia w temacie. Teraz ****a waga mi poleciała do 82, fakt że micha słabo ale odwadniam sie jk sam s****ysyn. Trenningi zmniejszyłem intensywnosc. CO TO MOŻE BYC SKORO NIE STRACIŁEM NA OBWIODACH, ale masa spadła 4 kg. Ale czuje sie****owo jakby brakowało kilku kilo [...]

Jednak nie należy przesadzać, bo zawiera szkodliwą kumarynę. Łyżeczka do placka + kakao naturalne w sam raz się nadaje i znacznie poprawia jego smak :)

na allegro masz za 40zl+KW ten sam komplet.jak bedziesz chcial sprzedac,to dam 30zl z wliczonymi kosztami wysylki

[...] bez wzgledu na to jaka wiedze posiada. ( no chyba ze zakladamy z gory, ze taki Pan w ogole nie zabierze sie za saa). Bo tak jak ktos na tym forum napisal w innym watku -kox sam w sobie nie wyrzezbi, nie zredukuje - jest on jedynie elementem calosci.. w tym pytaniu raczej chodzilo mi o to, jak albo kiedy mozna stwierdzic, ze saa bedzie mialo [...]

Czy jest sens zmieniać coś co działa? Sam sobie odpowiedz. Trzy tygodnie to rzeczywiscie nie zbyt dluga przerwa

Co wy chcecie może ten sprzęt sam zrobił, ale nawet jeśli kupił już gotowy to niech się pochwali sprzętem, a może za jakiś czas będziemy mogli podziwiać bardziej Jego mięśnie niż sprzęt i może wtedy rozdawać sogi... zobaczymy. Może kiedyś też porobie zdjęcia swoim przyżądom, które mam bardzo podobne do prezentowanych powyżej ale mam też bardzo [...]

Jak na początek to spoko, zrób sobie jeszcze wyciąg :D Ja tam sam sobie robie wszystko, teraz będe robił modlitewnik i jakis stojak na gryfy i obciążenie :D

Robilem rozne testy zeby to sprawdzi oraz sam problem z przysiadem

[...] swoj organizm z tych ubocznych produktow przemiany materii. W tym okresie mozna nieco zminiejszyc spozycie ww i bialek - za to uzupelnic diete latwo przyswajalnymi aminokwasami i suplementami przyspieszajacymi regeneracje. Co mam sam wszystko pisac ? Chcialem zeby sie wypowiedzieli spece - a takich spodziewam sie tu zastac. Moze powiesz Biniu [...]

przyznaj sam ze za***ales z wystawy sklepowej bo byl wystawiony jeden a nie ze ci sie zepsuł

... a puźneij taki sam temat na "sfd" sie pojawi, wystawiony przez tego kogos

bardzo sie ciesze ze wkoncu nie jestem sam gratuluje decyzji i zycze wysokich wygranych... bede tu zagladał i kradł pewniaki

chyba sam nie wiesz o co ci chodzi

Niema co liczyć takich ilości jak 3g , te 1g na 10kg wagi to nie maks tylko rozsądne minimum. Nie będzie za dużo. Białko dajesz wg. braków więc już sam musisz wiedzieć

Z glutaminą to różnie bywa. Ma swoich przeciwników jak i zwolenników .Skoro juz ja masz to bierz a sam sie przekonasz jak to z nią jest.

mzb to tani odpowiednik zma skład taki sam

Pudło, siłownia na strychu, wszystko sam spawałem Profesjonalna siłka może raz na miesiąc. BRUTUS