sam

w drogerii powinni Ci pomoc, bo tak naprawde nie ma duzej roznicy pomiedzy kosmetykami dla mezczyzn a dla kobiet.. roznia sie generalnie zapachem i opakowaniem a sklad maja taki sam/podobny...

jesli mial zajecza warge to mogl byc TRAVIS BAGENT- on takowo posiada!! caliem prawdopodobne jesli to byl gosciu bardzo wysoki i poteznie zbudowany... a co do ksiazek telefonicznych to sam widzialem jak przedziera je koles i to takie kilkuset stronicowe jedna po drugiej... pozdro

Czy rzeczywiscie a6w pozwala pozbyc sie tkanki tluszczowej na brzuchu tłuszcz spala sie z całego ciała . . . . i nie od ćwiczeń, a od ujemnego bilansu kalorycznego . .. . wnioski wyciągnij sam

na Twoim miejscu poszukał bym porady u specjalisty. Może top być skutek dawnej konuzji, bądź delikatnego urazu. Z drugiejs trony zawsze odczuwałem bóle nadgarstków przy ćwiczeniu bicepsów na gryfie prostym- trzymając gryf prosty mamy nienaturalnie "wykręcone nadgarstki". Gdy przeżuciłem się na gryf łamany problem znikął sam. pzdr.

Jednak widzę, że nie na czysto. Jednak sam towar na pewno by go nie porobił, też musiał trzymać michę. dzięki za link :-)

[...] kolega ma racje. Totalna porażka,olewka na całej linni. Kontakt jako taki z Panem Stefanem który odpowiada raz dziennie na wiadomości oraz z kierownikiem produkcji (ten Pan sam dzwonił po raz drugi żeby dowiedzieć się czy wszystko jest OK). Telefony są podane chyba tylko dla picu, oddzwania ktoś po 4 godzinach. Długie czekanie na zamówiony [...]

[...] kolega ma racje. Totalna porażka,olewka na całej linni. Kontakt jako taki z Panem Stefanem który odpowiada raz dziennie na wiadomości oraz z kierownikiem produkcji (ten Pan sam dzwonił po raz drugi żeby dowiedzieć się czy wszystko jest OK). Telefony są podane chyba tylko dla picu, oddzwania ktoś po 4 godzinach. Długie czekanie na zamówiony [...]

A jakie gainery są "sprawdzoną firmą"? Czy jest jakiś podział, które powinno się brać na początku, a które są dla bardziej zaawansowanych, czy większość gainerów ma podobny lub ten sam skład?

Nie sugerij sie innymi, kazdy dopiera zywoenie pod swoje potrzeby. Jak dla mnie takie makro moze byc, a mozesz tez zejsc z ww na rzecz fatu. Sa to kwestie indywidualne i sam musisz zonaczyc co na Ciebie bedzie lepiej dzialac i w ktorej wersji bedziesz sie lepiej czul

Młody chłopak jest Nie wbił duzo Organizm powienien się sam szybko ogarnąć

Śmiesznie niskie ekstrakty i faktycznie skład wymyślony na kolanie. Ten instruktor pewnie albo sam tym handluje albo czesze %.

[...] miesiąc 12) uwagi i sugestie - Proszę o Dobranie Dla mnie jakiejś diety + spalacza bo na wfie czy gdzie kolwiek wstydzę się rozebrać ,a nie mam pieniędzy na dietetyków a sam niewiem co będzie dobre dla mnie . jeśli chodzi o o sport to 3 razy w tygodniu wf + 4 razy w tyg basen po godzinie i tak 300m w ciągu godziny, Jeśli nie ten dział [...]

Ja będę brał w dni nietreningowe 5g a w treningowe dwie dawki po 5 gram.. Wiem, że w AD macie inne metody Ale chodziło mi o sam fakt brania kretki po treningu, bo bodajże wczoraj czy przedwczoraj dowiedziałem sie, że po treningu jest gorzej ze względu na obniżone ph i szybką przemiane kreatyny w kreatynine.. Jakoś mnie to nie przekonało, ale [...]

Moze dokup dextrose efekt bedzie taki sam a moze nawet lepszy jest niedroga!Mozna tez rozwarzyc ribose to wszystko pomaga w transporcie,a carbo standardowo po treningu jak zawsze

Pewnie chodzi tu o długotrwałe przyjmowanie Provironu... Jak przyjmujemy Proviron wzrasta ilość wolnego testa w organiźmie, po pewnym czasie organizm sam zmniejszy jego produkcjie żeby "dobić" do normy (dla danego człowieka)... Po odstawieniu mamy więc deficyt zarówno DHT jak i wolnego testa... Stąd spadek libido etc...

[...] nie jest aż tak wazna w trójboju, diete lepiej trzymać - lepiej siłą idzie, staraj sie jeść dużo białka (2g/kg) i dużo węgli (to jest podstawowe paliwo mięśni). Dobrze by było jakby pokazał Ci ktoś technikę wykonywania poszczególnych bojów bo jest to baaaardzo ważne (wiem, ze pewnie wydaje Ci sie, ze technike masz extra bo sam tak myślałem ).

Czlowieku takim postępowaniem nikt ci nie ułozy planu :D sam sobie wymysl jakis plan :P dobrany do twoich mozliwosci :)

[...] dzięki za wytłumaczenie, bo w takim razie to już długo źle ćwiczę i zamiast próbować wyciskać jak najwięcej i byle jak to próbuję dobrze wyciskać duże ciężary...kurcze tyle latek stracone............ Gawcio gratuluję wreszcie ktoś mu zapodał linka i może sam sobie ułoży....,a może jego przeglądarka nie wyświetla pozycji "wyszukiwarka"??

uważaj na tłuszcz, sam jestem endo i z masą jako taką nie ma problemu, miesnie rosną nieźle tylko trzeba uważać na zatłuszczenie, do tego mamy nie najleszpy układ kostny no ale cóż tego nie da się już zmienić, szeroka miednica i wąskie barki to minus i to spory.

Basen nie sprzyja budowaniu masy. Błedem jest chodzić na basen w ten sam dzień, w których odwiedzasz siłownie (chyba, ze jestes na redukcji i jest min. 6-8 godzin przerwy - 2-3 posiłki pomiędzy). Jeżeli już chcesz latać na basen to w dni bez siłowni. Ułóż sobie np. 4 dni siowni, 2 baseny i 1 dzien na eegeneracje (oywiscie niech sie przeplata silka [...]