sam

zalezy mi glownie na masie i nie chce zeby pozniej woda odeszla i zostalbym ze starymi wymiarami Od pocztaku wakacji zaczne jednak XP(new formule) + CP or TCM , a sam jablczanu juz nie wezme ,bo mam zle doswiadczenie Tylko na ile mnie bedzie kosztowac ten cykl XP(ten nowy)+CP pzdr Zmieniony przez - magix1234 w dniu 2006-03-09 20:17:07

kenzo - ty mnie źle zrozumiałeś - odradzam białko Naturella. Oczywiście, że białko jest podstawowym budulcem mięśni. Polecam właśnie białeczko Hi-Tec PROTEIN - sam biorę i uważam, że jest to jedno z lepszych białek na rynku. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

albo kup białko i carbo będziesz mógł sam ustalać proporcję

[...] albo wtedy umiałem go lepiej napiąć?? I zobacz bo ja też mam przy tym minimalnie wyżej mostek z prawej strony:D, ale to tak minimalnie że jak z tym poszedłem do lekarza to sam nie wiedział o co mi chodzi:D Teraz po 2 latach troche niestety nie reguralnych ćwiczeń wszystko wygląda już dużo lepiej. Motyle są równe, klatka piersiowa też się już [...]

nic o Tobie nie wiadomo (wiek, waga, staż)... oblicz zapotrzebowanie i diete napisz sam a nie kopiuj od innych, bo diete sie układa pod siebie poczytaj podwieszone o układaniu diety i dasz sobie rade pozdr

smaże na samej oliwie z oliwek ok dorzuce orzechy jednak rano wolał bym te 6 jajek zamiast owsianki bo wygdniej i mi smakują jakie są przeciw wskazania by nie 6? :/ lubie jajka :Djednak został bym przy kajzerka bo to nie redukcja gdzie trzeba odzywiac się zdrowo na maxa wyrzuciłem całkowice słodycze ,słodkie napoje i fast foody to już jest duże [...]

Po co zakladasz temat, skoro sam wiesz wszystko lepiej? Ludzie chca Ci pomoc a Ty mowisz ze i tak zrobisz po swojemu, wiec nie wiem po co ten temat. Jak chcesz sie zalac swinskim tluszczem to jedz te kajzerki, a co do liczenia zapotrzebowania to nie wiem kto Ci powiedzial ze nie trzeba, ale z takim podejsciem to sie zmasujesz ale tylko tluszczem

Minelo 48h a guzek nadal jest i delikatny siniaczek widoczny na tyłku, boli co prawda mniej ale nadal jest guzek. Pamietam ze za pierwszym strzalem(walilem 2 w ten sam posladek) przy wkladaniu igly zabolalo mnie za drugim juz lajtowo bylo. Mam nadzieje ze wsyzstko bedzie ok.

Powiem ci to co mi trener radził i co sam wywnioskowałem. Chipsy, frytki na oleju i wszelkie utwardzone tłuszcze unikaj. Ze słodyczami nie jest najgorzej, na nie możesz od czasu do czasu sobie pozwolić np. ja lubie zjeść jakiegoś batona z orzechami czy coś przed treningiem. Nie jedz CZĘSTO mięsa wieprzowego. Staraj się jeść drób i wieprzowinę. [...]

tego nie wiem czy specjalnie czy nie pewnie on sam tego tez nie wie. po prostu pili(jak co drugi dzien) na zmianie no i stalo sie... jak bede sie z typem widzial to ise go spytam

[...] eksperta ale wyleczyć tego chyba się nie da.. Sam mam podobny problem i jedyne, co mogę zrobić, to zaleczyć na tydzień-dwa potem wyskakuje znowu i znowu trzeba smarować mi pomaga zwykły elosime (ten następca elocomu). Stosowałem też diprosalic - dawał mniej więcej to samo (czyli dobry efekt ale czasowy). Na stałe nic mi nie pomaga :) pozdrawiam

FBW miażdży splita jeśli masz taki cel (siła, wytrzymałość czy ogólna sprawność), nie chcesz porady - radź sobie sam. SPLITEM jaki napisałeś nic nie osiągniesz, nigdy. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] odchudzanie :-) ogolnie dobrym sposobem bedzie kupic sobie po prostu blonnik rozpuszczalny w wodzie i wykonac podobny napoj do wypicia z jego dodatkiem., efekt bedzie taki sam, a nie bedziesz musiala trudzic sie w tym, aby przygotowaywac tego typu wywar i liczyc z tego makro :) ogolnie jezeli sie juz uprzesz to nie licz tego w ogole, jezeli [...]

[...] co sądzicie o Tribex'ie 500 Biotestu ? W odróżnieniu od Tribestanu czy Tribulusa Kaizena które mają po 500 mg, ten ma 750 mg (czyli tak jak TT UN), ale dodatkowo 750 mg Avena sativa ... Co ciekawe, zalecają brać go na pusty żołądek, a nie po jedzeniu, i w jednej dawce a nie 3 x dziennie. Niby ten sam tribulus, a zalecenia inne Pozdrawiam, Tyka

chlopie przy takiej wadze ostry trening i sam sie zdziwisz z efektow

[...] sprowadzeniu młodych utalentowanych piłkarzy, którzy grę w Polsce traktowaliby jako jeden z kolejnych etapów kariery. Koszty związne za sprowadzeniem zawodników pokrywałby sam Zahavi. Zahavi to jeden z najpotężniejszych spośród futbolowych agentów. Ten 59-letni wielbiciel hawajskich cygar stał za rekordowymi transferami Rio Ferdynanda oraz [...]

hmm białko jak białko jak masz siano kup sobie wpc , wpi i takie typowo nocne pro cass czy coś takiego(sam bym jechał tylko na wpi i wpc ) ale generalnie sp80 czy prolangutam biog. na cały dzień i noc jak napisałes po treningu lepiej wypić carbo potem białko lub posiłek złozony z ww złozonych i białka. btw jak chcesz jakies odzywki wal na gg

ciezsza, nie znaczy nie do zrobienia więcej pracy i wszystko mozna Cora jak zwykle wpadnij do mnie w niedzielę, libacja mała a teraz przez 10 dni jestem sam w domu

Po to że w stanach za 3/4 ceny(z wysyłką) masz taki sam rower jak w Polsce (bez wysyłki)

Czy mógłby mi ktoś rozpisać plan treningowy i diete? nie. Ale jeśli wykażesz nieco chęci i sam rozpiszesz jakiś plan(diete w odpowiednim dziale) to na pewno ktoś go poprawi. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-31 21:39:38