sam

też sie zgadzam z przed mówcami. Sam trenuje modern jj i jest ono bardziej praktyczne od tradycyjnego. Na ulicy będzie się liczyć efekt technik a nie elegancja (wiesz, tradycyjne jj to bardziej sztuka dla sztuki) W ówczesnym modern jj techniki są tak dograne żeby na ulicy były praktyczne, oprócz tego sa elementy innych styli. U mnie aikido, box. [...]

Czy moge sobie geinera wczesniej zrobic dp jakiejs butelki tak aby stal sie on bardziej funkcjonalny w szkole. To glupio wyglada jak na przewrach prochy mieszam z mlekiem. Czy nie utraci on swoich wlasciwosci? MOZESZ NIC SIE NIE STANIE, ALE CZEMU NIE ZROBISZ SOBIE WCZESNIEJ JEDZENIA? TO LEPSZE OD GAINERA Aha jeszcze jedno pytanie. Czy jezeli waze [...]

na pewno nie dojdzie do tego transferu Sam Eto'o mowil, ze nigdy w zyciu nie chcialby, aby Jego trenerem byl Moruinho Tak mowil po meczu Barca - Chelsea

pfff pfff ... Eto'o i Chelsea buahaha ... impossible ! ON sam by sobie nie życzył a więc nie ma mowy FOREVER Barca !!!

nieprawda, sam dzisiaj widzialem jak jadl slonine i sypal na to skwarki i na koncu napil sie oliwy z kielicha, wy juz myslicie ze wszystkie rozumy pozjadaliscie i nie macie otwartych umyslow na nowe doznania

hahahaha 2 razy dziennie sloninka i 3 strzaly z oliwy??? kur*a gdzie Ty zyjesz, w Bangladeszu??? serducho Ci padnie za pol roku albo sam sie zamienisz w prosiaka ;)))

nie no, moze i masz racje, co za roznica czy wpieprzasz slonine skwary i oliwe czy cos innego skoro moze i masz racje. w sumie to moze byc calkiem niezla dieta, blyskawiczna. moze i sam tego sprobuje. powodzenia chudzielcu ;)

matipiast spójrz na brzuch kolegi sam tłuszcz, paskudnie to wygląda.

wego planu musisz troche sie wysilic i poszperac chociazby tutaj http://plany.sfd.pl i wtedy jak sobie ulożysz jakis plany sam wklej go tutaj i wtedy ewentualnei ktos wprowadzi korekty do Twojego planu :) pozdrawiam

Podobnie jak witaminy w tych preparatach wystepuja te same mineraly, przewaznie magnez, cynk i zelazo. Pytanie czy biorac taki zestaw mozna przedawkowac, ale.... myslac trzezwo to setki osob bierze podobne zestawy, jak nie dwa razy wieksze. Sam producent chyba tez mysli o tym ze jego produkt nie bedzie brany solo, a z innymi suplami. Zreszta sami [...]

Witam,jesli chodzi o lekarza to oczywiscie bylem,ale tak jak piszecie nie zrobil USG.Powiedzial ze przy tego typu sporcie to standart,wiec przerwalem treningi i przeszlo samo bark juz nie boli,nawt przy treningach obecnych.Wydaje mi sie ze Ci lekarze sa bardzo zle nastawieni do tego sportu. Jesli zas ccodzi o szpanowanie to raczej nie mam przy [...]

"z nogi przy*******ic" juz widze jak do tego podchodzisz, radze Ci wiec na szachy sie zapisac... a to normalna odpowiedz: idz na pare treningow na judo i na pare treningow na karate i sam stwierdz co Ci sie bardziej podoba pzdr

jeśli chodzi o sam zakład to nie ma żadnego problemu, żeby zbić w cyferkach te 5kg ale nie oszukujmy się po chwili powrócą one spowrotem, bo zbicie 5kg w tak krótkim czasie możliwe jest tylko poprzez odwodnienie (co nie do końca jest zdrowe dla organizmu) realnie przy dobrze dopiętej diecie, odpowiednich aerobach, odpowiednio nakręconym [...]

Rozpisz swój dotychczasowy plan treningowy Na mase jest dodatni bilans kaloryczny, nie do końca sam trening.

no własnie takze chetnie posłucham czy ktos stosowal wylacznie sam winstrol i ile mu po tym poszlo PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

klata - wyciskanie na plaskiej x1 plecy - odciąganie sztangi w opadzie x1 klata - wyciskanie na skosie x1 kaptury - Szrugsy x1 NIEPOTRZEBNE CWICZENIE - LEPIEJ PODCIAGANIE NA DRAZKU /SCIAGANIE DRAZKA Z GORY DODALBYM COS NA PROSTOWNIKI - NAJLEPIEJ MARTWY CIAG NA PROSTYCH NOGACH, BO NA DWUGLOWE TEZ NIC NIE MA nogi - przysiady ze sztanga na barkach [...]

Mój kumpel też zaczynał przygodę z siłką od dużych ud i łydek. Dużo na rowerze jeździł i biegał. Naprawdę super to wyglądało mimo, iż lekko nieproporcjonalnie. Jak sam zauważyłeś nie można niećwiczyć nóg licząc, że resztą mięśni je dogonisz. Proponuję nic nie kombinować- po prostu ćwicz wszystko tak samo na masę. Skoro masz dietę i trening [...]

Ja biore pomiedzy posilkami po 50g no i po treningu ponad 100g, nie jestem specjalista sam sobie tak ustalilem.. do tego jeszcze biore kreatyne i jest super ;)

[...] przyniesie delikatny trening siłowy (ACT , później FBW), po którym dziewczyna będzie dopiero robić aeroby ze 30 minut. Takie treningi 3 razy w tygodniu. Trzeba zauważyć że same treningi to tylko 30% sukcesu, najważniejsza jest dieta. Zacznijcie od ustalenia poprawnego zapotrzebowania kalorycznego i zastosujcie deficyt 300kcal. Więcej o tych [...]

[...] oddech,nieregularne bicie serca(palpitacje serca i ucisk),drżenie,problemy w skupieniu się,pocenie się,utrata masy,nudności oraz zaburzenia psychiczne. Czy warto każdy sam powinien ocenić,mnie skutki uboczne troche odstraszają,ale jak mói podpis po moimi wypowiedziami... Nigdy niemów nigdy! ekspert w dziale MANIAC GYM Wysłano - [...]