sam

[...] siłę i waleczność,co on i wielu naszych chłopaków którzy nasz kraj dzielnie reprezentują na Arenie międzynarodowej :)Fakt nawaliłem w 90 byłbym pierwszy ale ...kto wiedział sam niechwaląnc się bałem się Pan Jana W. ale jakbym wiedział :) Ale za to 100-tka była super startować koło czołowych zawodników takich jak Bożyczko,Kołtonski...naprawdę [...]

ja bym dal nolve 3-5dni po ostatnim szocie na wypadek gdyby w omce byl sam prop

tluszcz to tluszcz bez znaczenia czy oliwa czy olej mialem dokladnie ten sam problem jak T-FIGHTER i takze z powodu oliwy extra virgin - pewnosc 100% odkad wywalilem tluszcze skora jest normalna

i tutaj mamy przyklad ze na kazdego dziala wszystko troche inaczej. mnie no-xplode w podwojnych miarkach nie pobudzal wiec wybor nalezy do autora jak nie zadziala na nim sp250 to nastepnym razem niech wezmie shocka i sam oceni

Płaciłeś jakiemuś dietetykowi za ułożenie tak wspaniałej diety? Bo sam chyba byś tego nie wymyślił :p

sam musisz wiedzieć co jest dobre. co brałeś wcześniej? może nic to wtedy same mono. jak kiedyś mono spróbuj jabłka może po nim warto polączyć bete i krete ale nie oczekuj cudu dieta to podstawa . albo od razu wal wszystko !!napewno efekt będzie lepszy};-)

ja nie powielam tego co usłyszałem tylko sam przetestowałem na sobie, być może na ciebie nie działa lepiej ale to nie znaczy że każdy zareaguje tak samo, a if ma swoje zalety w spalaniu tkanki tłuszczowej i regulowaniu gospodarki insulinowej, ale rozumiem że są badania potwierdzające waszą tezę?

No właśnie chodzi o to, że nie żadnych badań naukowych które potwierdzałyby, że IF ''lepiej'' poprawia wrażliwość insulinową niż klasyczny system żywieniowy. Sam w sobie deficyt to inicjuje, jeśli zaczynamy redukcje z relatywnie wysokiego %BF. Więc póty co można sobie spekulować i gdybać, na zasadzie ,,wydaje mi się''. Jeśli na Tobie działa to [...]

Domer pomóż mu obliczyc zapotrzebowanie na białka , wegle tłuszcze jak mozesz kolega liczył zapotrzebowanie na Kcal ze wzoru BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 ale tego wegli itp nie kuma. Mi obliczal kumpel. bo jak bym wiedzial to sam bym mu powiedzial Ma 17 lat 177cm wzrostu 60kg wagi.

Możesz dać od razu po treningu siłowym ~20-30min aerobow. DNT - dni nietreningowe. HIIT - sam podałeś więc chyba wiesz co chciałeś wykonywać.

Hmmmm, sam nie wiem. Zawsze staram dać z siebie wszystko

ja sie nie sugeruje tym co oni tam pisza. Tylko sam sobie dobieram co, ile i jak

[...] powiedzieć, że trzeba to zbadać bo z jednej strony uszkodzenia wskazują na ograniczenia spowodowane przykurczem, zrostami (mięśnie, powięź, skóra) a z drugiej narzekasz na sam staw skokowy. Mówisz, że staw skokowy jest "zje*any" ale nic nie piszesz czy coś z nim było nie tak- ja widziałem tylko złamane 2 i 3 kość śródstopia. Pójdziesz [...]

sam jak najbardziej :-)

[...] - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 - http://www.sfd.pl/temat223016/ Czytaj to sie dowiesz edit jeszcze CKD - http://www.sfd.pl/temat161108/ Diet jest pelno roznych tluszczowe i nietluczowe nisko weglowe wysoko bialkowe i inne wynalazki wiec musizsz sam wybrac Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-08 22:27:50

PRZK - nie ma sensu - wybor gorszy niz w Polsce a w przeliczeniu na zlotowki wyjdzie to samo albo nawet drozej.Ja wszelakie zakupy o ile to mozliwe dokonuje przez znajomych co do Polski jezdza a i sam ostatnio bylem to przywiozlem troszke klamotów

Witam ponownie i proszę o szybką odpowiedź. Jutro zaczynam odbolok i teraz pytanie co będzie skuteczniejsze clom czy nolva czy może to i to ??? każdy mówi co innego i już sam nie wiem co będzie najlepsze z góry dzięki

[...] do odżywiania i poczytaj : robimy mase - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 tabele wartości odżywczych : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 dieta- zrób to sam : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]

bolda bym wzial z atomika. Sam mam odlozone 5 flakonow do cyklu. Dziala na bank bo widze na codzien chlopaka ktory bierze teraz z tesciem normy.

Napisałem ci przecież,że sam masz sobie ułożyć dietę.