sam

Fryto - olej kokosowy to faktycznie niemal same kwasy nasycone, ale znaczna część to średniołańcuchowe. One mają pewne walory, mozna je wykorzystywać funkcjonalnie ze względu na to choćby, że są ketogenne. Wiele osób używa oleju kokosowego bez sensu trcohę, albo go nadużyw bo jest.... modny (w efekcie przypisuje się mu wielu zalet których nie [...]

[...] tłuszczów i aminokwasów. Witamina A , Badania nad witaminą A wśród sportowców wykazały, że wysiłek fizyczny wpływa na obniżenie poziomu witaminy A w organiźmie. Taki sam wpływ ma wysoka temperatura i przebywanie na wysokościach. Podawanie zwiększonych dawek witaminy A jest szczególnie wskazana w stanach wyczerpania fizycznego, albowiem [...]

[...] podniosłam z 12 na 30. Potem niestety moja endo stwierdziła że o3 mi wystarczy i receptki na D3 nie dostaję. Po suplach z różną dawką wzrosło przez rok aż do 37." Jak się sam przed chwilą dowiedziałem vigantometen jest już bez recepty wiec, jeśli o taki apteczny D3 chodziło Tadziowi to rewelacja bo niby na sąsiednim forum miałem 60tab po 2tys [...]

Tadziu chyba tego używa cały czas :p sam kupuje ostatnimi czasy, 3 opakowanie już leci, polecam :D

Tadziu, sam używasz cynamonu, a dzisiejszy art. podnosi fajną kwestię związaną ze współdziałaniem kreatyny i cynamonu. Brakuje tam tylko jednej informacji: jakie ilości cynamonu były suplementowane w wyniku których zauważono pozytywny wpływ tej substancji i jakie ilości Ty u siebie stosujesz - ot tak, do smaku, czy może masz ustaloną ilość?

[...] pasteryzacji, jak ROBICO, smaczne, ale... trochę drogie. Sam mleko pijam rzadko, chyba przez ostatnie 2 - 3 miesiace ani razu nie piłem, ale za to w moich wypiskach znajdziesz śmietankę i smietanę, która - jeśli mleko ma estrogeny - to sama też je zawiera, pewnie nawet wiećej niż mleko ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-11-18 22:45:10

Lepiej poproście Tadzia, żeby sam książkę napisał. ;)

Kabanosy z biedronki ? ;) Tak z ciekawości pytam bo sam je uwielbiam ;)

Pewnie chodzi o gorzkie odtłuszczone, ale też chętnie się dowiem. I czy jest jakiś cel stosowania go u Ciebie ? Kiedyś sporo czytałem o tym, że wzmacnia pompę mięśniową i w sumie sam przed treningiem cisnę kuloodporną z kakao :D

[...] na pytanie: myslisz, że glukoza z glukoneogenezy różni się czymś od glukozy pochodzącej z pokarmu? Jeśli odpowiesz na to pytanie będziesz mieć też odpowiedź na to, które sam zadałeś, przynajmniej w ujęciu abstrakcyjnym. Myślę jednak, że kluczem nie jest udzielenie odpowiedzi na zasadzie "tak" lub "nie", a zrozumienie istoty glukoneogenezy i [...]

na zajeciach z dietetyki spotkałem sie ze stwierdzeniem, że nadmiar białka w diecie dziecka 1-3 powoduje otyłość . "Bez względu na to czy dziecko jest na + kcal czy na zerze bądź minusie kalorycznym" Jak taki sam przykład ma sie do dorosłego człowieka ?

[...] że białko też podnosi poziom insuliny. Co do Twoich obserwacji zaczynajacych się od słów "mnie nie sycą ani węgle ani tłuszcze", to w sumie to jeśli dobrze rozumiem sam już to sobie po częsci wyjaśniłeś (duża aktywnosć fizytczna + ujemny bilans). Ale jeśli ja mam się do tego jakoś odnieś to powiem tak: dodatkowo możesz też wziąc pod [...]

[...] miesza Ci w głowie", ale jak ktoś chce przejsć z lowcarbu na wyższe węgle i źle się czuje na poczatku to wszyscy móią "a widzisz, węgle są złe, wracaj do lowcarbu". Mamy pewien trend i on sam sobie robi z górki zmieniajac nasza percepcję ;-) kiko337 - świetnie! no to musimy się zgadać ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-08 11:39:19

[...] warto solo lub zdala od innych? Pytam pod kątem mixu przed treningowego. Pisałeś kiedyś że np. łącznie argininy i agmatyny nie ma sensu, a co z innymi popularnymi aminokwasami jak tyrozyna, arginina, cytrulina, tauryna, ba? Często są w stakach ale często też można przeczytać że właśnie mają albo wspólne szlaki wchłaniania albo oddziaływają [...]

Hepcio - ja sam robićsupli nie będę ;-) Będę pomagać w ustalaniu receptur. Trudno powiedzieć czy moje pomysły uzyskają akceptację bo kwestią kluczową jest cena surowca i możliwośc zaoferowania produktu w takim przedziale $ by ktoś go kupił. Narazie mam pomysł na kilka środków, ale nie chcę zdradzać jakich dokładnie. raczje mam zamiar [...]

Sam Pan zaczął ;-) _____________________________ Taka ciekawostka odnosnie pimpowanego przeze mnie soku z buraków - jest to produkt, który znajduje się w grupe A jeśli chodzi o środki o udowodnionej skutecznosci we wpspomaganiu rozwoju formy sportowej: http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/groupa Jak widać w gupie performance [...]

[...] Sportowej i Komisji Medycznej Polskiego Komitetu Olimpijskiego: Stosowanie suplementów diety i żywności funkcjonalnej w sporcie. Rekomendacje dla polskich związków sportowych." Tu w grupie A są tylko: -kofeina -kreatyna -napoje izotoniczne -białko -węglowodany. Buraki widać nie były wtedy jeszcze na topie (sam dokument jest z grudnia 2012r.).

[...] pod wodzą Mauricza (jest drogi nie ma co ukrywać) i FitMagazyn z udziałem Jacka Bilczyńskiego (10zł). To w sumie świeżynki - jakieś zdanie na ten temat albo inaczej - sam kupujesz jakieś czasopisma czy to nie ten poziom? Jakaś fajna książka na początek do skompletowania wiedzy, utrwalenia, podążająca za realiami i badaniami aktualnymi? [...]

[...] Akurat u mnie jak jadłem 3g/kgmc węgli to waga stała i forma dopiero jak zszedłem do 2g/kgmc to waga zaczęła spadać i brzuch się odsłania bardziej a deficyt i kaloryka taka sama. Czyli wnioskuję że węgle na mnie zle działają i powinienem być bardziej przy LCHF. A i skąd można wziąć taką tabelkę-wykresy z witaminami kalorycznością itp. Sam [...]

Czy ja wiem czy te receptory są tak przytłumione...co drugi dzień potrafię 2-3 litry napojów 0 obalić lub po 15 tabsów słodzika do herbatki :)), a sam fakt, że jem słodycze bardzo rzadko sprawił, że zamiast 3 tabliczek czekolady już 1/4 tabliczki potrafi mnie konkretnie zmulić i mam dosyć słodkiego na cały dzień. Chociaż przydałoby mi się [...]