sam

Jestem na TAK. Ja sam tak robie, bezpośrednio po treningu ww proste(glukoza, woda z miodem, jabłko, sok winogronowy), a 30 minut po ww zlozone + białko (posiłek potreningowy)

Sam uloz w oparciu o posty podwieszone... Nie ma za co

siedziala jakis 4 miesiace otwarta i zrobilasie zółtawo-pomaranczowa taka leppka sam sobie odpowiedz czy mozna spozywac

[...] kop i pompa , z kolei jakbyś wziął 10g nitro jeszcze po treningu to byś miał lepszą regenerację i dostarczanie składników odżywczych do mięśni. Myślę że efekt będzie taki sam czy zrobisz tak czy tak.Ja bym nawet pomieszał SAW'a I nitro ale to dopiero po tym jakbym wiedział jaki jest potencjał SAW'a i ile muszę go wsiąść żeby dobrze zmieszać z [...]

1. nie 2. odzywki a suplementy to roznica. na odzywkach cykli sie nie robi 3. ty sam albo zaplacisz i na sfd ci uloza 4. na poczatek 3x fbw

1 . Nie bierz odzywek na poczatek , bo wydasz tylko kasę a nic ci nie dadza 2 .. 3 . Spróbuj sam ułożyć i wyślij ją do ocenienie na forum do odpowiedniego działu 4. Na początek 3 x a potem możesz zwiększyć do 4 , przynajmniej ja tak zrobiłem

Bracik ma akcje w prac ze nie moze jesc posilikow, wiec je pije, potem zagryza szybko mieskiem i popija oliwka. Sam tez tak probuje bo ciagle na miescie jestem a musze sie wiecznie gdzies z pudelkami kitrac, a tkaie picie to by bylo super

Ja sam biorę białko oraz gainera, ale to, tylko z tego powodu, że pracuje i nie mam długiej przerwy żeby zjeść pełnowartościowy posiłek oraz braki w diecie. Białko do śniadania, a gainer jako mniejszy posiłek. Pozdrawia. :)

też fajnie zastępuje glukozę próbowałem sam.

[...] i chciał byle jak najszybciej, to kiepszczyzna. Swoją drogą, polecam ten temat przed zadaniem pytania, bo wszystko staje się jaśniejsze i prostsze, i o odpowiedź w sam raz o wiele łatwiej ------>http://www.sfd.pl/temat47810/ Darios, spox, zależy w sumie od człowieka i od masy rzeczy, hociażby od podejścia do sprawy itd. Jeśli [...]

KLIKNIJ PRAWYM I DAJ:"zapisz element docelowy jako..." wtedy nie bedzie strona wyskakiwac tylko sciagniesz sam plik, ta dziala na 100%

Lecytyna proch albo kapsy, z tańszych polecam Essentiale Phospholipide. W aptece ok 8,90zł za 50 kaps. Skład taki sam jak te 10zł droższe :-)

a myślisz że sam CLOMID wystarczy ?? pozdrawiam

***ni* się w czoło - moja rada ogarnij się trochę i poszukaj sam

[...] soku, albo miodu, szczyptę soli. Generalnie po treningu nie powinieneś mieć też jakiegoś super napompowanego pęcherza, bo bardzo dużo wody powinieneś tracić z potem oraz parą wodną przy intensywniejszym oddychaniu. Istotny też jest sam fakt jak się pije - lepiej jest pić małymi łykami, ale częściej, niż co kilkanaście minut od razu np 250ml.

5 dni to ostatni gwizdek sam clom wystarczy

[...] cynku Zincas F - 150mg zincum hydroasparaginicum (wodoroasparaginian cynku) Różnicy między asparaginianami a mleczanami, tlenkami chyba tłumaczyć nie trzeba? P.S. Mimo wszystko jako uzupełenienie wit C. faktycznie wychodzi najtaniej i najekonomiczniej w dużych dawkach(sam obecnie łykam). Równocześnie cynkiem z tego supla lepiej się nie łudzić.

chooj ze nie ten dział ale sam jestem ciekawy

Napewno nie jest to wymarzone połączenie, bo mięśnie nie mają wystarczającego czasu na regenerację. Chociarz wszystko zależy od tego co na Ciebie działa. Ja sam ćwiczę Czwartek-Sobota-Niedziela, bo inaczej nie dam rady i żyję

na poczatku kuracji aknenorminem( na samym poczatku) bolala mnie watroba lekarz sam mnie o tym uprzedzil wiec wiem ze to watroba bo sie go pytalem przy wizycie(pokazalem mu miejsce) teraz czasem pobolewa a wlasnie zaczolem brac zman :D