kamil95255
Tak ale jeżeli ja przez 5 miesiecy treningu zwiększyłem np.biceps tylko z 31 na 33cm to mozę znak że za często trenuje? Co o tym sądzisz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
225
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
nie wiem ? sam określ , jeśli to twój wyznacznik progresu to powodzenia .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
225
ciemny jestem troche coschyba będe musiał usiąść i poczytać tutaj... za jakiś czas oblicze obwody wyniki ułoże jakiś sensowny plan i dam do oceny tak żeby wszystko było jasne
...
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
myślę że to dobry pomysł , na początek polecam podwieszone artykuły.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
