sam

bo 3x to i tak za dużo. Wyjaśniliśmy ci wszystko. Więcej nie znaczy lepiej, ale sam się tego dowiesz, jeżeli po katowaniu brzucha 3x wk nie będziesz miał zadowalających efektów. Powodzenia Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-26 11:06:40

moja rada...znajdż jakąś świnkę u gospodarza na wsi i obdaruj ją tym specjałem. Sam natomiast postaw na dietę i bardziej ,że tak powiem klasyczne suplementy:) Doradca w dziale suplementacja

odrobine czasu i checi a na pewno tutaj --> http://www.sfd.pl/search.asp wszystko znajdziesz powodzenia ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Ej qrcze nie jedz tego:/ Czy uwarzasz ze jesli to jest dla swini to bedzie dla Ciebie odpowiednie? No nie wiem:P Producent chyba wypuscil ta odzywke z mysla dopakowania swini(napewno nie miesniami) i jak najszybciej ja zabic i sprzedac. No wiec chyba nie zastanawial sie co sie bedzie dzialo z mozgiem swini albo jej watroba:) Sam pomysl czy to jest [...]

z tłuszczy zawsze do ryzu dodaje oliwe z oliwek zeby lepiej wchodzilo. nie wiem czy o to chodzi w zdrowych tłuszczach. a z inna rybą bedzie problem bo sam sobie zawsze przygotowuje zarcie i najlatwiej otworzyc tune i wylac na makaron/ryz

No i co mu ta dieta da? ma żreć jak świnia albo jak zawodowiec? ile można jeść to samo? Nie żebym Cie zniechęcał do diety ale nie znam nikogo kto trzyma diete a chłopaki rosną Trzeba się nauczyć jest zdrowo i regularnie to jest cała filozofia. Przypuszczam że w domu na śniadanie obiad i kolacje to możesz liczyć posiłek potreningowy i będzie szło. [...]

Sam też tak sądzę }:-(, ale jednak różnią się trochę. W każdym razie zakupiłem już spodenki, dużo tańsze i myślę, że wcale nie gorsze od tych drogich.

mam taki sam problem tylko z koszykowka :/

Człowieku, masz zadatki na wilkiego kolesia. Podstawy masz b.dobre, klata na swoim miejscu, plecy szerokie, nic tylko dorzucić jakieś 10 - 15 kg masy i w sam raz ;) Pozdro.

uroiles cos sobie koles naprawde jest dobrze! sam chcialbym miec takie plecy jest ok dorzuc troche wiecej kilo i lapke pocwicz jeszcze i bedzie naprawde za***iscie

Diety nie ma - i tu jest największy problem Suple są na uzupełnienie diety a nie zamienniki. Dieta to 70% Twojego sukcesu posiedź nad nią a sam się przekonasz o czym piszemy. Asgard - teks powyżej rozłożył mnie na łopatki Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-12 21:06:45

Chinoinprop chu..owy na maxa ale deca działała na 100%. Pierwsze partie deci paru znajomych brało i blok straszny nie wiem jak teraz?A z orali koles brał i mówił ze działa czyli sam słodzik tam nie był spróbuj.

spoko meta jedza u mnie tak jak i metastanazolin 20 prop j/w lipa na maxa sam otwoezylem 4 flaszki zeby sie upewnic ze jeden byl lipa ale potwierdzilo sie ze calosc do dupy deka raczej dziala bo bloka maja po tym i jajka jak orzeszki poza tym tam***** mnie obchodzi ale prop dupa meta ok jak i metastanazolin tez trojkaciki tylko blado zolte pzdr [...]

Straty kaloryczne musisz odrobić po takim wysiłku, carbo w czasie gry napewno spełni swoją role dlatego jak masz $$ to warto mieć. Sam gram czasami, po treningu jem porządny posiłek po treningowy w czasie gry Duzoo wody albo carbo, i po grze jak najszybciej posiłek wartościowy i powinno być git, pozdrawiam Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu [...]

[...] zawiera dodatkowo enzymy trawienne i witaminy/minerały ułatwiające właściwą absorpcję i przetwarzanie danego produktu. Warto też wspomnieć o alergenach - jedząc ten sam produkt białkowy przez dłuższy czas, narażamy się na wystąpienie alergii pokarmowej. Ograniczając źródła pożywienia do jednego rodzaju produktu narażamy się na niedobory [...]

Odpowiedzi sobie już sam udzieliłeś, bez odpowiedniej diety, jeszcze przy dodatkowym treningu SW dużo nie zrobisz. Postaraj się zwiększyć bilans kcal w diecie, poza tym pokaż plan treningowy- i on może kuleć. :)

Jeżeli chodzi o twoje odczucia samopoczucie i tak dalej to warto być może jeszcze tutaj zbadać tarczycę poziom hormonów, oraz TSH. Dodatkowo warto by tak było zbadać jeszcze hormony takie jak testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron aby mieć pełen wgląd w układ hormonalny i tego jak funkcjonują poszczególne jego elementy. Być może tam leży [...]

[...] skutki uderzenia i chroni przed walnięciem dolnymi zębami o górne. Po twoim rękodziele, wnioskuję że istnieje ryzyko walnięcia zębami. A teraz o amortyzacji uderzenia. Niby sam strzał teoretycznie zostanie złagodzony, ale przesunąć ku tyłowi może się bez problemu. Podsumowując twój wyczyn, niby działa ale nie do końca. A co do odruchów [...]

wiem, ze chleb pszenny nie bardzo - sam nie jadam, ale jakie pieczywo mozna wrzucac do dietki /codziennej/, bo ostatnio spotkalem sie z opinia, ze nawet zytni chleb nie bardzo (ig nie za niskie)... z bialym ryzem to samo ;D to co jesc makaron niedogotowany (kulturalnie mowiac al dente ;d) i kasze ;? grahamki, razowiec, pelnoziarniste dadza rade? [...]

A jak wygląda Twój obecny trening i dieta? To może być wina genetyki albo treningu, sam mam problem ze słabszą klatą, ale staram się trenować klatkę jak najlepiej technicznie i z czasem coraz bardziej się poprawia. To sport dla cierpliwych i wytrwałych, więc tych dwóch cech Ci życzę i powodzenia Poczekaj na specjalistów z działu.