sam

Willhelm- co ty gadzasz jak to nie da rady, jegotego kolesia nie znam ale wiem ze ja bym dał rade w 90% mimo że nie trenowałem. Z samochodem to już napewno i to wcale na nie najlepszym sprzecie np za 15 000 -.Wiem bo coś podobnego przerzyłem ale na mniejsza skalę . Wspomaganie się przyda ale bez tego tez da radę. ja jechałem na zwykłej wodzie i [...]

W obecnej chwili pomimo iż to Ronaldinho prowadzi w ankiecie ... najlepszym egzekutorem rzutów wolnych jest sam Juninho ! Nie bedę przypominał jego cudnych bramek których ciąg dalszy nastapi już w meczu Lyon-PSV !!!

[...] tego temat w odpowiednim miejscu ,wystarcz przeczytac dane wyslane, Animal napisal,ze probki wyślą jutro co do tych 'sezonowców' dla niektorych moze sie to wydawac smieszne, ale widze sam co sie dzieje; ludzi na silce o 30% wiecej niz w zime, sporo poczatkujacych, mlodych kolesi , niektorzy mają moze po 12-13 lat no ale kazdy musi jakos zaczac

[...] Bo wiadomo jak to z tymi lekarzami - olewają człowieka, odsyłają do lekarzy innych specjalności albo mówią "to taka uroda".A najlepiej chcieliby, żeby człowiek sam znał odpowiedź na pierwsze pytanie na wizycie: "Co pani/panu dolega?" Z doświadczenia wiem, że najlepiej mieć najpierw jakąś wiedzę, a potem wiercić im dziurę w [...]

Z koncentracją na razie nie ma problemów, ale osobiście korci pompa bo nigdy czegoś takiego nie brałem. Może ewentualnie sam Storm? Z tego co pamiętam ma jakiś NO-booster w środku.

Za mało, ale niestety nikt ci tu diety nie ułoży. Sam masz to zrobić dzięki lekturze podwieszonych tematów działu "Odżywianie".

nie wiem ? sam określ , jeśli to twój wyznacznik progresu to powodzenia .

Mnie też zawsze motywują filmiki z Ronim, ale ja co najwyżej trenować mogę sam bo w mojej okolicy są tylko marne cwaniaczki, którzy prócz komputera bądź TV nie widzą życia. Miałem kiedyś dwóch kumpli w 3 chcieliśmy grać zawodowo tylko, że teraz jeden z nich ciągle chleje i gra na kompie przykład - Ja się ich pytam idziemy na Orlika trenować, a oni [...]

Jest wiele ćwiczeń które można wykonywać z własnym ciężarem ciała, ale postaraj się sam coś napisać, albo znaleźć , tym bardziej że widziałem na forum gotowe plany.

Andriej sprawdz ile ta panienka z autobusu ma w pasie, bo jak ma taki sam nagarstek jak Twoj to chyba w pasie i nie tylko ma znacznie więcej od Ciebie Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

j.w. no wlasnie ten reportaz z tvn-u sam bym chetnie se obejrzal... pozdro

Tylko wez pod uwage to ze mieszkalem z rodzicami... A od paru miesiecy mieszkam z kobieta sam... Mam 22 lata rocznikowo i niestety nie zarabiam za duzo... A i chce Ci przypomniec ze jedzenie normalne jest duzo tansze od jedzenia przystosowanego pod Diete :)

[...] Ser, szynka, mieso na obiad, kartofle... A potem idz do sklepu i kup sobie piersi z kurczaka, ryz, tunczyk itp... Jak wydasz wiecej w 1 opcji to moje gratulacje :) Zacznij sam robic zakupy bo widze ze nie orientujesz się w cenach za bardzo. Ser - 25 zł/kg (taki niezbyt dobrej jakości) Gówniana nawalona fosforanami szynka - 22-25 zł/kg Ziemniaki [...]

Ty piszesz o czym innym i ja o czym innym. Boje się zobaczyć Twój rozpisany plan. Nie układaj sam planów. Po to są gotowce na forum żeby z nich korzystać. Weź etap 3 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Dziennie jem ok. 147 g. białka :) Dzisiaj na śniadanie spróbowałem po raz pierwszy omletu z 8 białek 2 słodzików proszku do pieczenia i płatków (mało) wyszedł bardzo dobry lecz nie byłem w stanie sam zjeść całego. I czy mogę zamieniać Posiłek nr 1 na taki właśnie omlet ? Omlet ten ma 50 g białka i 50 g węglowodanów.

ja nawqet sam sobie w domu takie cos zrobiłem.. z rurki PCV takiej o fi gdzie 1,5-2 cm, zropbiłem na jej srodku dziurke w sciance, i tam przewlekłem sznurek i zrobiłem supeł, na koniec 2 sznurka dałem cięarek, fajnie puchnie :D

Możesz hcg przybić, zależy jakie to będą badania ale jeśli bijesz sam testosteron to uderzenie z 1000iu hcg dzień przed powinno pomóc

[...] mniejsza ilosc izotopu wegla 13C niz hormon naturalny, powstajacy w organizmie. Okreslenie stosunku izotopow wegla 13C/12C, pochodzacego z testosteronu wyizolowanego z badanej probki moczu, pozwala ustalic, czy jest to hormon naturalny, czy tez syntetyczny. Nie mozesz zapomniec ze metabolity sa o wiele dluzej obecne w organizmie niz sam srodek.

Czemu taki krotki cykl zrobiles? Imo cykle 8tyg + 1tyg przerwy po tym sa w sam raz. Szkoda czasu na takie przerwy

no i zapomniałem o jeszcze jednym pytaniu może to być spowodowany tym że mój organizm sam sobie zrobił przerwę?? Albo po prostu trzeba zmienić dietę???