sam

Hubert81 Jak sam napisałeś zawodowców... 3 dni MMA + 3 razy siłka to łącznie 6 treningów w tygodniu. Szybko się przetrenuje, a masy i tak nie zdobędzie. Budowanie masy w s/w jest bardzo trudne. Moim zdaniem najlepiej wybrać złoty środek, 2 razy MMA i 2 razy siłownia. Spektakularnych przyrostów i tak nie ma się spodziewać, ale stopniowo wszystko [...]

[...] oto zestaw 'przymusowy' przyczynil sie do wyleczenia: wit C 2g/dobe w 2 dawkach po 1mg polopiryna 200mg x 4-5/dobe caly czas w dresach pod koldra Zaznaczam, ze bralem to sam, bez konsulatacji z lekarzem, wiec niekoniecznie moze sie sprawdzic w kazdym przypadku. tez chcialem od razu 2 dni po "odkryciu" choroby na silke, a wyszlo, ze [...]

pytam o spadki siły, bo jak tak czytałem opinie to ludzie jednak trochę na to narzekali, sam trening jest raczej na wytrzymałość jakby ukierunkowany, więc nie ma się co dziwić. Poza tym skoro Masti piszesz że stawy dostają w kość to chyba się dwa razy zastanowię zanim się za to wezmę. W zasadzie bardziej dostały by w kość przy GVT czy jakimś [...]

No to spodenki Thorn+Fit - sam się na nie czaje ale chwilowo budżet mi nie pozwala :-(

[...] stawow a sztuki walki mozna czesciej i gesciej ale i tak ma na wszystko ogromny wplyw poprawne odzzywianie dostosowane do sportu i wysilku suplementy i podstawa sen o tej samej porze zawsze i ta sama ilosc godzin minimum 8, ale wiadomo ze kazdy organizm jest inny ja cale latat trenowalem 6 razy na tydzien i nic mi nie bylo a teraz siadaja mi [...]

fanatyk2 : gochan sam napisal ze je bierze. Czytaj uwazniej, a mniej dymow szukaj. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

nie trzymaj sie sztywno schematu ale zaloz sobie jakies kryterium - mniej wiecej sam ocen, czy po zrobieniu 7 bedziesz w stanie prawie to 8 wyciagnac, czy lepiej odpuscic i np w nast serii z wiekszym ciezarem tez wcisnac 7

zostałbym przy Stormie a co do T-Bomb II sam jestem ciekaw jak się sprawdza jak jest moneta, to kupuj i zdaj relację tylko nie zapomnij o dobrej misce, bo szkoda zmarnować taki towar

dobrej misce ? hmmm, jak widzisz nie mam zamiaru kupic ani bialka, ani gainerka :) poniewaz wszystko mam w diecie :) Szama najwazniejsza ponad wszystko, sam sie przekonalem jak masa idzie :)

O czym ty mowisz? W ogole czy ty masz mgliste pojecie o co w tym wszystkim chodzi? Jakie ryzyko? czego? ta twoja rozpiska jest w sam raz na tradzik, male jaja i spuchniety pysk.

ile się nauczyłem?? no dosyć. poprawiłem sobie technike.. lepiej mi wychodzą ciosy i uniki tym bardziej =D. iść do klubu po sparing?? no wiesz.. raczej ciężko by było bo ja raczej się ucze do ulicznej walki (taka okolica)i ciężko by było tak sam boks, np. bez nóg... to jak?? pomoże mi ktoś??

po co ci trening jak mówisz że sam trenujesz "walke uliczną" (buehehe) i koledzy cię uczą uników. Pozdro

Mega Mass niby ma zwyczajny skład, 21% białek o słabej jakości, węglę (pewnie większość to glukoza), ale działa na ludzi od wielu lat. Nikt na niego nie narzeka. Porównujesz go z odżywką, która niedawno weszła na rynek i zaraz się "skończy" tak jak Gainer MCT. Nie wiem co takiego jest w Mega Massie, ale to coś działa, dlatego nie [...]

Skalaro masz soga;) bo dzieki tobie zauwazyłem tą promocje i sam kupiłem 4folje;) .. mam nadzieje ze przez jakis dluzszy czas jeszcze bedzie ta promocja zapewne zamowie jeszcze ze 2x 8;D

cieżar zawsze podnosisz taki sam. Jest on tylko inaczej usytuowany ze względu na długośc gryfu.

no jak uważasz, dla mnie 1 fota wygląda paskudnie no i sam mowisz ze jest guzek. Decyzja nalezy do Cb. pozdro

[...] do Bolda nie jestem przekonany gdyż z tego co wiem sporo wałów krąży, deca jakos też mi nie leży (decadick i te tematy) dlatego myslałem właśnie o enanie+ meta ew susta ale sam nie wiem czy nie lepiej zostawić to "cięższe czasy" Dlatego też jak by ktoś mógł rozpisać cykl i odblok do tego będę wdzięczny :) Zmieniony przez - Seiz w dniu 2014-09-08 [...]

Chyba masz ten sam problem co ja wiec czekamy na odpowiedzi LOL LOL - Laugh Out Loud

triceps z natury raczej umiejscowiony jest wysoko a co do bicepsu to sam jestem ciekaw tez by mi na tym zalezalo ale to chyba przyjdzie z czasem podobno unoszenie ramion w koncowej fazie ruchu daje taki efekt tak przeczytalem w muscle TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

ale gdy treningi sa o tak dziwnych porach i do tego dwa razy dziennie to kiedy brac te mono ? duzo osob robi mase na plywaniu.. sam sie o tym przekonalem